Hing Water Benefits : వేడి నీటిలో చిటికెడు హింగ్ మిక్స్ చేసి తాగండి.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే షాకవుతారు..

ఇంగువ కడుపుకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు దీని ద్వారా బరువు కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. అనేక సమస్యలను అధిగమించడానికి ఆయుర్వేదంలో ఇంగువ నీటిని ఉపయోగిస్తారు. ఈరోజు మనం శరీరానికి అసిఫెటిడా వాటర్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

ఇంగువ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరం

జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన ఎలాంటి సమస్యలను అధిగమించడానికి ఇంగువ నీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ఆసఫోటిడా(ఇంగువ) జీర్ణ క్రియను పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది లాలాజల స్రావం , ఎంజైమ్ లాలాజల అమైలేస్  కార్యాచరణను పెంచుతుంది. ఇది శరీరంలో పిత్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా డైటరీ లిపిడ్ల జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది.

ఇంగువ నీటిని తాగడం ద్వారా జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ఇంగువలో జీవక్రియ కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. ఈ చర్య జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ జీవక్రియను పెంచడానికి, గోరువెచ్చని నీటితో ఆసాఫెటిడాను తినండి. ఇది మీకు చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. 

బరువు తగ్గడంలో అధిక ప్రభావం

ఇంగువ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ఇంగువలో స్థూలకాయాన్ని నిరోధించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఇంగువ కొవ్వును తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని సహాయంతో, మీ శరీరం పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో..

ఇంగువ నీరు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ఇంగువ నీరు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఇది హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం