Milk Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా.? పాలు అస్సలు తాగకండి..

పాలు తాగడం ద్వారా క్యాల్షియం మొదలు ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా పాలు దివ్యౌషధంలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ప్రతీరోజూ పాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేసే పాలు కొందరికి మాత్రం ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా...

Milk Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా.? పాలు అస్సలు తాగకండి..
Milk Side Effects
Follow us

|

Updated on: Dec 03, 2023 | 5:28 PM

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు పాల ద్వారా లభిస్తాయి. పాలు తాగడం ద్వారా క్యాల్షియం మొదలు ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా పాలు దివ్యౌషధంలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ప్రతీరోజూ పాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేసే పాలు కొందరికి మాత్రం ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడే వారు పాలను తీసుకోకపోవడమే బెస్ట్ అని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ సమస్యలు ఏంటంటే..

* శరీరంలో వాపు సమస్య ఉన్న వ్యక్తులు పాల జోలికి అస్సలు వెళ్లకూడదు. పాలలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వులు సమస్య మరింత పెరగడానికి కారణంగా మారుతుంది. లిపోపాలిసాకరైడ్స్ అనే ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సంతృప్త కొవ్వు కారణంగా.. వాపు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

* ఇక కాలేయ సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా పాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్‌ లేదా లివర్‌ వాపు ఉన్న వారు పాలను తాగడం మానుకోవాలి. శరీరంలో కొవ్వుపెరగడం వల్ల జీర్ణం కావడానికి ఇబ్బందులు ఏర్పడుతాయి.

* పీసీఓఎస్ సమస్యతో బాధపడే మహిళలు పాలకు దూరంగా ఉండడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. శరీరంలో ఆండ్రోజెన్, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది మహిళల్లో అనారోగ్యాలకు దారి తీస్తుంది.

* ఇక అలర్జీ సమస్యలతో బాధ పడే వారు కూడా పాలు, పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలలో ఉండే లాక్టోస్‌ శరీరంలో అలెర్జీని పెంచుతుంది. అలాగే పాలలో ఉండే లాక్టోస్‌ జీర్ణం కాదు. ఇలాంటి వ్యక్తులు పాలు తాగితే.. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్‌, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్