Milk Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా.? పాలు అస్సలు తాగకండి..

పాలు తాగడం ద్వారా క్యాల్షియం మొదలు ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా పాలు దివ్యౌషధంలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ప్రతీరోజూ పాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేసే పాలు కొందరికి మాత్రం ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా...

Milk Side Effects: మీకు ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా.? పాలు అస్సలు తాగకండి..
Milk Side Effects
Follow us
Narender Vaitla

|

Updated on: Dec 03, 2023 | 5:28 PM

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు పాల ద్వారా లభిస్తాయి. పాలు తాగడం ద్వారా క్యాల్షియం మొదలు ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా పాలు దివ్యౌషధంలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ప్రతీరోజూ పాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేసే పాలు కొందరికి మాత్రం ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడే వారు పాలను తీసుకోకపోవడమే బెస్ట్ అని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ సమస్యలు ఏంటంటే..

* శరీరంలో వాపు సమస్య ఉన్న వ్యక్తులు పాల జోలికి అస్సలు వెళ్లకూడదు. పాలలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వులు సమస్య మరింత పెరగడానికి కారణంగా మారుతుంది. లిపోపాలిసాకరైడ్స్ అనే ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సంతృప్త కొవ్వు కారణంగా.. వాపు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

* ఇక కాలేయ సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా పాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్‌ లేదా లివర్‌ వాపు ఉన్న వారు పాలను తాగడం మానుకోవాలి. శరీరంలో కొవ్వుపెరగడం వల్ల జీర్ణం కావడానికి ఇబ్బందులు ఏర్పడుతాయి.

* పీసీఓఎస్ సమస్యతో బాధపడే మహిళలు పాలకు దూరంగా ఉండడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. శరీరంలో ఆండ్రోజెన్, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది మహిళల్లో అనారోగ్యాలకు దారి తీస్తుంది.

* ఇక అలర్జీ సమస్యలతో బాధ పడే వారు కూడా పాలు, పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలలో ఉండే లాక్టోస్‌ శరీరంలో అలెర్జీని పెంచుతుంది. అలాగే పాలలో ఉండే లాక్టోస్‌ జీర్ణం కాదు. ఇలాంటి వ్యక్తులు పాలు తాగితే.. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్‌, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

శ్రీశైలం ఆలయంలో డ్రోన్ కలకలం..అలర్ట్ అయిన సెక్యూరిటీ సిబ్బంది
శ్రీశైలం ఆలయంలో డ్రోన్ కలకలం..అలర్ట్ అయిన సెక్యూరిటీ సిబ్బంది
వరుణ్ చక్రవర్తి ఆగమనం ..మాస్ కమ్ బ్యాక్ అంటే ఇదే..
వరుణ్ చక్రవర్తి ఆగమనం ..మాస్ కమ్ బ్యాక్ అంటే ఇదే..
టీ20 అంటే ఇట్ల ఉండాలే.!.. ట్విస్టుల మీద ట్విస్టులు.. చివరికి..
టీ20 అంటే ఇట్ల ఉండాలే.!.. ట్విస్టుల మీద ట్విస్టులు.. చివరికి..
షాపింగ్ మాల్స్‏లో యాడ్స్.. ఇప్పుడు క్యూ కట్టిన ఆఫర్స్..
షాపింగ్ మాల్స్‏లో యాడ్స్.. ఇప్పుడు క్యూ కట్టిన ఆఫర్స్..
అబ్బ అనిపిస్తున్న శ్రద్ధ దాస్ అందాలు.. సొగసు చూడతరమా..
అబ్బ అనిపిస్తున్న శ్రద్ధ దాస్ అందాలు.. సొగసు చూడతరమా..
పంత్‌ని కొనుగోలు చేసేంత పర్స్ వ్యాల్యూ లేదు: విశ్వనాథన్
పంత్‌ని కొనుగోలు చేసేంత పర్స్ వ్యాల్యూ లేదు: విశ్వనాథన్
వన్‌ప్లస్‌ 12పై భారీ డిస్కౌంట్‌.. అమెజాన్‌లో అదిరిపోయే ఆఫర్‌
వన్‌ప్లస్‌ 12పై భారీ డిస్కౌంట్‌.. అమెజాన్‌లో అదిరిపోయే ఆఫర్‌
భారత మార్కెట్లోకి వస్తోన్న ఐక్యూ 13.. లాంచింగ్ ఎప్పుడంటే..
భారత మార్కెట్లోకి వస్తోన్న ఐక్యూ 13.. లాంచింగ్ ఎప్పుడంటే..
మళ్లీ ఫామ్ లోకి వచ్చేస్తానంటున్న స్వీటీ.! అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటి.?
మళ్లీ ఫామ్ లోకి వచ్చేస్తానంటున్న స్వీటీ.! అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటి.?
చాలా రోజుల తరువాత రష్యాపై ఉక్రెయిన్‌ మెరుపుదాడి
చాలా రోజుల తరువాత రష్యాపై ఉక్రెయిన్‌ మెరుపుదాడి
మహా నందిలో నాగు పాము హల్ చల్.. ఓ ఇంట్లోకి దూరి ఇలా..
మహా నందిలో నాగు పాము హల్ చల్.. ఓ ఇంట్లోకి దూరి ఇలా..
ట్రంప్ గెలుపునకు ముందు క్షిపణి పరీక్ష! ఆలస్యంగా వెలుగులోకి వీడియో
ట్రంప్ గెలుపునకు ముందు క్షిపణి పరీక్ష! ఆలస్యంగా వెలుగులోకి వీడియో
ఐఫాలో రానా, తేజ సెటైర్లు.. హైదరాబాద్‌లో మంటలు.! అసలేం జరిగింది.?
ఐఫాలో రానా, తేజ సెటైర్లు.. హైదరాబాద్‌లో మంటలు.! అసలేం జరిగింది.?
మహిళలు లంగా నాడాను బిగించి కట్టడం వల్ల పెట్టీకోట్‌ క్యాన్సర్‌..!
మహిళలు లంగా నాడాను బిగించి కట్టడం వల్ల పెట్టీకోట్‌ క్యాన్సర్‌..!
యాదగిరిగుట్ట ఆలయంలో కుంగిన ఫ్లోరింగ్‌.! అధికారుల ప్రకటన..
యాదగిరిగుట్ట ఆలయంలో కుంగిన ఫ్లోరింగ్‌.! అధికారుల ప్రకటన..
ట్రంప్‌ మా నాన్న.. పాక్‌ యువతి వాదన.! వీడియో మళ్లీ వైరల్‌..
ట్రంప్‌ మా నాన్న.. పాక్‌ యువతి వాదన.! వీడియో మళ్లీ వైరల్‌..
50 మంది ప్రాణాలు కాపాడిన కండక్టర్‌.. ఏం జరిగిందంటే.?
50 మంది ప్రాణాలు కాపాడిన కండక్టర్‌.. ఏం జరిగిందంటే.?
ట్రంప్‌ ఎఫెక్ట్‌.! తగ్గుతున్న బంగారం, వెండిధరలు.. ఇదే మొదటిసారి.!
ట్రంప్‌ ఎఫెక్ట్‌.! తగ్గుతున్న బంగారం, వెండిధరలు.. ఇదే మొదటిసారి.!
విద్యార్థులకు కేంద్రం గుడ్ న్యూస్.. ఏటా 22లక్షల మందికి లబ్ది.
విద్యార్థులకు కేంద్రం గుడ్ న్యూస్.. ఏటా 22లక్షల మందికి లబ్ది.
ఎమ్మెల్యేలు ఫైటింగ్.. రణరంగంలా జమ్ముకశ్మీర్‌ అసెంబ్లీ.! వీడియో..
ఎమ్మెల్యేలు ఫైటింగ్.. రణరంగంలా జమ్ముకశ్మీర్‌ అసెంబ్లీ.! వీడియో..