Health Care: భోజనం చేసిన తర్వాత చాయ్ తాగుతున్నారా.. ఈ జబ్బులకు మీరు ఆహ్వానం పలికినట్లే.. అవేంటంటే..

మీకు కూడా టీ అంటే చాలా ఇష్టం, పగటి పూట నిద్రలేచిన తర్వాత.. ఆహారం తిన్న తర్వాత ఒక కప్పు టీ తాగితే, వెంటనే ఈ అలవాటును మార్చుకోండి. తిన్న తర్వాత టీ తాగే వారు ఇప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీ అలవాటు మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టవచ్చు. కెఫీన్ టీలో ఉంటుంది. కెఫిన్ వినియోగం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ లేదా స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. దీని పెరుగుదల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఆహారం తిన్న తర్వాత టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

రక్తపోటు పెరుగుతుంది

భోజనం చేసిన తర్వాత టీ తాగడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వస్తుంది. టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. మీరు ఇప్పటికే రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు అయితే భోజనం తర్వాత టీ తాగవద్దు.

గుండెకు మంచిది కాదు

మీరు భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తాగుతున్నట్లయితే.. ఆ టీలో అసిడిక్ ఉందని తెలుసుకోండి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగినప్పుడు.. అది ఎసిడిటీ లేదా గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. అంతే కాదు, మీ శరీరంలోని జీవక్రియ కార్యకలాపాలు కూడా దెబ్బతింటాయి. కాబట్టి ఈ అలవాటును వెంటనే మానేయండి. ఈ అలవాటు వల్ల మీ గుండె జబ్బు పడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.

జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయి

టీలో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. టీ ఆకులు ఆమ్లంగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు ఆహారంలో ప్రోటీన్ తీసుకుంటే, టీలోని యాసిడ్ ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను గట్టిపరుస్తుంది, జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తాగడం వల్ల శరీరం ఐరన్ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. భోజనానికి ఒక గంట ముందు.. తరువాత టీ మానుకోండి.

తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది

పాలతో టీ భారతీయ గృహాలలో తయారు చేయబడుతుంది. పాలలో దాదాపు 2.8 శాతం లాక్టోస్ ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, పాల రుచి కొద్దిగా తీపిగా ఉంటుంది. లాక్టోస్ గ్యాస్ సమస్యలను కలిగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లాక్టోస్‌లోని పోషకాలు, టీలోని చక్కెరలు సులభంగా జీర్ణం కావు. ఇది పొత్తికడుపు ఉబ్బరం, ఉబ్బరం , గ్యాస్‌కు దారితీస్తుంది.

ఐరన్ లోపము రావొచ్చు..

మనం ఆహారంతో పాటు టీని అస్సలు తీసుకోకూడదు. టీ లేదా కాఫీలో టానిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో ఐరన్‌ను నిరోధిస్తుంది. దీని కారణంగా ఆహారంలో ఉండే ఐరన్ ప్రయోజనం శరీరానికి అందదు. కాబట్టి భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తీసుకోకండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం