Dengue Fever: డెంగ్యూ జ్వరం ఉంటే ఏ పండ్లు తినాలి..? వారికి కొబ్బరి నీళ్లు మంచివేనా?
వర్షాకాలం అంటే వ్యాధుల కాలం. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో చాలా చోట్ల నీరు నిలిచిపోవడంతో దోమలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ దోమల వల్ల మలేరియా, చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయి. అందువల్ల, మీరు వర్షపు రోజులలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలి.
వర్షాకాలం అంటే వ్యాధుల కాలం. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో చాలా చోట్ల నీరు నిలిచిపోవడంతో దోమలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ దోమల వల్ల మలేరియా, చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయి. అందువల్ల, మీరు వర్షపు రోజులలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలి. తద్వారా వ్యాధులు మీపై దాడి చేయవు.
రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఏ పండ్లు తినాలి?
మీకు డెంగ్యూ వచ్చినట్లయితే, త్వరగా కోలుకోవడానికి మీ ఆహారంలో ఏ పండ్లను చేర్చుకోవాలి? ఈ సంద‌ర్భంగా డెంగ్యూ సోకితే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో వైద్యుల వివరాల ద్వారా తెలుసుకుందాం.
మీరు వర్షపు రోజులలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ సీజన్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ముప్పు చాలా ఎక్కువ. దీని వల్ల ఏదైనా వైరస్ శరీరంపై త్వరగా దాడి చేస్తుంది. ఇందుకోసం విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే పండ్లను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో తీసుకోవాలి.
డెంగ్యూలో ఏ పండ్లు తినాలి?
మీరు డెంగ్యూను నివారించాలనుకుంటే లేదా డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లను చేర్చుకోండి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే కివీని తినాలి. డెంగ్యూ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజూ బొప్పాయిని తినాలి. బొప్పాయిలో పాపైన్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, బెర్రీలు మీ ఆహారంలో భాగంగా ఉండేలా చూసుకోండి. డెంగ్యూ వ్యాధిగ్రస్తులకు దానిమ్మ ఒక ప్రయోజనకరమైన పండు అని కూడా నిరూపించబడింది.
డెంగ్యూ వ్యాధికి కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
మీరు డెంగ్యూ లేదా ఇతర వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించాలనుకుంటే, వర్షాకాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం అవసరం. రోజూ కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి. డెంగ్యూ విషయంలో కూడా రోగికి కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి తాజా కొబ్బరిని ఇవ్వవచ్చు. దీని వల్ల శరీరంలో మినరల్స్ లోటు ఉండదు. డెంగ్యూలో ఉన్న రోగికి శుభ్రమైన, ఉడికించిన నీరు ఇవ్వండి. మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన తాజా రసం కూడా ఇవ్వవచ్చు.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
