Skin Aging: ఎంత వయస్సు వచ్చిన ముఖంపై ముడతలు రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ పండ్లు తినండి.

మనిషి జీవితంలో వృద్ధాప్యం అనేది సహజప్రక్రియ. అయితే కొందరిలో వారు తీసుకునే ఆహారం, ఇతర అలవాట్లు కారణంగా త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు వస్తాయి. వేయించిన పదార్థాలు ఎక్కువగా తిన్నా, పొగ తాగినా, మద్యం సేవించినా అకాలంగా వృద్ధాప్య ఛాయలు వస్తాయి. అయితే కొన్నిరకాల పండ్లు తినడం ద్వారా ముడతలు, మచ్చలు దూరమవుతాయంటున్నారు నిపుణులు.

Skin Aging: ఎంత వయస్సు వచ్చిన ముఖంపై ముడతలు రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ పండ్లు తినండి.

|

Updated on: Jul 06, 2024 | 6:39 PM

మనిషి జీవితంలో వృద్ధాప్యం అనేది సహజప్రక్రియ. అయితే కొందరిలో వారు తీసుకునే ఆహారం, ఇతర అలవాట్లు కారణంగా త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు వస్తాయి. వేయించిన పదార్థాలు ఎక్కువగా తిన్నా, పొగ తాగినా, మద్యం సేవించినా అకాలంగా వృద్ధాప్య ఛాయలు వస్తాయి. అయితే కొన్నిరకాల పండ్లు తినడం ద్వారా ముడతలు, మచ్చలు దూరమవుతాయంటున్నారు నిపుణులు. ఎండుద్రాక్షలో విటమిన్ సి, పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కొల్లాజెన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పండు స్కిన్ టోన్, ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. జామపండులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, లైకోపీన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. పండిన బొప్పాయిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, పాపైన్ వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి మృత కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పండు మీ చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.

మరిన్ని వీడియోస్ కోసం:
Videos

Viral: అతను 180 మంది పిల్లలకు తండ్రి.! ఒక్క మహిళ కూడా ప్రేమగా ముద్దివ్వలేదట.!

Copper items: రాగి వస్తువులు ధరించడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే బంగారం జోలికి పోరు.!

Leaves: ఉద్యోగులకు బంపర్‌ ఆఫర్‌.. మనసు బాలేదా? సెలవు తీసుకోండి.!.

Follow us
మీ బైక్‌లో ఈ మాడిఫికేషన్స్ చేశారా.? జరిమానా చెల్లించక తప్పదు..
మీ బైక్‌లో ఈ మాడిఫికేషన్స్ చేశారా.? జరిమానా చెల్లించక తప్పదు..
చెప్పుతీసుకుని కొట్టేదాన్ని.! సీనియర్ జర్నలిస్ట్‌పై రోహిని..
చెప్పుతీసుకుని కొట్టేదాన్ని.! సీనియర్ జర్నలిస్ట్‌పై రోహిని..
మనిషివా.. డైనోసర్‌వా.. 100కిపైగా బ్రతుకున్న పాములను ఏం చేశాడంటే
మనిషివా.. డైనోసర్‌వా.. 100కిపైగా బ్రతుకున్న పాములను ఏం చేశాడంటే
మహిళలను మహరాణులుగా మార్చే సూత్రం ఇది.. పాటించి చూడండి..
మహిళలను మహరాణులుగా మార్చే సూత్రం ఇది.. పాటించి చూడండి..
బుడంకాయతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బోలెడు.. రుచి చూస్తే అసలు వ‌ద‌ల‌రు..!
బుడంకాయతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బోలెడు.. రుచి చూస్తే అసలు వ‌ద‌ల‌రు..!
నిన్న అయోధ్య, నేడు బద్రీనాథ్.. పుణ్యక్షేత్రాల్లో బీజేపీ పరాజయం..
నిన్న అయోధ్య, నేడు బద్రీనాథ్.. పుణ్యక్షేత్రాల్లో బీజేపీ పరాజయం..
వర్షాకాలంలో తల దురదతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా.? ఇలా చెక్‌ పెట్టండి..
వర్షాకాలంలో తల దురదతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా.? ఇలా చెక్‌ పెట్టండి..
పక్కా ఫ్లాన్ వేశాడు.. కానీ కథ అడ్డం తిరిగింది..!
పక్కా ఫ్లాన్ వేశాడు.. కానీ కథ అడ్డం తిరిగింది..!
అప్పు చేసి ఇల్లు కొంటున్నారా.? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి
అప్పు చేసి ఇల్లు కొంటున్నారా.? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి
కృతి, శ్రీలీల ప్లేస్‌ను కబ్జా చేస్తున్న బ్యూటీ.. భాగ్యశ్రీ బోర్సే
కృతి, శ్రీలీల ప్లేస్‌ను కబ్జా చేస్తున్న బ్యూటీ.. భాగ్యశ్రీ బోర్సే