English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మర్చిపోయి కూడా ఈ ఆహార పదార్థాలను తినకండి

Uric Acid Telugu: యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీని వల్ల కీళ్ల నొప్పులతోపాటు వాపు కూడా వస్తుంది. మూత్ర పిండాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు ఈ సమస్య పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు పెద్ద మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉండే ఆహార పదర్ధాలను తినడం మానుకోవాలి. అలాంటి సమయంలో ఆ ఆహార పదార్థాలు ఎంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Feb 05, 2022 | 12:56 PM

Share
క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్, పుట్టగొడుగులు, చికెన్, సీఫుడ్ మొదలైన వాటిలో ప్యూరిన్లు కనిపిస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే వీటిని తినకూడదు. ఇది మీ సమస్యను మరింత పెంచే అవకాశముందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్, పుట్టగొడుగులు, చికెన్, సీఫుడ్ మొదలైన వాటిలో ప్యూరిన్లు కనిపిస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే వీటిని తినకూడదు. ఇది మీ సమస్యను మరింత పెంచే అవకాశముందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

1 / 5
ఎండుద్రాక్ష (కిస్‌మిస్) సాధారణంగా ఆరోగ్య పరంగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మీరు ఎండుద్రాక్షను అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే 100 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షలో 105 mg ప్యూరిన్ ఉంటుంది.

ఎండుద్రాక్ష (కిస్‌మిస్) సాధారణంగా ఆరోగ్య పరంగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మీరు ఎండుద్రాక్షను అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే 100 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షలో 105 mg ప్యూరిన్ ఉంటుంది.

2 / 5
పాలకూర, పచ్చి బఠానీల్లో కూడా ప్యూరిన్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. బచ్చలికూరలో అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నవారు దీనిని తినకపోవడం మంచిది. ఇది మీ శరీరంలో నొప్పి, వాపును పెంచుతుంది. అలాంటి వారు దీన్ని తినడం మానుకోవాలి.

పాలకూర, పచ్చి బఠానీల్లో కూడా ప్యూరిన్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. బచ్చలికూరలో అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నవారు దీనిని తినకపోవడం మంచిది. ఇది మీ శరీరంలో నొప్పి, వాపును పెంచుతుంది. అలాంటి వారు దీన్ని తినడం మానుకోవాలి.

3 / 5
సాధారణంగా చలికాలంలో ప్రజలు వేరుశెనగలు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ 100 గ్రాముల వేరుశెనగలో దాదాపు 75 mg ప్యూరిన్స్ ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో అర్థరైటిస్, గౌట్ రోగులలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. వారు వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తినకపోవడం మంచిది.

సాధారణంగా చలికాలంలో ప్రజలు వేరుశెనగలు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ 100 గ్రాముల వేరుశెనగలో దాదాపు 75 mg ప్యూరిన్స్ ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో అర్థరైటిస్, గౌట్ రోగులలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. వారు వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తినకపోవడం మంచిది.

4 / 5
మద్యం తాగడం ఏ విధంగానూ మంచిది కాదు. మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మద్యం విషంలా మారుతుంది. వైన్‌లో ప్యూరిన్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల మద్యం తాగడాన్ని పూర్తిగా మానుకోవడం మంచిది.

మద్యం తాగడం ఏ విధంగానూ మంచిది కాదు. మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మద్యం విషంలా మారుతుంది. వైన్‌లో ప్యూరిన్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల మద్యం తాగడాన్ని పూర్తిగా మానుకోవడం మంచిది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మర్చిపోయి కూడా ఈ ఆహార పదార్థాలను తినకండి
Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలను తినడం వలన మహిళలకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. PCOS సమస్యకు చెక్..
Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే.. మర్చిపోయి కూడా ఈ ఆహార పదార్థాలను తినకండి
Science: దురద సమయంలో గోక్కోవడం ద్వారా హాయిగా ఉంటుంది.. ఎందుకో తెలుసా?