Rama Tulsi Or Krishna Tulsi: రామ తులసి లేదా కృష్ణ తులసి ఆయుర్వేదంలో ఏది మంచిదో..? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

తులసి అనేది ఔషధ గుణాలతో నిండిన మూలిక, దీని మొక్క ప్రతి ఇంట్లో ఉంటుంది. తులసి అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. తులసి ఔషధీ పరంగానూ, హిందూ సంప్రదాయాలలోనూ ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉన్న మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం ఓసిమం టెన్యూఫ్లోరం. ఇందులో రెండు జాతులున్నాయి. ముదురు రంగులో ఉండే జాతిని కృష్ణ తులసి అనీ, కొంచెం లేత రంగులో ఉండేదానిని రామతులసి అనీ అంటారు. వీటిలో సాధారణంగా కృష్ణతులసిని పూజకు వాడుతారు. ఆయుర్వేద ఔషధాలలో కూడా కృష్ణతులసిని అధికంగా వాడుతారు. షోడశోపచార పూజా విద్ధానములో తులసికి విశిష్ట స్థానం ఉంది. నేడు విదేశీయులు సైతం తులసిలోని విశేషమును అంగీకరించుచున్నారు. పరమపవిత్రమైనదిగా భావించే తులసి కోట అన్ని ఇళ్ళల్లో ఉంటుంది. భారతీయులకు తులసి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. తులసీ పత్రాలను దేవతార్చనలో వాడతారు. ఈ పత్రి తులసీ వృక్షానికి చెందినది. వినాయక చవితి రోజు చేసుకునే వరసిద్ధివినాయక ఏకవింశతి పత్రి పూజా క్రమములో ఈ ఆకు ఏడవది.

తులసిలో అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో రామతులసి, కృష్ణ తులసి సర్వసాధారణం. తులసి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇప్పుడు ఈ రెండూ తులసి మొక్కలే అయితే ఈ రెండింటికి తేడా ఏంటి అనే ప్రశ్న తలెత్తుతోంది. రామతులసి, కృష్ణతులసి ఆరోగ్యానికి మంచివని ఆయుర్వేద నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి.

రామతులసి, కృష్ణ తులసి ఏది మంచిది?

బెంగుళూరులోని అపోలో హాస్పిటల్స్ చీఫ్ క్లినికల్ డైటీషియన్ డాక్టర్ ప్రియాంక రోహత్గి రామ తులసి , కృష్ణ తులసిల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని వివరిస్తూ, రామ తులసిని మతపరమైన ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఈ తులసి ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంది. రామ్ తులసి ఆకులు ఇతర రకాల తులసి కంటే రుచిలో చాలా తీపిగా ఉంటాయి. శ్యామ తులసిని ముదురు తులసి లేదా కృష్ణ తులసి అని కూడా అంటారు. కృష్ణ తులసి ఆకుల రంగు ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది, దాని కాండం ఊదా రంగులో ఉంటుంది.

ఆయుర్వేద నిపుణుడు, వేదాస్ క్యూర్ వ్యవస్థాపకుడు, డైరెక్టర్ వికాస్ చావ్లా ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌తో మాట్లాడుతూ రామతులసిని హిందూమతంలో గొప్ప ఔషధంగా భావిస్తారు. ఈ తులసిని మతపరమైన సందర్భాలలో, పండుగలలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. పర్పుల్ తులసి లీఫ్ అని కూడా పిలువబడే కృష్ణ తులసి చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ తులసిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ తులసి ఆకులు ఇతర రకాల తులసి ఆకుల కంటే తక్కువ చేదుగా ఉంటాయి.

ఏ తులసి ఆరోగ్యానికి మంచిది:

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రెండు రకాల తులసి ఆకులు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. ఫిట్‌నెస్ కోచ్ , ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌ప్రెస్ డైరెక్టర్ అంకిత్ గౌతమ్ ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌తో మాట్లాడుతూ రెండు తులసిలను జ్వరం, చర్మ వ్యాధులు, జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ, రోగనిరోధక శక్తికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. తులసిని తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుందని పలు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. తులసిని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు తులసిని తీసుకుంటే నోటి దుర్వాసన పోతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి. రామతులసి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, కృష్ణ తులసి చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రామ్ తులసి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

తులసిని ఎలా తీసుకోవాలి:

• మీరు దాని కషాయాలను తయారు చేయడం ద్వారా తులసిని తినవచ్చు.
• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి తులసిని నమలడం లేదా మింగడం ద్వారా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..