స్మోకింగ్ అలవాటు ఉందా? ఈ సింప్టమ్స్‌ కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

ప్రపంచవ్యాప్తంగా నివారించదగిన క్యాన్సర్ మరణాలకు పొగాకు వినియోగం ఒక ప్రధాన కారణం. చాలామంది పొగాకు అంటే కేవలం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు మాత్రమే దారితీస్తుందని భావిస్తుంటారు, కానీ వాస్తవానికి దీని నష్టం అంతకు మించి ఉంటుంది. సిగరెట్ రూపంలో పొగ తాగినా, గుట్కా లేదా నమిలే పొగాకు రూపంలో బుగ్గన పెట్టుకున్నా, అందులో దాదాపు 70కి పైగా క్యాన్సర్ కారకాలు ఉంటాయి. ఈ రసాయనాలు నిరంతరం నోటి లోపలి సున్నితమైన పొరపై ప్రభావం చూపి, కణాలలోని DNAను దెబ్బతీస్తాయి. కాలక్రమేణా ఇవి నోటి క్యాన్సర్‌గా మారుతాయి.

నోటి క్యాన్సర్‌ను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే ప్రాణాలను కాపాడుకునే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి. నోటిలో వచ్చే అల్సర్లు లేదా పూత సాధారణంగా ఒకటి రెండు వారాల్లో తగ్గిపోతాయి. కానీ, రెండు వారాలకు మించి ఒకే చోట పూత ఉన్నా, నొప్పి పెరుగుతున్నా, రక్తం కారుతున్నా అది ప్రమాద సంకేతం కావచ్చు.

అలాగే, నాలుకపై లేదా బుగ్గల లోపల గట్టిపడిన తెల్లటి మచ్చలను ల్యూకోప్లాకియా అని, వెల్వెట్ రంగులో ఉండే ఎర్రటి మచ్చలను ఎరిత్రోప్లాకియా అని పిలుస్తారు. ఇవి క్యాన్సర్‌గా మారే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. గొంతు నొప్పి తగ్గకపోవడం, మింగడంలో ఇబ్బంది కలగడం, నాలుకపై తిమ్మిర్లు, పళ్ళు అకస్మాత్తుగా కదలడం వంటివి కూడా తీవ్రమైన లక్షణాలు. వీటిని సొంత వైద్యంతో తగ్గించుకోవాలని చూడటం ప్రాణాపాయానికి దారితీస్తుంది. ఏ లక్షణమైనా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యులను కలిసి బయాప్సీ పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

నివారణే ఏకైక మార్గం

నోటి క్యాన్సర్‌ను మొదటి దశలోనే గుర్తిస్తే 85 శాతం కంటే ఎక్కువ బ్రతికే అవకాశాలు ఉంటాయి. చిన్నపాటి సర్జరీతో వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు. పొగాకు అలవాటును పూర్తిగా మానేయడమే క్యాన్సర్ ముప్పు నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. నికోటిన్ గమ్స్, కౌన్సిలింగ్ వంటి ఆధునిక వైద్య సాయం తీసుకుంటే అలవాటు నుంచి బయటపడే అవకాశం 2 నుంచి 3 రెట్లు పెరుగుతుంది.

ముఖ్యంగా పొగాకుతో పాటు మద్యపానం అలవాటు ఉన్నవారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు 10 నుంచి 15 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి నెలా అద్దం ముందు నిలబడి మీ నోటి లోపలి భాగాలను స్వీయ పరిశీలన చేసుకోవడం ఒక మంచి అలవాటు. పౌష్టికాహారం, ఆకుకూరలు, తాజా పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా కణాల నష్టాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండి, హానికర అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటమే సురక్షితమైన జీవనానికి శ్రీరామరక్ష.