ఎక్కువసేపు మూత్రం ఆపుకుంటున్నారా? అది ఎంత డేంజరో తెలుసా?

చాలా మంది ఆఫీసుల్లో గంటలకు గంటలు కూర్చోని పని చేస్తుంటారు. దానికి తోడు వరుసగా మీటింగ్‌లు, ట్రాఫిక్ జామ్‌లతో టాయిలెట్‌ ఆపుకుంటారు. మూత్ర విసర్జన చేయాలనే విషయాన్ని విస్మరించడం సాధారణమైందిగా అనిపించినా.. అది చాలా డేంజర్‌ అని యూరాలజిస్టులు అంటున్నారు. యూరాలజిస్ట్, యూరో-ఆంకాలజిస్ట్, రోబోటిక్ సర్జన్ అయిన డాక్టర్లు మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాకుండా, మూత్రాశయం, మూత్ర ఆరోగ్యానికి దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను ఎందుకు కలిగిస్తుందో వివరించారు. కాబట్టి మీరు బాత్రూమ్ బ్రేక్‌ను ఆలస్యం చేసినప్పుడు ఏం జరుగుతుందో వివరంగా తెలుసుకుందాం..

మీ మూత్రాశయం సాగదీయడానికి, సంకోచించడానికి రూపొందించబడింది. కానీ కారణం లోపల మాత్రమే. మూత్రాన్ని పదే పదే పట్టుకోవడం వల్ల అది ఎక్కువగా సాగుతుంది, ఇది కాలక్రమేణా దాని సహజ స్థితిస్థాపకతను బలహీనపరుస్తుంది. మూత్రాశయం అధికంగా సాగదీయబడినప్పుడు, దాని ఖాళీ సామర్థ్యం పూర్తిగా తగ్గుతుందని డాక్టర్ అనిల్ కుమార్ వివరించారు. ఇది మూత్ర నిలుపుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది సంక్రమణకు సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే మూత్రాశయంలో మూత్రం ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు, బ్యాక్టీరియా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియా, ఒకసారి స్థిరపడిన తర్వాత అది డేంజర్‌గా మారుతుంది. అప్పుడప్పుడు మూత్రాన్ని పట్టి ఉంచడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదు. క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల కూడా హాని జరగవచ్చు.

అంటువ్యాధులు (UTIs)

మూత్రాశాయాన్ని అసంపూర్ణంగా ఖాళీ చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా సంభవిస్తాయి. చికిత్స చేయడం కష్టమవుతుంది. గాఢంగా నిలిచిపోయిన మూత్రం రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కారణం అవుతుంది. కాలక్రమేణా మూత్రాశయ కండరాలు బలహీనపడవచ్చు, దీనివల్ల మూత్రాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు అసౌకర్యం కలుగుతుంది.

ఇవి చేయండి..

• తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలి?
• రోజులో ప్రతి 3 4 గంటలకు ఒకసారి మూత్ర విసర్జన చేయండి
• మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడం, ప్రవాహం మధ్యలోకి త్వరగా బయటకు రాకుండా ఉండటం.
• మీరు తగినంత ద్రవాలు తాగుతుంటే, మీ మూత్రాశయం క్రమం తప్పకుండా తన పనిని చేయడం మంచి సంకేతం, అసౌకర్యం కాదు.

మరిన్ని హెల్త్‌ ఆర్టికల్స్‌ కోసం ఇక్కడ క్లిక్‌ చేయండి