Dragon Fruit Benefits: ప్రతిరోజూ ఒక డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ హాంఫట్

ఇది శీతాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మీ బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తింటే కొన్ని రకాల రోగాలు దరిచేరవంటున్నారు వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు.

Dragon Fruit Benefits: ప్రతిరోజూ ఒక డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ హాంఫట్
Dragon Fruit
Follow us

|

Updated on: Dec 02, 2022 | 12:20 PM

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా కనిపించేది డ్రాగన్ ఫ్రూట్. ఈ పండు గురించి మన దేశంలో ఇంకా కొన్ని ప్రాంతాల్లో తెలియనివారున్నారు. కొందరికి ఈ ఫ్రూట్ తెలిసినా.. దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అస్సలు తెలియదు. అయితే ఇప్పుడిప్పుడే దీనిని తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కూడా సాగు చేస్తున్నారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కొద్దిగా తీపి, కొద్దిగా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కొంతమందికి ఇది ఇష్టం, కొంతమందికి ఇష్టం ఉండదు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే పండు. ఇది శీతాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మీ బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తింటే కొన్ని రకాల రోగాలు దరిచేరవంటున్నారు వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఈ పండు ఖరీదు కాస్త ఎక్కువే. మార్కెట్‌లో వివిధ రకాల డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్స్‌ అందుబాటులో ఉన్నాయి.

1. ఈ పండు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు బరువు తగ్గించుకోవాలనే ప్రయత్నంలో ఉంటే, బరువు తగ్గడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ డైట్‌లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ని ఖచ్చితంగా చేర్చుకోండి. ఎందుకంటే అటువంటి పండ్లలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జీవక్రియను పెంచుతుంది. వేగంగా బరువు తగ్గటానికి దోహదపడుతుంది.

2. గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనతను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ శిశు మరణాలు, తక్కువ బరువు, గర్భస్రావం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు రక్తహీనత ప్రమాదానికి గురవుతారు. ఇది ఐరన్‌ లోపం వల్ల వస్తుంది. రక్తహీనత యొక్క లోపాన్ని అధిగమించడానికి వైద్యులు మందులు వాడమని సూచిస్తు్ంటారు. అయితే మీరు ఆ మందులతో ఆపాటుగా డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ని కూడా తీసుకోవటం మంచిది.

ఇవి కూడా చదవండి

3. ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించడానికి..డ్రాగన్ ఫ్రూట్ వాపును నివారిస్తుంది. మీరు కీళ్లనొప్పుల కారణంగా దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్నవారికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ మంచిది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్లు, కండరాలలో తీవ్రమైన నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తాయి. వాపును తగ్గిస్తాయి.

4. చర్మ ప్రయోజనాలు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మీ చర్మానికి అద్భుతాలు చేయగలదు. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైనది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లోని విటమిన్ సి సన్‌బర్న్‌ని తగ్గిస్తుంది. కాలిన ప్రదేశంలో ఇన్‌ఫెక్షన్ రాకుండా చేస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

మార్కెట్‌కు ఎంఐ ఎలక్ట్రిక్ కిక్..ఆ కారు బుకింగ్స్ ఓపెన్
మార్కెట్‌కు ఎంఐ ఎలక్ట్రిక్ కిక్..ఆ కారు బుకింగ్స్ ఓపెన్
గురూజీ.. ఆ టాప్ హీరోలతో మల్టీస్టారర్ సినిమా చేయబోతున్నారా
గురూజీ.. ఆ టాప్ హీరోలతో మల్టీస్టారర్ సినిమా చేయబోతున్నారా
రామ్ చరణ్‌తో ఉన్న ఈ అమ్మాయిని గుర్తుపట్టారా.. ఆమె చాలా ఫెమస్ గురూ
రామ్ చరణ్‌తో ఉన్న ఈ అమ్మాయిని గుర్తుపట్టారా.. ఆమె చాలా ఫెమస్ గురూ
ఉన్నట్టుండి బరువెక్కిన చేపల వల.. తీరా చిక్కింది చూస్తే..
ఉన్నట్టుండి బరువెక్కిన చేపల వల.. తీరా చిక్కింది చూస్తే..
రోజుకో స్పూన్ తేనె తీసుకుంటే ఇంత మంచిదా..
రోజుకో స్పూన్ తేనె తీసుకుంటే ఇంత మంచిదా..
మండే వేసవిలో ఆ ఫ్యాన్స్‌కు ఎక్కువ మంది ఫ్యాన్స్
మండే వేసవిలో ఆ ఫ్యాన్స్‌కు ఎక్కువ మంది ఫ్యాన్స్
మహిళా ప్రయాణికురాలిని చితకబాదిన బస్సు కండక్టర్.. వైరల్ వీడియో
మహిళా ప్రయాణికురాలిని చితకబాదిన బస్సు కండక్టర్.. వైరల్ వీడియో
కోటలు దాటేస్తున్న యష్ సినిమా బడ్జెట్.. కారణం ఏంటంటే ??
కోటలు దాటేస్తున్న యష్ సినిమా బడ్జెట్.. కారణం ఏంటంటే ??
శరవేగంగా జరుగుతున్న గేమ్ ఛేంజర్ షూటింగ్.. రిలీజ్ డేట్ ఎప్పుడంటే
శరవేగంగా జరుగుతున్న గేమ్ ఛేంజర్ షూటింగ్.. రిలీజ్ డేట్ ఎప్పుడంటే
మెదడులో రక్తస్రావం.. ఈ లక్షణాలతో ముందుగానే గుర్తించవచ్చు..
మెదడులో రక్తస్రావం.. ఈ లక్షణాలతో ముందుగానే గుర్తించవచ్చు..