Onions Benefits: వేసవిలో పచ్చిఉల్లితో అనేక లాభాలు.. ఘాటుగా తింటే ఆ సమస్య పరిష్కారం..!

Onions Benefits: ఉల్లిగడ్డలు ప్రతి ఇంట్లో ఉంటాయి. దాదాపు ఇవి లేనిదే ఏ వంట చేయరు. ఉల్లిపాయ కూరల రుచిని మరింత పెంచుతుంది. అయితే వేసవిలో కొంతమంది వీటిని ప

Onions Benefits: వేసవిలో పచ్చిఉల్లితో అనేక లాభాలు.. ఘాటుగా తింటే ఆ సమస్య పరిష్కారం..!
Onions
Follow us

|

Updated on: Apr 09, 2022 | 6:40 PM

Onions Benefits: ఉల్లిగడ్డలు ప్రతి ఇంట్లో ఉంటాయి. దాదాపు ఇవి లేనిదే ఏ వంట చేయరు. ఉల్లిపాయ కూరల రుచిని మరింత పెంచుతుంది. అయితే వేసవిలో కొంతమంది వీటిని పచ్చిగా కూడా తింటారు. ఇందులో యాంటీ-అలెర్జీ, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ-కార్సినోజెనిక్ వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. వేసవిలో ఉల్లిపాయ పచ్చిగా తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉల్లిపాయ మిమ్మల్ని వేడి స్ట్రోక్ నుంచి రక్షిస్తుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయ ప్రభావంలో చల్లగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. అధిక వేడి నుంచి రక్షిస్తుంది. అందుకే వేసవిలో ఉల్లిపాయ తింటే మంచిది. ఉల్లిపాయ ప్రయోజనాల గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకుందాం.

1. ఉల్లిపాయ నోటి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మీరు ప్రతిరోజూ పచ్చి ఉల్లిపాయను తింటే అది దంతాల బ్యాక్టీరియాని, చిగుళ్ళ సమస్యను తొలగిస్తుంది.

2. పీరియడ్స్ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు ఉల్లి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఆ సమయంలో ఉల్లిపాయ తింటే మంచిది.

3. మనం ఉపయోగించే చాలా కూరగాయలలో క్రోమియం అస్సలు ఉండదు. కానీ మీరు ఉల్లిపాయల నుంచి క్రోమియం పొందుతారు. ఇది చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు, రక్త ప్రసరణను మెరుగ్గా చేస్తుంది.

4. ఉల్లి గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. అందువల్ల ప్రతిరోజూ పచ్చి ఉల్లిపాయలను తినాలి.

5. ఉల్లిపాయలో ఎముకలు బలహీనపడకుండా నిరోధించే గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

6. ఉల్లిపాయ చర్మానికి చాలా మంచిదని చెబుతారు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, కె ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా చేస్తుంది. ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది.

7. వేసవిలో చాలా మందికి రక్తస్రావం సమస్య ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు చిన్న ఉల్లిపాయ ముక్కను ముక్కులో పెట్టుకుని శ్వాస తీసుకుంటే రక్తస్రావం అదుపులో ఉంటుంది.

గమనిక :- అధ్యయనాలు.. ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత నివేదికల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలపట్ల నిర్ణయాలను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి.

Sri Ram Navami 2022: శ్రీరామనవమి సందర్భంగా ఏ పనులు చేయాలి.. ఏవి చేయకూడదు..!

Spiritual: పురాణాల ప్రకారం భార్య భర్తకి ఎడమ పక్కన కూర్చోవాలి.. దీని వెనకున్న పరమార్థం ఏంటో తెలుసా..!

Beauty Tips: కళ్లకింద ముడతలు తొలగాలంటే ఈ 5 పదార్థాలు బెస్ట్‌.. ఖర్చు కూడా పెద్దగా ఉండదు..!

ఐపీఎల్ పాయింట్ల పట్టిక.. ఆఖరి స్థానాల్లో ఆ టాప్ టీమ్స్
ఐపీఎల్ పాయింట్ల పట్టిక.. ఆఖరి స్థానాల్లో ఆ టాప్ టీమ్స్
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. ఆ మార్గంలో చిరుతల సంచారం
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. ఆ మార్గంలో చిరుతల సంచారం
టీడీపీ అభ్యర్థుల ఫైనల్ లిస్ట్ విడుదల.. బరిలో నిలిచేది వీళ్లే..
టీడీపీ అభ్యర్థుల ఫైనల్ లిస్ట్ విడుదల.. బరిలో నిలిచేది వీళ్లే..
నా తండ్రే నన్ను వేధించాడు.. షాకింగ్ విషయం చెప్పిన కుష్బూ
నా తండ్రే నన్ను వేధించాడు.. షాకింగ్ విషయం చెప్పిన కుష్బూ
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
సహనం కోల్పోయిన రిషభ్ పంత్.. కోపంలో బ్యాట్ తీసి.. వీడియో
సహనం కోల్పోయిన రిషభ్ పంత్.. కోపంలో బ్యాట్ తీసి.. వీడియో
పోయినవాళ్లు కాళ్లు మొక్కిన మళ్లీ పార్టీలో చేర్చుకోం: హరీశ్ రావు
పోయినవాళ్లు కాళ్లు మొక్కిన మళ్లీ పార్టీలో చేర్చుకోం: హరీశ్ రావు
రూ. 7 లక్షల పన్ను ఆదా.. ఐటీఆర్ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి
రూ. 7 లక్షల పన్ను ఆదా.. ఐటీఆర్ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి
ఆవు మూత్రంతో స్నానం,పేడతో సన్‌స్క్రీన్‌..! వాటికి మెషీన్ గన్స్ తో
ఆవు మూత్రంతో స్నానం,పేడతో సన్‌స్క్రీన్‌..! వాటికి మెషీన్ గన్స్ తో
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..
రైతుల మంచి మనసు.. నదుల్లోకి బోరుబావుల​​ నీళ్లు
రైతుల మంచి మనసు.. నదుల్లోకి బోరుబావుల​​ నీళ్లు
మీ స్కిన్‌ టైట్‌గా, యంగ్‌గా ఉంచే ఆహారం..
మీ స్కిన్‌ టైట్‌గా, యంగ్‌గా ఉంచే ఆహారం..