Black Coffee Side Effects: బ్లాక్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే ఈ సమస్యలు తప్పవా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి?

కాఫీ.. చాలా మందికి ఇదొక ఎమోషన్. తమ రోజుని యాక్టివ్ గా మార్చేసే ఒక ఎనర్జీ డ్రింక్. ఒత్తిడుల నుంచి విముక్తినిచ్చే పానీయం. కొందరు పరగడుపునే (బెడ్ కాఫీ) తాగితే.. మరికొందరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాత.. ఇంకొందరు ఆఫీస్ లో పనిచేస్తూ.. కాఫీ తాగుతుంటారు. ఇప్పడు వీటిలో చాలా రకాలొచ్చేశాయి. కాఫీని పాలతో కలిపి తాగేందుకు ఇష్టపడనివారు బ్లాక్ కాఫీ తాగుతుంటారు. ఇది మానసిక పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ..

Black Coffee Side Effects:  బ్లాక్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే ఈ సమస్యలు తప్పవా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి?
Black Coffee
Follow us
Chinni Enni

|

Updated on: Aug 21, 2023 | 9:54 PM

కాఫీ.. చాలా మందికి ఇదొక ఎమోషన్. తమ రోజుని యాక్టివ్ గా మార్చేసే ఒక ఎనర్జీ డ్రింక్. ఒత్తిడుల నుంచి విముక్తినిచ్చే పానీయం. కొందరు పరగడుపునే (బెడ్ కాఫీ) తాగితే.. మరికొందరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాత.. ఇంకొందరు ఆఫీస్ లో పనిచేస్తూ.. కాఫీ తాగుతుంటారు. ఇప్పడు వీటిలో చాలా రకాలొచ్చేశాయి. కాఫీని పాలతో కలిపి తాగేందుకు ఇష్టపడనివారు బ్లాక్ కాఫీ తాగుతుంటారు. ఇది మానసిక పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ.. అధికంగా తాగితే.. ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవంటున్నారు నిపుణులు. ఇందలో ఉండే కెఫిన్ కారణంగా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయట.

కార్టిసాల్ స్టాయి పెరుగుతుంది: బ్లాక్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే శరీరంలో కార్టిసాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే కెఫిన్ ను అధికంగా తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

డీహైడ్రేషన్ కి గురవుతారు: బ్లాక్ కాఫీలో కెఫిన్ తో పాటు యాసిడ్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా తాగితే డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతారు. అలాగే ఎసిడిటీ, కాళ్లు-చేతులు తిమ్మిర్లు ఎక్కడం వంటి సమస్యలు కూడా రావొచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

నిద్రలేమి సమస్య: బ్లాక్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే.. నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంది. మంచినిద్ర కావాలంటే.. పడుకోవడానికి కొన్ని గంటల ముందే కాఫీని తాగడం మానేయాలి.

బీపీని పెరుగుతుంది: హై బీపీ ఉన్నవారు బ్లాక్ కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి. కెఫిన్ బీపీని మరింత పెంచుతుంది. అందుకే బ్లాక్ కాఫీ మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

దంతాల రంగు మారుతుంది: బ్లాక్ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే.. మీ దంతాలపై మరకలు కనిపిస్తాయి. దీనిని రెగ్యులర్ గా తాగితే.. కాఫీలో ఉండే డార్క్ కలర్ కారణంగా దంతాల రంగు మారుతుంది.

కేవలం బ్లాక్ కాఫీనే కాదు.. సాధారణ కాఫీ, ఫిల్టర్ కాఫీ లేదా టీ ఎక్కువగా తాగే అలవాట్లున్నా వాటిని నెమ్మదిగా తగ్గించుకోవాలి. రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువగా టీ, కాఫీలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్‌కు పండగే.. స్పిరిట్ గురించి అద్దిరిపోయే న్యూస్..
ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్‌కు పండగే.. స్పిరిట్ గురించి అద్దిరిపోయే న్యూస్..
మనుషులకు ఇసుమంతైనా హాని చేయదే.. ఎందుకురా పాపం...
మనుషులకు ఇసుమంతైనా హాని చేయదే.. ఎందుకురా పాపం...
అయ్యబాబోయ్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత భారీ అనకొండ ఇదే..
అయ్యబాబోయ్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత భారీ అనకొండ ఇదే..
సౌందర్యతో ఆ సీన్ చేయనని మొఖం మీదే చెప్పేసిన రమ్యకృష్ణ..
సౌందర్యతో ఆ సీన్ చేయనని మొఖం మీదే చెప్పేసిన రమ్యకృష్ణ..
శీతాకాలంలో ఇక్కడ సూర్యరశ్మి ఎక్కువ.. ఈ ప్లేసెస్ బెస్ట్ ఎంపిక
శీతాకాలంలో ఇక్కడ సూర్యరశ్మి ఎక్కువ.. ఈ ప్లేసెస్ బెస్ట్ ఎంపిక
డయాబెటిస్ బాధితులకు ఇవి వరం లాంటివి.. ఉదయాన్నే తీసుకుంటే..
డయాబెటిస్ బాధితులకు ఇవి వరం లాంటివి.. ఉదయాన్నే తీసుకుంటే..
ఎన్నికల అధికారిని లాగిపెట్టి కొట్టిన స్వతంత్ర అభ్యర్థి.. వీడియో
ఎన్నికల అధికారిని లాగిపెట్టి కొట్టిన స్వతంత్ర అభ్యర్థి.. వీడియో
ద టీజ్ పాకిస్తాన్.. 93 పరుగులు చేయలేక చేతులెత్తేసిన బ్యాటర్లు
ద టీజ్ పాకిస్తాన్.. 93 పరుగులు చేయలేక చేతులెత్తేసిన బ్యాటర్లు
పొలం పనుల్లో హీరోయిన్ శ్రియ.. కూతురికి ఏం నేర్పిస్తుందో చూడండి
పొలం పనుల్లో హీరోయిన్ శ్రియ.. కూతురికి ఏం నేర్పిస్తుందో చూడండి
కలిపిన చపాతీ పిండి మిగిలిపోయిందా.. ఇలా స్టోర్ చేయవచ్చు!
కలిపిన చపాతీ పిండి మిగిలిపోయిందా.. ఇలా స్టోర్ చేయవచ్చు!
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.