Heart Attacks: ఉదయం 6 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 12 గంటల మధ్య గుండెపోటు ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తుంది?

Heart Attacks: ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఉదయం 6 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 12 గంటల మధ్య గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువగా సంభవిస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నమాట. దీని వెనుక ఉన్న కారణం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

ఉదయం పూట గుండెపోటు ప్రమాదం ఎందుకు

ఎయిమ్స్ మాజీ కన్సల్టెంట్, సావోల్ హార్ట్ సెంటర్ డైరెక్టర్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ బిమల్ చాజెద్ మాట్లాడుతూ.. ఉదయం 6 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 12 గంటల మధ్య గుండెపోటు ఎక్కువగా రావడానికి ప్రధాన కారణం శరీరం సిర్కాడియన్ రిథమ్ (24 గంటల జీవ చక్రం), హార్మోన్ల మార్పులేనని అన్నారు. ఉదయం శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. ఇది గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

1. రక్తపోటు పెరుగుదల: ఉదయం రక్తపోటు సహజంగా పెరుగుతుంది. దీనిని మార్నింగ్ సర్జ్ అంటారు. ఈ సర్జ్ గుండె ధమనులపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ధమనులలో ఇప్పటికే ఫలకం పేరుకుపోయి ఉంటే, అది అడ్డంకికి కారణమవుతుంది.
2. రక్తం చిక్కగా మారడం: శరీరం రాత్రిపూట నీటిని కోల్పోతుంది. ఇది ఉదయం రక్తం మందంగా మారుతుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడే కణాలను, అంటే ప్లేట్‌లెట్లను మరింత చురుగ్గా చేస్తుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ గడ్డ కరోనరీ ఆర్టరీలో అడ్డంకిని కలిగిస్తే, గుండెపోటు సంభవించవచ్చు.
3. ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయి: కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయి ఉదయం పెరుగుతుంది. ఈ హార్మోన్లు హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటును పెంచుతాయి. ఇది గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
4. నిద్ర నుండి మేల్కొనడం వల్ల కలిగే ప్రభావం: రాత్రిపూట శరీరం రిలాక్స్డ్ మోడ్‌లో ఉంటుంది. కానీ ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు అది యాక్టివ్ మోడ్‌లోకి వస్తుంది. ఈ మార్పు సమయంలో గుండెకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్, రక్తం అవసరం. ధమనులు ఇరుకైనవి లేదా మూసుకుపోతే, ఈ డిమాండ్‌ను తీర్చలేము. అలాగే గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
5. చెడు జీవనశైలి: ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ అశోక్ సేథ్ మాట్లాడుతూ.. రాత్రి ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండటం, అసంపూర్ణంగా నిద్రపోవడం, ఉదయం భారీ అల్పాహారం తీసుకోవడం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి గుండెపై ఒత్తిడిని పెంచుతుందని. అదే సమయంలో ఉదయం ఎక్కువగా పరిగెత్తడం కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చెప్పారు.

ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే వెంటనే అప్రమత్తంగా ఉండండి

గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు. కానీ శరీరం ముందుగానే కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. కార్డియాలజిస్టుల ప్రకారం.. గుండెపోటు అత్యంత సాధారణ లక్షణం ఉదయం ఛాతీ మధ్యలో లేదా ఎడమ వైపు నొప్పి, బిగుతు, బరువు లేదా ఒత్తిడి. ఈ నొప్పి కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉండి ఆపై తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు ఛాతీ నొప్పి ఎడమ చేయి, భుజం, మెడ, దవడ లేదా వీపు వరకు వ్యాపిస్తుంది. ఉదయం సమయంలో ఇటువంటి నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

సాధారణ పనులు చేస్తున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా మీకు ఊపిరి ఆడకపోతే ఇది ప్రమాద సంకేతం. చాలా మందికి గుండెపోటుకు ముందు అకస్మాత్తుగా చెమటలు పట్టడం, ఛాతీలో అసౌకర్యం కలగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది గుండెపోటుకు కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు. మహిళలు ఉదయం అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లు, మూర్ఛగా లేదా వాంతులుగా అనిపిస్తే, వారు ముఖ్యంగా అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

ఇది కూడా చదవండి: AC Cooling Tips: మీ కారు ఏసీ కూలింగ్‌ తగ్గుతోందా? ఈ పొరపాట్లు కావచ్చు.. ఇలా చేయండి

(నోట్‌- ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనలు, ఆన్‌లైన్‌ మాధ్యమాల ఆధారంగా అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి