Weight Loss: వ్యాయామానికి ముందు కాఫీ తాగితే.. బరువు ఇట్టే తగ్గొచ్చు.. ఎలాగంటే..?

Cup of Coffee before Exercise: ఆధునిక ప్రపంచంలో అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య ఊబకాయం.. మారుతున్న జీవనశైలీ, ఆహారం, ఒత్తిడి ఇవన్నీ కూడా శరీరంపై తీవ్ర

|

Updated on: Apr 10, 2021 | 12:13 PM

Cup of Coffee before Exercise: ఆధునిక ప్రపంచంలో అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య ఊబకాయం.. మారుతున్న జీవనశైలీ, ఆహారం, ఒత్తిడి ఇవన్నీ కూడా శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాయి. కావున చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు లేనిపోని ప్రయత్నాలన్నీ చేస్తుంటారు. వర్కవుట్లు, డైట్లు చేస్తూ ఎంతో కష్టంతో బరువు తగ్గేందుకు శ్రమిస్తుంటారు.

Cup of Coffee before Exercise: ఆధునిక ప్రపంచంలో అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య ఊబకాయం.. మారుతున్న జీవనశైలీ, ఆహారం, ఒత్తిడి ఇవన్నీ కూడా శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాయి. కావున చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు లేనిపోని ప్రయత్నాలన్నీ చేస్తుంటారు. వర్కవుట్లు, డైట్లు చేస్తూ ఎంతో కష్టంతో బరువు తగ్గేందుకు శ్రమిస్తుంటారు.

1 / 5
Representative Image

Representative Image

2 / 5
గ్రెనడా విశ్వవిద్యాలయం ఫిజియాలజీ విభాగం నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం... వ్యాయామం చేయడానికి అరగంట ముందు కాఫీని తాగడం వల్ల కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుందని తేలింది. దీంతో సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు.

గ్రెనడా విశ్వవిద్యాలయం ఫిజియాలజీ విభాగం నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం... వ్యాయామం చేయడానికి అరగంట ముందు కాఫీని తాగడం వల్ల కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుందని తేలింది. దీంతో సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు.

3 / 5
ఏరోబిక్ వ్యాయామానికి అరగంట ముందు సుమారు 3 మి.గ్రా కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాట్ బర్నింగ్ రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. అయితే.. మధ్యాహ్నం తాగితే ఇంకా మేలని యూజీఆర్ విభాగం ఫ్రొఫెసర్ ఫ్రాన్సిస్కో జె అమారో-గహెట్ తెలిపారు.

ఏరోబిక్ వ్యాయామానికి అరగంట ముందు సుమారు 3 మి.గ్రా కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాట్ బర్నింగ్ రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. అయితే.. మధ్యాహ్నం తాగితే ఇంకా మేలని యూజీఆర్ విభాగం ఫ్రొఫెసర్ ఫ్రాన్సిస్కో జె అమారో-గహెట్ తెలిపారు.

4 / 5
Representative Image

Representative Image

5 / 5
Follow us
మంగళవారం డైరెక్టర్‌కు ఇండియన్‌ వరల్డ్ ఫిల్మ్ అవార్డ్‌
మంగళవారం డైరెక్టర్‌కు ఇండియన్‌ వరల్డ్ ఫిల్మ్ అవార్డ్‌
'అప్పట్లో ఆ హీరోయిన్ను ఇష్టపడ్డా.!' ఆ విషయాన్ని బయటపెట్టిన తారక్.
'అప్పట్లో ఆ హీరోయిన్ను ఇష్టపడ్డా.!' ఆ విషయాన్ని బయటపెట్టిన తారక్.
స్టార్ హీరో ట్యాక్సీ డ్రైవర్గా! అబ్బాస్ జీవితం మామూలుగా లేదుగా.!
స్టార్ హీరో ట్యాక్సీ డ్రైవర్గా! అబ్బాస్ జీవితం మామూలుగా లేదుగా.!
ఎప్పుడూ కింగ్! యనిమాల్ దర్శకుడిని మెచ్చుకున్న హీరోయిన్
ఎప్పుడూ కింగ్! యనిమాల్ దర్శకుడిని మెచ్చుకున్న హీరోయిన్
చిక్కుల్లో విజయ్‌ దళపతి.. స్టార్ హీరోపై సామాన్యుడి కేస్.!
చిక్కుల్లో విజయ్‌ దళపతి.. స్టార్ హీరోపై సామాన్యుడి కేస్.!
పగోడికి కూడా రాకూడదు ఈ కష్టం.! మీర్జాపూర్’ నటుడి ఇంట విషాదం.!
పగోడికి కూడా రాకూడదు ఈ కష్టం.! మీర్జాపూర్’ నటుడి ఇంట విషాదం.!
గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన చిరంజీవి కూతురు శ్రీజ కొణిదెల.! వీడియో.
గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన చిరంజీవి కూతురు శ్రీజ కొణిదెల.! వీడియో.
మళ్లీ కెలుక్కుంటాను అంటే రా.! డైరెక్టర్ హరీష్ శంకర్ బిగ్ పంచ్.
మళ్లీ కెలుక్కుంటాను అంటే రా.! డైరెక్టర్ హరీష్ శంకర్ బిగ్ పంచ్.
చూస్తుంటే గుండె బరువుగా, నిండుగా ఉంది.. నాని ఎమోషనల్ పోస్ట్.!
చూస్తుంటే గుండె బరువుగా, నిండుగా ఉంది.. నాని ఎమోషనల్ పోస్ట్.!
యాక్షన్ కింగ్ కూతురు మామూలుగా లేదుగా.. హీరోయిన్స్ ను మించే అందం
యాక్షన్ కింగ్ కూతురు మామూలుగా లేదుగా.. హీరోయిన్స్ ను మించే అందం