గొంతు నొప్పితో ఇబ్బందిగా ఉందా..? ఇలా చేయండి చాలు.. నొప్పి నుండి వెంటనే రిలీఫ్ ఉంటుంది..!

అల్లంలో జింజెరాల్ అనే సహజ పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శ్వాసకు సంబంధించిన ఇబ్బందులను తగ్గిస్తుంది. దీనికి తేనె కలిపినప్పుడు అది శరీరానికి బ్యాక్టీరియాను అడ్డుకునే గుణాలను ఇస్తుంది. మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని వేడి నీటితో తాగడం వల్ల గొంతులో అసౌకర్యం తగ్గుతుంది.

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే ముఖ్యమైన భాగం ఉంటుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్, ఫంగస్‌ లను అడ్డుకుంటుంది. దీన్ని వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల గొంతు ఇబ్బందుల నుండి త్వరగా కోలుకోవచ్చు. ఇది మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలంగా ఉంచుతుంది.

పుదీనాకులో చల్లదనాన్ని ఇచ్చే గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి గొంతు లోపల తేలికగా ఉండేలా చేస్తాయి. గట్టిగా, పొడిగా ఉన్న గొంతును మెత్తగా ఉంచి నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇది సాయపడుతుంది. రోజుకు ఒక్కసారి ఈ టీ తాగితే శ్వాస తీసుకోవడం కూడా సులభం అవుతుంది.

గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల గొంతులో వచ్చే ఇబ్బందులు తగ్గుతాయి. నిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. తేనె నొప్పిని తగ్గించే మంచి గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె కలిపి తాగితే గొంతులో వాపును తగ్గించవచ్చు. ఇది పులుపును అదుపు చేసి ఇబ్బందులను తగ్గించడంలో సాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్కలో సహజంగానే బ్యాక్టీరియాను అడ్డుకునే గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని టీగా తయారు చేసి తాగితే గొంతు నొప్పి తగ్గడమే కాదు.. శరీరంలో చలిని కూడా దూరం చేస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ డ్రింక్ లు సహజమైనవి సాధారణంగా ఎలాంటి సమస్యలు కలిగించవు. అయితే మీకు వేరే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే లేదా మందులు వాడుతుంటే డాక్టర్ సలహా తీసుకున్న తర్వాతే వీటిని వాడాలి. గొంతు నొప్పి 2 నుంచి 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే తప్పకుండా డాక్టర్‌ ను కలవడం మంచిది.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)