News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Calcium deficiency: మీ శరీరంలో కాల్షియం తగ్గిపోతే ఏమవుతుందంటే..

శరీరంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. వీటిల్లో ఏది తక్కువైనా, ఎక్కువైనా సమస్యే. కాబట్టి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇతర పోషకాల అంటే కొన్ని రకాల లవణాల లు కూడా బాడీకి అత్యవసరం. వాటిల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. బాడీలో దంతాలు, ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి, మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, బరువు పెరగాలన్నా ఖచ్చితంగా కాల్షియం కావాలి. లేదంటే అనేక వ్యాధులకు..

Chinni Enni
| Edited By: |

Updated on: Oct 03, 2024 | 9:07 PM

Share
శరీరంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. వీటిల్లో ఏది తక్కువైనా, ఎక్కువైనా సమస్యే. కాబట్టి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇతర పోషకాల అంటే కొన్ని రకాల లవణాల లు కూడా బాడీకి అత్యవసరం. వాటిల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి.

శరీరంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. వీటిల్లో ఏది తక్కువైనా, ఎక్కువైనా సమస్యే. కాబట్టి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇతర పోషకాల అంటే కొన్ని రకాల లవణాల లు కూడా బాడీకి అత్యవసరం. వాటిల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి.

1 / 5
బాడీలో దంతాలు, ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి, మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, బరువు పెరగాలన్నా ఖచ్చితంగా కాల్షియం కావాలి. లేదంటే అనేక వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మరి బాడీలో కాల్షియం తగ్గితే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బాడీలో దంతాలు, ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి, మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, బరువు పెరగాలన్నా ఖచ్చితంగా కాల్షియం కావాలి. లేదంటే అనేక వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మరి బాడీలో కాల్షియం తగ్గితే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 5
కాల్షియం తక్కువైతే కండరాల తిమ్మిర్లు కూడా వస్తాయి. కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రించడంలో కాల్షియం కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి తరచూ కండరాలు పట్టేయడం, తిమ్మిర్లు వస్తూ ఉంటే కాల్షియం వల్ల కూడా కావచ్చు.

కాల్షియం తక్కువైతే కండరాల తిమ్మిర్లు కూడా వస్తాయి. కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రించడంలో కాల్షియం కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి తరచూ కండరాలు పట్టేయడం, తిమ్మిర్లు వస్తూ ఉంటే కాల్షియం వల్ల కూడా కావచ్చు.

3 / 5
బాడీలో కాల్షియం తగ్గితే గోర్లు అనేవి పెళుసుగా మారతాయి. ఎలాంటి గ్రోత్ కనిపించవు. ఎముకలు కూడా బలహీనంగా మారతాయి. చిన్న చిన్న దెబ్బలకు కూడా నొప్పులుగా, ఎముకలు విరిగిపోతే కాల్షియం లోపంగా చెప్పొచ్చు.

బాడీలో కాల్షియం తగ్గితే గోర్లు అనేవి పెళుసుగా మారతాయి. ఎలాంటి గ్రోత్ కనిపించవు. ఎముకలు కూడా బలహీనంగా మారతాయి. చిన్న చిన్న దెబ్బలకు కూడా నొప్పులుగా, ఎముకలు విరిగిపోతే కాల్షియం లోపంగా చెప్పొచ్చు.

4 / 5
మీకు తెలుసా.. బాడీలో కాల్షియం తక్కువైనా కూడా నిద్ర అనేది అస్సలు పట్టదు. రాత్రి వేళలలో మంచి నిద్ర రావాలంటే కాల్షియం అవసరం. ఇది మెలటోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందుకే రాత్రి పూట నిద్రించే ముందు ఓ గ్లాస్ పాలు తాగాలని వైద్యులు చెబుతూ ఉంటారు. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

మీకు తెలుసా.. బాడీలో కాల్షియం తక్కువైనా కూడా నిద్ర అనేది అస్సలు పట్టదు. రాత్రి వేళలలో మంచి నిద్ర రావాలంటే కాల్షియం అవసరం. ఇది మెలటోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందుకే రాత్రి పూట నిద్రించే ముందు ఓ గ్లాస్ పాలు తాగాలని వైద్యులు చెబుతూ ఉంటారు. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
అప్పుడే భార్యగా కమాండ్ చేస్తుందిగా..!

అప్పుడే భార్యగా కమాండ్ చేస్తుందిగా..!

వాళ్లు.. మా ఫ్యామిలీ ఫోటో అడుగుతున్నారు..

వాళ్లు.. మా ఫ్యామిలీ ఫోటో అడుగుతున్నారు..

ఈ రోజుతో సెలబ్రేషన్లు అన్నీ ఖతమ్.. విజయ్ డైలాగ్

ఈ రోజుతో సెలబ్రేషన్లు అన్నీ ఖతమ్.. విజయ్ డైలాగ్

చేతులు జోడించి మరీ విజయ్ చెప్పిన ఆ నాలుగు మాటలకు అందరూ ఫిదా

చేతులు జోడించి మరీ విజయ్ చెప్పిన ఆ నాలుగు మాటలకు అందరూ ఫిదా

Latest Articles View more
Web Stories View more
చాణక్య నీతి : డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటున్నారా.. గప్ చుప్‌గా ఈ ట్రిక్స్ తెలుసుకోండి!
చాణక్య నీతి : .....
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్.. మౌనం మనసుకు నిజమైన శాంతిని ఎలా ఇస్తుందో తెలుసా?
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్.. .....
వేడి నీరు, చల్లటి నీరు.. ఏ నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదంటే?
వేడి నీరు, చల్లటి .....
పడుకున్నప్పుడే కలలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా?
పడుకున్నప్పుడే కలలు ఎందుకు .....
Calcium deficiency: మీ శరీరంలో కాల్షియం తగ్గిపోతే ఏమవుతుందంటే..
Rathika Rose: రతికా రోజ్ మామూలుగా లేదుగా.. బిగ్‌బాస్ బ్యూటీ క్యూట్ పిక్స్..
Calcium deficiency: మీ శరీరంలో కాల్షియం తగ్గిపోతే ఏమవుతుందంటే..
Skin Glowing Tips: సెలబ్రిటీల స్కిన్ గ్లో కావాలంటే.. ఆరెంజ్ తొక్కలతో ఇలా చేయండి..