Calcium deficiency: మీ శరీరంలో కాల్షియం తగ్గిపోతే ఏమవుతుందంటే..

శరీరంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. వీటిల్లో ఏది తక్కువైనా, ఎక్కువైనా సమస్యే. కాబట్టి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇతర పోషకాల అంటే కొన్ని రకాల లవణాల లు కూడా బాడీకి అత్యవసరం. వాటిల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. బాడీలో దంతాలు, ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి, మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, బరువు పెరగాలన్నా ఖచ్చితంగా కాల్షియం కావాలి. లేదంటే అనేక వ్యాధులకు..