AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

సోంపు తినడం కాదు.. ఇలా తీసుకుంటే లక్షలు ఆదా చేసినట్టే.. ఆ సీక్రెట్‌ తెలిస్తే వదలరు…!

సోంపు నోటికి ఎంత రుచికరంగా ఉంటుందో శరీరానికి అంతే ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా భోజనం తర్వాత దీనిని తింటారు. కానీ, సోంపూ నీటిని తాగితే రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని మీకు తెలుసా.? ఇది ఆరోగ్యకరమైన మార్నింగ్‌ డ్రింక్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? దాని మ్యాజిక్‌ బెనిఫిట్స్ గురించి వెంటనే తెలుసుకుందాం.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jan 29, 2026 | 10:55 PM

Share
హైడ్రేషన్: సోంపు నీరు చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు.. ఇది హైడ్రేషన్ పెంచుతుంది. శీతాకాలంలో తరచూగా దాహం తగ్గుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తుంది. సోంపు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది.

హైడ్రేషన్: సోంపు నీరు చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు.. ఇది హైడ్రేషన్ పెంచుతుంది. శీతాకాలంలో తరచూగా దాహం తగ్గుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తుంది. సోంపు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది.

1 / 5
జీర్ణక్రియ: ఈ రోజుల్లో కడుపు సమస్యలు సర్వసాధారణం. సోంపు గింజలలో కనిపించే అనెథోల్ జీర్ణ రసాలు, ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. సోంపు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా, మీరు ఉబ్బరం తగ్గించి అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

జీర్ణక్రియ: ఈ రోజుల్లో కడుపు సమస్యలు సర్వసాధారణం. సోంపు గింజలలో కనిపించే అనెథోల్ జీర్ణ రసాలు, ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. సోంపు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా, మీరు ఉబ్బరం తగ్గించి అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2 / 5
హార్మోన్ల సమతుల్యత: సోంపు గింజల్లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. హార్మోన్ల సమతుల్యత ఋతు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక స్థితి మార్పులను స్థిరీకరిస్తుంది.

హార్మోన్ల సమతుల్యత: సోంపు గింజల్లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. హార్మోన్ల సమతుల్యత ఋతు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక స్థితి మార్పులను స్థిరీకరిస్తుంది.

3 / 5
బరువు : బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఫెన్నెల్ నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది. అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఆకలిని నియంత్రించవచ్చు, మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

బరువు : బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఫెన్నెల్ నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది. అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఆకలిని నియంత్రించవచ్చు, మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

4 / 5
సోంపు వాటర్  ర్మం, జుట్టు కోసం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ నీటిలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని టాక్సిన్లను తొలగిస్తాయి. ఇది చర్మానికి మెరుపును ఇస్తుంది. జుట్టుకు బలాన్ని అందిస్తుంది.

సోంపు వాటర్ ర్మం, జుట్టు కోసం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ నీటిలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని టాక్సిన్లను తొలగిస్తాయి. ఇది చర్మానికి మెరుపును ఇస్తుంది. జుట్టుకు బలాన్ని అందిస్తుంది.

5 / 5
‘తలైవా’ బయోపిక్‌పై కూతురు సౌందర్య క్లారిటీ ఇదే!
‘తలైవా’ బయోపిక్‌పై కూతురు సౌందర్య క్లారిటీ ఇదే!
విమానం నడిపే ఏకైక హీరోయిన్..
విమానం నడిపే ఏకైక హీరోయిన్..
VD: 2 భిన్నమైన బాడీ లాంగ్వేజెస్‌.. యాస కోసం ప్రత్యేక శిక్షణ!
VD: 2 భిన్నమైన బాడీ లాంగ్వేజెస్‌.. యాస కోసం ప్రత్యేక శిక్షణ!
సోంపు తినడం కాదు.. ఇలా తీసుకుంటే లక్షలు ఆదా చేసినట్టే.. !
సోంపు తినడం కాదు.. ఇలా తీసుకుంటే లక్షలు ఆదా చేసినట్టే.. !
ఆర్‌సీబీ కెప్టెన్‌నే కాదు భయ్యో.. ఏకంగా 5 వికెట్లతో దూకుడు
ఆర్‌సీబీ కెప్టెన్‌నే కాదు భయ్యో.. ఏకంగా 5 వికెట్లతో దూకుడు
వందల కోట్ల వసూళ్లతో టాలీవుడ్‌ను షేక్ చేస్తున్న చిరు పొంగల్ హిట్స్
వందల కోట్ల వసూళ్లతో టాలీవుడ్‌ను షేక్ చేస్తున్న చిరు పొంగల్ హిట్స్
విదేశాల్లోనూ జగన్నాథుడి వైభవం.. ఆక్స్‌ఫర్డ్ మ్యూజియంలో విగ్రహాలు.
విదేశాల్లోనూ జగన్నాథుడి వైభవం.. ఆక్స్‌ఫర్డ్ మ్యూజియంలో విగ్రహాలు.
ముసుగులు ధరించి మైదానంలోకి.. రంజీ ట్రోఫీ మ్యాచ్‌లో షాకింగ్ సీన్
ముసుగులు ధరించి మైదానంలోకి.. రంజీ ట్రోఫీ మ్యాచ్‌లో షాకింగ్ సీన్
‘మన శంకరవరప్రసాద్’ హిట్ తర్వాత అక్కకు అరుదైన కానుక ఇచ్చిన చరణ్!
‘మన శంకరవరప్రసాద్’ హిట్ తర్వాత అక్కకు అరుదైన కానుక ఇచ్చిన చరణ్!
అక్రమంగా నిల్వ చేస్తే అంతే.. వారికి హైడ్రా సీరియస్ వార్నింగ్
అక్రమంగా నిల్వ చేస్తే అంతే.. వారికి హైడ్రా సీరియస్ వార్నింగ్