Cancer: ఇలాంటివి తింటే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందట.. బీకేర్‌ఫుల్..

దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పట్టణ ప్రాంతాల్లో పరిస్థితి దారుణంగా ఉంది. క్యాన్సర్ విషయంలో ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధి ప్రారంభ లక్షణాలను ప్రజలు అర్థం చేసుకోలేరు. ఈ కారణంగా, వ్యాధి చాలా ఆలస్యంగా గుర్తిస్తారు. అప్పటికి శరీరంలో క్యాన్సర్ వ్యాపించి.. తీవ్రంగా మారుతుంది.

|

Updated on: Jun 30, 2024 | 1:37 PM

దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పట్టణ ప్రాంతాల్లో పరిస్థితి దారుణంగా ఉంది. క్యాన్సర్ విషయంలో ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధి ప్రారంభ లక్షణాలను ప్రజలు అర్థం చేసుకోలేరు. ఈ కారణంగా, వ్యాధి చాలా ఆలస్యంగా గుర్తిస్తారు. అప్పటికి శరీరంలో క్యాన్సర్ వ్యాపించి.. తీవ్రంగా మారుతుంది. ఏదైనా వ్యాధిని నివారించడానికి, ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పట్టణ ప్రాంతాల్లో పరిస్థితి దారుణంగా ఉంది. క్యాన్సర్ విషయంలో ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధి ప్రారంభ లక్షణాలను ప్రజలు అర్థం చేసుకోలేరు. ఈ కారణంగా, వ్యాధి చాలా ఆలస్యంగా గుర్తిస్తారు. అప్పటికి శరీరంలో క్యాన్సర్ వ్యాపించి.. తీవ్రంగా మారుతుంది. ఏదైనా వ్యాధిని నివారించడానికి, ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

1 / 5
సీకే బిర్లా హాస్పిటల్ ఆంకాలజీ సర్వీసెస్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ నీరజ్ గోయల్ మాట్లాడుతూ.. క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరమన్నారు. శరీరంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని తీసుకోకపోతే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అయితే కేన్సర్‌కు ఆహారం ఒక్కటే కారణం కాదు. ఈ వ్యాధి జన్యుశాస్త్రం, చెడు జీవనశైలి, పర్యావరణం వల్ల కూడా వస్తుంది. అయితే మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా దాని ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

సీకే బిర్లా హాస్పిటల్ ఆంకాలజీ సర్వీసెస్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ నీరజ్ గోయల్ మాట్లాడుతూ.. క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరమన్నారు. శరీరంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని తీసుకోకపోతే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అయితే కేన్సర్‌కు ఆహారం ఒక్కటే కారణం కాదు. ఈ వ్యాధి జన్యుశాస్త్రం, చెడు జీవనశైలి, పర్యావరణం వల్ల కూడా వస్తుంది. అయితే మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా దాని ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

2 / 5
 ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి:  ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంతో క్యాన్సర్ ముప్పు కూడా పెరుగుతుందని డాక్టర్ నీరజ్ గోయల్ అంటున్నారు. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు నైట్రేట్లు, నైట్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి నైట్రోసమైన్లు అని పిలిచే క్యాన్సర్ సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వస్తుందని చాలా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి: ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంతో క్యాన్సర్ ముప్పు కూడా పెరుగుతుందని డాక్టర్ నీరజ్ గోయల్ అంటున్నారు. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు నైట్రేట్లు, నైట్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి నైట్రోసమైన్లు అని పిలిచే క్యాన్సర్ సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వస్తుందని చాలా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

3 / 5
రెడ్ మీట్: ఎరుపు రంగును ఎక్కువగా తీసుకోవడం.. ముఖ్యంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వండినప్పుడు, హెటెరోసైక్లిక్ అమైన్‌లు (HCAs), హైడ్రోకార్బన్‌లు (PAHs) వంటి కార్సినోజెన్‌లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఇది పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎవరైనా రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

రెడ్ మీట్: ఎరుపు రంగును ఎక్కువగా తీసుకోవడం.. ముఖ్యంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వండినప్పుడు, హెటెరోసైక్లిక్ అమైన్‌లు (HCAs), హైడ్రోకార్బన్‌లు (PAHs) వంటి కార్సినోజెన్‌లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఇది పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎవరైనా రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

4 / 5
కాల్చిన ఆహారం: అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద మాంసాన్ని కాల్చడం వల్ల HCAలు, PAHలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోవాలి. ఇది కాకుండా, ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ స్పైక్‌లకు కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి అనుకూలమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దాని వినియోగాన్ని కూడా నివారించాలి..

కాల్చిన ఆహారం: అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద మాంసాన్ని కాల్చడం వల్ల HCAలు, PAHలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోవాలి. ఇది కాకుండా, ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ స్పైక్‌లకు కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి అనుకూలమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దాని వినియోగాన్ని కూడా నివారించాలి..

5 / 5
Follow us
తగ్గేదేలే అంటోన్న రాజ్.. దుగ్గిరాల ఫ్యామిలీకి అనామిక ఛాలెంజ్..
తగ్గేదేలే అంటోన్న రాజ్.. దుగ్గిరాల ఫ్యామిలీకి అనామిక ఛాలెంజ్..
టీమిండియా నెక్ట్స్ టార్గెట్ ఇదే.. 12 ఏళ్ల కల నెరవేర్చేనా?
టీమిండియా నెక్ట్స్ టార్గెట్ ఇదే.. 12 ఏళ్ల కల నెరవేర్చేనా?
సల్మాన్‌ను చంపేందుకు రూ.25 లక్షలు సుపారీ..
సల్మాన్‌ను చంపేందుకు రూ.25 లక్షలు సుపారీ..
రూ. 105లకే 4 బెడ్‌రూమ్‌ల ఇల్లు అమ్మకం.. కొంటే రూ. 7 లక్షల బోనస్
రూ. 105లకే 4 బెడ్‌రూమ్‌ల ఇల్లు అమ్మకం.. కొంటే రూ. 7 లక్షల బోనస్
ముఖం మీద బ్లాక్ హెడ్స్ పోగొట్టుకోవడానికి సింపుల్ హోం రెమెడీస్
ముఖం మీద బ్లాక్ హెడ్స్ పోగొట్టుకోవడానికి సింపుల్ హోం రెమెడీస్
ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొనే భారత అథ్లెట్లు వీరే..
ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొనే భారత అథ్లెట్లు వీరే..
దీపికాకు డబ్బింగ్ చెప్పింది ఈ క్రేజీ హీరోయిన్ అని మీకు తెలుసా.?
దీపికాకు డబ్బింగ్ చెప్పింది ఈ క్రేజీ హీరోయిన్ అని మీకు తెలుసా.?
ప్రపంచకప్‌లో చెత్త ప్రదర్శన.. కట్ చేస్తే.. 15 బంతుల్లో ఊచకోత..
ప్రపంచకప్‌లో చెత్త ప్రదర్శన.. కట్ చేస్తే.. 15 బంతుల్లో ఊచకోత..
ఈ పండు తింటే బోలెడు లాభాలు.. ఇమ్యూనిటీ పెరగడమే కాదు..గుండెకు కూడా
ఈ పండు తింటే బోలెడు లాభాలు.. ఇమ్యూనిటీ పెరగడమే కాదు..గుండెకు కూడా
నల్లమల అడవిలో అనుకోని అతిథి.. చూసి షాకైన అటవీ సిబ్బంది..
నల్లమల అడవిలో అనుకోని అతిథి.. చూసి షాకైన అటవీ సిబ్బంది..