AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Thyroid Diet Tips: థైరాయిడ్‌ బాధితులు ఈ డైట్‌ టిప్స్‌ పాటించాల్సిందే.. రోజువారీ ఆహారంలో ఏం ఉండాలంటే..

Food: నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ప్రతిరోజూ థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

Basha Shek
| Edited By: |

Updated on: Jun 08, 2022 | 10:35 PM

Share
అల్లం థైరాయిడ్‌కు సులభమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. అల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌తో పోరాడడానికి సహాయపడతాయి. థైరాయిడ్ సమస్యలకు అల్లం టీ తాగవచ్చు.

అల్లం థైరాయిడ్‌కు సులభమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. అల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌తో పోరాడడానికి సహాయపడతాయి. థైరాయిడ్ సమస్యలకు అల్లం టీ తాగవచ్చు.

1 / 7
చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్ రోగుల డైట్‌లో ఇవి ఖచ్చితంగా ఉండాలి.

చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్ రోగుల డైట్‌లో ఇవి ఖచ్చితంగా ఉండాలి.

2 / 7
 రోజువారీ ఆహారంలో నట్స్ అండ్‌ సీడ్స్‌ను చేర్చుకోవడం ద్వారా పలు వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చు.  థైరాయిడ్ బాధితులు  బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

రోజువారీ ఆహారంలో నట్స్ అండ్‌ సీడ్స్‌ను చేర్చుకోవడం ద్వారా పలు వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చు. థైరాయిడ్ బాధితులు బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

3 / 7
మహిళల ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో  అయోడిన్‌ సరైన స్థాయుల్లో ఉండాలంటే పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

మహిళల ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో అయోడిన్‌ సరైన స్థాయుల్లో ఉండాలంటే పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

4 / 7
 గుడ్డులోని తెల్లసొనతో పాటు, పచ్చసొనలో థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే పోషకాలు ఉన్నాయి. అదేవిధంగా గుడ్లలో ఎక్కువ మొత్తంలో సెలీనియం, అయోడిన్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్‌ బాధితులు వీటిని తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

గుడ్డులోని తెల్లసొనతో పాటు, పచ్చసొనలో థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే పోషకాలు ఉన్నాయి. అదేవిధంగా గుడ్లలో ఎక్కువ మొత్తంలో సెలీనియం, అయోడిన్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్‌ బాధితులు వీటిని తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

5 / 7
నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ప్రతిరోజూ థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ప్రతిరోజూ థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

6 / 7
Thyroid Diet Tips: థైరాయిడ్‌ బాధితులు ఈ డైట్‌ టిప్స్‌ పాటించాల్సిందే.. రోజువారీ ఆహారంలో ఏం ఉండాలంటే..

7 / 7
Follow Us
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్