English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sweet Potato Benefits – Side Effects: చిలగడదుంప క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందా? బెనిఫిట్స్‌, సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ ఏంటి?

చిలగడదుంపలో పొటాషియంతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే బత్తాయి తీసుకోవడం గుండెకు మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు కీళ్లనొప్పులు ఉన్నప్పుడు చిలగడదుంపను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి, మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది..

Subhash Goud
|

Updated on: Oct 15, 2023 | 7:30 PM

Share
చిలగడదుంపలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే మీరు చిలగడదుంపలను తీసుకుంటే అది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలను కూడా నయం చేస్తుంది. మీరు మీ ఆహారంలో బత్తాయిని చేర్చుకుంటే, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. బత్తాయి తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే స్వీట్ పొటాటోలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

చిలగడదుంపలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే మీరు చిలగడదుంపలను తీసుకుంటే అది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలను కూడా నయం చేస్తుంది. మీరు మీ ఆహారంలో బత్తాయిని చేర్చుకుంటే, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. బత్తాయి తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే స్వీట్ పొటాటోలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
చిలగడదుంపలో పొటాషియంతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే బత్తాయి తీసుకోవడం గుండెకు మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

చిలగడదుంపలో పొటాషియంతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే బత్తాయి తీసుకోవడం గుండెకు మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు కీళ్లనొప్పులు ఉన్నప్పుడు చిలగడదుంపను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి, మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాల్షియం లోపం ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది. కానీ మీరు శీతాకాలంలో దీనిని తీసుకుంటే అది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.

ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు కీళ్లనొప్పులు ఉన్నప్పుడు చిలగడదుంపను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి, మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాల్షియం లోపం ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది. కానీ మీరు శీతాకాలంలో దీనిని తీసుకుంటే అది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.

3 / 5
చిలగడదుంపలో యాంటీ-వెయిట్ గెయిన్ గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే మీరు మీ ఆహారంలో చిలగడదుంపను చేర్చుకుంటే, అది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఎ తీపి బంగాళాదుంపలో లభిస్తుంది అలాగే దీని వినియోగం కంటి సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.

చిలగడదుంపలో యాంటీ-వెయిట్ గెయిన్ గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే మీరు మీ ఆహారంలో చిలగడదుంపను చేర్చుకుంటే, అది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఎ తీపి బంగాళాదుంపలో లభిస్తుంది అలాగే దీని వినియోగం కంటి సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.

4 / 5
చిలగడదుంపను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం వస్తుంది. కొందరికి చిలగడదుంపకు అలెర్జీ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో దాని వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి. ఒకరికి కిడ్నీ స్టోన్ సమస్య ఉంటే, వారు దీనిని తీసుకోకుండా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

చిలగడదుంపను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం వస్తుంది. కొందరికి చిలగడదుంపకు అలెర్జీ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో దాని వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి. ఒకరికి కిడ్నీ స్టోన్ సమస్య ఉంటే, వారు దీనిని తీసుకోకుండా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Sweet Potato Benefits – Side Effects: చిలగడదుంప క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందా? బెనిఫిట్స్‌, సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ ఏంటి?
India vs Pakistan: రికార్డ్ బద్దలు కొట్టిన భారత్, పాక్ మ్యాచ్.. ఎన్ని కోట్ల వ్యూస్ అంటే?
Sweet Potato Benefits – Side Effects: చిలగడదుంప క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందా? బెనిఫిట్స్‌, సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ ఏంటి?
Taapsee Pannu: అదేంటి.. తాప్సీ అలా అనేసింది..? ప్రభాస్, రవితేజ ఫ్యాన్స్ మండిపాటు.