AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Stress – Physical Relation: ‘నో మోర్ స్ట్రెస్ ప్లీజ్’.. టెన్షన్ పడితే లైంగిక జీవితం ఖల్లాసే.. ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు..

టెన్షన్ పడొద్దు మామ అంటారు పెద్దలు.. క్లిష్ట పరిస్థితులు వస్తే ధైర్యంగా ఎదుర్కొవాలే తప్ప.. దాని గురించి చింతిస్తూ భయంలో మునిగితేలడం, ఆందోళన పడటం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఇవి మనస్సును పూర్తిగా డామినేట్ చేయడం ప్రారంభిస్తే.. చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Mar 05, 2023 | 1:41 PM

Share
ఆందోళన.. ఒత్తిడి.. భయం.. ఇవన్నీ మనల్ని ముందుకు సాగకుండా గందరగోళంలో పడేస్తాయి. అందుకే.. ఆందోళనను పక్కన పెట్టండి గురూ అంటారు.. పెద్దలు.. క్లిష్ట పరిస్థితులు వస్తే ధైర్యంగా ఎదుర్కొవాలే తప్ప.. దాని గురించి చింతిస్తూ భయంలో మునిగితేలడం, ఆందోళన పడటం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఇవి మనస్సును పూర్తిగా డామినేట్ చేయడం ప్రారంభిస్తే చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

ఆందోళన.. ఒత్తిడి.. భయం.. ఇవన్నీ మనల్ని ముందుకు సాగకుండా గందరగోళంలో పడేస్తాయి. అందుకే.. ఆందోళనను పక్కన పెట్టండి గురూ అంటారు.. పెద్దలు.. క్లిష్ట పరిస్థితులు వస్తే ధైర్యంగా ఎదుర్కొవాలే తప్ప.. దాని గురించి చింతిస్తూ భయంలో మునిగితేలడం, ఆందోళన పడటం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఇవి మనస్సును పూర్తిగా డామినేట్ చేయడం ప్రారంభిస్తే చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

1 / 8
టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల సమస్య తగ్గడానికి బదులు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మన శరీరంలోని అనేక భాగాలకు హానికరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల సమస్య తగ్గడానికి బదులు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మన శరీరంలోని అనేక భాగాలకు హానికరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

2 / 8
ఎక్కువ టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల.. దాని మొదటి ప్రభావం మన మెదడుపై పడుతుంది. దీని కారణంగా ఏకాగ్రత లేకపోవడం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, గబరపాటు, చెమటలు పట్టడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

ఎక్కువ టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల.. దాని మొదటి ప్రభావం మన మెదడుపై పడుతుంది. దీని కారణంగా ఏకాగ్రత లేకపోవడం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, గబరపాటు, చెమటలు పట్టడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

3 / 8
ఒత్తిడి మన ఎముకలు, కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా ఇది వాపు, కండరాల నొప్పి, కండరాల ఉద్రిక్తత, కండరాల బిగుతు, కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతుంది.

ఒత్తిడి మన ఎముకలు, కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా ఇది వాపు, కండరాల నొప్పి, కండరాల ఉద్రిక్తత, కండరాల బిగుతు, కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతుంది.

4 / 8
ఒత్తిడి కారణంగా ప్రేగు పనితీరు ప్రభావితమవుతుంది. ఇది పోషకాలను గ్రహించడం, అతిసారం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అపానవాయువు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఒత్తిడి కారణంగా ప్రేగు పనితీరు ప్రభావితమవుతుంది. ఇది పోషకాలను గ్రహించడం, అతిసారం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అపానవాయువు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

5 / 8
వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రోగనిరోధక శక్తి లేకపోతే వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎక్కువ టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావం మన రోగనిరోధక శక్తిపై పడుతుంది. కణజాలం వ్యవస్థ దెబ్బతిని, లైంగిక జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రోగనిరోధక శక్తి లేకపోతే వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎక్కువ టెన్షన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావం మన రోగనిరోధక శక్తిపై పడుతుంది. కణజాలం వ్యవస్థ దెబ్బతిని, లైంగిక జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

6 / 8
ఒత్తిడి కారణంగా.. కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో ఇది ప్రాణాంతకం అని కూడా నిరూపితమైంది.

ఒత్తిడి కారణంగా.. కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో ఇది ప్రాణాంతకం అని కూడా నిరూపితమైంది.

7 / 8
దీని గురించి అందరికీ తెలియకపోవచ్చు.. ఒత్తిడి మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.. లైంగిక కోరికలు తగ్గుతాయి. ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ పెరుగుతుంది. ఫలితంగా శీఘ్రస్కలనం, లైంగిక జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేకపోవడం, సంతానోత్పత్తి కలగకపోవడం లాంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.

దీని గురించి అందరికీ తెలియకపోవచ్చు.. ఒత్తిడి మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.. లైంగిక కోరికలు తగ్గుతాయి. ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ పెరుగుతుంది. ఫలితంగా శీఘ్రస్కలనం, లైంగిక జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేకపోవడం, సంతానోత్పత్తి కలగకపోవడం లాంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.

8 / 8
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే