AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Spinach Juice: క్యాన్సర్‌ నుంచి కిడ్నీల వరకు సర్వరోగ నివారిణి.. రోజుకు 2 గ్లాసులు ఈ జ్యూస్‌ తాగితే చాలు!

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలంటే సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు పాటించడం చాలా అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. పాలకూరలో కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను మిక్స్ చేసి, దీని జ్యూస్‌ని రోజూ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. అయితే ఈ వెజిటబుల్ జ్యూస్‌లో మరికొన్ని పదార్థాలను అదనంగా కలుపుకోవాలి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Feb 16, 2024 | 8:25 PM

Share
ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలంటే సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు పాటించడం చాలా అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలంటే సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నియమాలు పాటించడం చాలా అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

1 / 5
పాలకూరలో కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను మిక్స్ చేసి, దీని జ్యూస్‌ని రోజూ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. అయితే ఈ వెజిటబుల్ జ్యూస్‌లో మరికొన్ని పదార్థాలను అదనంగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా ఎక్కువ ఫలితాలను పొందవచ్చు. పాలకూరలో మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్‌తో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పాలకూరలో కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను మిక్స్ చేసి, దీని జ్యూస్‌ని రోజూ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. అయితే ఈ వెజిటబుల్ జ్యూస్‌లో మరికొన్ని పదార్థాలను అదనంగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా ఎక్కువ ఫలితాలను పొందవచ్చు. పాలకూరలో మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్‌తో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

2 / 5
బచ్చలికూరలో టొమాటో రసం కలిపి తాగడం వల్ల శారీరక బలహీనత, అలసట, బద్ధకం తొలగిపోతాయి. ఈ ప్రయోజనకరమైన జ్యూస్‌ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు తొలగిపోయి, తాజాగా ఉంటాయి. తేనె - నల్ల మిరియాలు కూడా దీనిలో కలిపి తాగవచ్చు. పాలకూర జ్యూస్‌లో తేనెలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపిన తాగితే జలుబు, దగ్గు త్వరగా తగ్గుతాయి.

బచ్చలికూరలో టొమాటో రసం కలిపి తాగడం వల్ల శారీరక బలహీనత, అలసట, బద్ధకం తొలగిపోతాయి. ఈ ప్రయోజనకరమైన జ్యూస్‌ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు తొలగిపోయి, తాజాగా ఉంటాయి. తేనె - నల్ల మిరియాలు కూడా దీనిలో కలిపి తాగవచ్చు. పాలకూర జ్యూస్‌లో తేనెలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపిన తాగితే జలుబు, దగ్గు త్వరగా తగ్గుతాయి.

3 / 5
పాలకూర జ్యూస్‌లో క్యారెట్ జ్యూస్ మిక్స్ చేయడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య తొలగిపోతుంది. అంతేకాకుండా చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి, శరీరంలోని గాయాలు వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

పాలకూర జ్యూస్‌లో క్యారెట్ జ్యూస్ మిక్స్ చేయడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య తొలగిపోతుంది. అంతేకాకుండా చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి, శరీరంలోని గాయాలు వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5
పాలకూర రసాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం తగ్గుతుంది.  రోజుకు రెండుసార్లు ఈ జ్యూస్‌ తాగితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పాలకూరలో ఇతర ఆకుకూరలు కలుపుకుని తాగితే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వెంటనే తొలగిపోతాయి. కడుపులో నులిపురుగుల సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

పాలకూర రసాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం తగ్గుతుంది. రోజుకు రెండుసార్లు ఈ జ్యూస్‌ తాగితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పాలకూరలో ఇతర ఆకుకూరలు కలుపుకుని తాగితే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వెంటనే తొలగిపోతాయి. కడుపులో నులిపురుగుల సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

5 / 5
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీస్‌లో అదిరే స్కీమ్..
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీస్‌లో అదిరే స్కీమ్..
2026లో మరో 30 శాతం పెరగనున్న బంగారం! నివేదికలో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం
2026లో మరో 30 శాతం పెరగనున్న బంగారం! నివేదికలో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం
20 సార్లు ఓడిన తర్వాత రాహుల్ చిట్కా పనిచేసిందంటున్న ఫ్యాన్స్
20 సార్లు ఓడిన తర్వాత రాహుల్ చిట్కా పనిచేసిందంటున్న ఫ్యాన్స్
టెస్టులకు కూడా దొరకని వ్యాధి.. వదిలేస్తే యమ డేంజర్!
టెస్టులకు కూడా దొరకని వ్యాధి.. వదిలేస్తే యమ డేంజర్!
రూ.100 కంటే తక్కువ ప్లాన్స్‌ గురించి తెలుసా? 30 రోజుల వ్యాలిడిటీ
రూ.100 కంటే తక్కువ ప్లాన్స్‌ గురించి తెలుసా? 30 రోజుల వ్యాలిడిటీ
చూడటానికి ఇంత ఉంది.. సింహానికి కూడా సుస్సు పోయిస్తుంది..
చూడటానికి ఇంత ఉంది.. సింహానికి కూడా సుస్సు పోయిస్తుంది..
వెంకటగిరి రాజా ఫ్యామిలీ కోసం తయారైన స్పెషల్ రెసిపి..టేస్ట్ చేశారా
వెంకటగిరి రాజా ఫ్యామిలీ కోసం తయారైన స్పెషల్ రెసిపి..టేస్ట్ చేశారా
పర్సనల్ లోన్ తీసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..
పర్సనల్ లోన్ తీసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..
ఇంట్లో గులాబీలు గుత్తులుగా పూస్తున్నాయా?.. వాస్తు చెప్పే రహస్యం..
ఇంట్లో గులాబీలు గుత్తులుగా పూస్తున్నాయా?.. వాస్తు చెప్పే రహస్యం..
పాస్‌వర్డ్ లేకుండా వైఫైని ఎలా కనెక్ట్ చేయాలి? సులభమైన ట్రిక్‌
పాస్‌వర్డ్ లేకుండా వైఫైని ఎలా కనెక్ట్ చేయాలి? సులభమైన ట్రిక్‌