Skin Care Tips: గోళ్లు, పాదాల విషయంలో మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
మనలో చాలా మంది ముఖం, జుట్టు సౌందర్యానికి ఇచ్చిన ప్రాధాన్యత చేతులు, కాళ్ళకు ఇవ్వరు. చేతులు, కాళ్ళ చర్మం కూడా శరీరంలో భాగమే. బయటికి వెళ్లినప్పుడు మురికిగా ఉండే దుమ్ము, ధూళి ఎక్కువగా పడేది కాళ్లు, చేతుల మీదే. నేటి కాలంలో చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ భాగం ఏసీలోనే గడుపుతున్నారు. కాబట్టి తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మన చర్మం పొడిగా మారుతుంది. చేతులు, కాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చలా అవసరం..
Updated on: Sep 01, 2024 | 7:54 PM
![మనలో చాలా మంది ముఖం, జుట్టు సౌందర్యానికి ఇచ్చిన ప్రాధాన్యత చేతులు, కాళ్ళకు ఇవ్వరు. చేతులు, కాళ్ళ చర్మం కూడా శరీరంలో భాగమే. బయటికి వెళ్లినప్పుడు మురికిగా ఉండే దుమ్ము, ధూళి ఎక్కువగా పడేది కాళ్లు, చేతుల మీదే. నేటి కాలంలో చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ భాగం ఏసీలోనే గడుపుతున్నారు. కాబట్టి తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మన చర్మం పొడిగా మారుతుంది. చేతులు, కాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చలా అవసరం. అలాగని రోజూ పార్లర్కు వెళ్తూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం సాధ్యం కాదు. అలాంటప్పుడు ఇంట్లోనే ఈ కింది విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
మనలో చాలా మంది ముఖం, జుట్టు సౌందర్యానికి ఇచ్చిన ప్రాధాన్యత చేతులు, కాళ్ళకు ఇవ్వరు. చేతులు, కాళ్ళ చర్మం కూడా శరీరంలో భాగమే. బయటికి వెళ్లినప్పుడు మురికిగా ఉండే దుమ్ము, ధూళి ఎక్కువగా పడేది కాళ్లు, చేతుల మీదే. నేటి కాలంలో చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ భాగం ఏసీలోనే గడుపుతున్నారు. కాబట్టి తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మన చర్మం పొడిగా మారుతుంది. చేతులు, కాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చలా అవసరం. అలాగని రోజూ పార్లర్కు వెళ్తూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం సాధ్యం కాదు. అలాంటప్పుడు ఇంట్లోనే ఈ కింది విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.
![చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రాత్రి పడుకునే ముందు చేతులకు, కాళ్లకు మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. వీధుల్లో పనిచేసేవాళ్లే కాదు.. నిత్యం కిచెన్లో పనిచేసేవాళ్లు కూడా చేతుల సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టాలి. వంట చేసేటప్పుడు పసుపు, కారం వంటి రకరకాల మసాలాలు చేతులకు అంటుకుంటాయి. కేవలం సబ్బుతో శుభ్రపరచడం వల్ల దుర్వాసనలు, మరకలు తొలగిపోవు. కాబట్టి వంట తర్వాత చేతులకు ఆవాల నూనె రాసుకుని పంచదార లేదా నిమ్మరసంతో బాగా రుద్దుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-2.jpg)
చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రాత్రి పడుకునే ముందు చేతులకు, కాళ్లకు మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. వీధుల్లో పనిచేసేవాళ్లే కాదు.. నిత్యం కిచెన్లో పనిచేసేవాళ్లు కూడా చేతుల సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టాలి. వంట చేసేటప్పుడు పసుపు, కారం వంటి రకరకాల మసాలాలు చేతులకు అంటుకుంటాయి. కేవలం సబ్బుతో శుభ్రపరచడం వల్ల దుర్వాసనలు, మరకలు తొలగిపోవు. కాబట్టి వంట తర్వాత చేతులకు ఆవాల నూనె రాసుకుని పంచదార లేదా నిమ్మరసంతో బాగా రుద్దుకోవాలి.
![ఇది అన్ని రకాల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. చెడు వాసన కూడా మాయమవుతుంది. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా షాంపూతో చేతులను ఉంచి కాసేపు నానానివ్వాలి. ఆ తర్వాత చేతులతో రుద్దుకుంటే మురికి వదలిపోతుంది. చేతులను ఆరబెట్టి, మంచి హ్యాండ్ క్రీమ్ను అప్లై చేసుకుని, కొద్దిగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఈ చిన్న టిప్స్ పాటిస్తే, చేతులు మృదువుగా మారుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-3.jpg)
ఇది అన్ని రకాల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. చెడు వాసన కూడా మాయమవుతుంది. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా షాంపూతో చేతులను ఉంచి కాసేపు నానానివ్వాలి. ఆ తర్వాత చేతులతో రుద్దుకుంటే మురికి వదలిపోతుంది. చేతులను ఆరబెట్టి, మంచి హ్యాండ్ క్రీమ్ను అప్లై చేసుకుని, కొద్దిగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఈ చిన్న టిప్స్ పాటిస్తే, చేతులు మృదువుగా మారుతాయి.
![చాలా మంది పాత్రలు కడగడానికి రకరకాల సబ్బులు వాడడం వల్ల చేతులు లేదా కాళ్ల చర్మంపై రకరకాల అలర్జీలు కనిపిస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం నిర్జీవమవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమస్య ఉంటే చేతికి గ్లౌజులు ధరించి వంట పాత్రలు శుభ్రం చేసుకోవాలి. బయటికి వెళ్లేటప్పుడు వాటర్ ప్రూఫ్ షూస్ ధరించాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-4.jpg)
చాలా మంది పాత్రలు కడగడానికి రకరకాల సబ్బులు వాడడం వల్ల చేతులు లేదా కాళ్ల చర్మంపై రకరకాల అలర్జీలు కనిపిస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం నిర్జీవమవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమస్య ఉంటే చేతికి గ్లౌజులు ధరించి వంట పాత్రలు శుభ్రం చేసుకోవాలి. బయటికి వెళ్లేటప్పుడు వాటర్ ప్రూఫ్ షూస్ ధరించాలి.
![ఈ రోజుల్లో చాలా మంది నెయిల్ ఆర్ట్ చేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పులు చేయకూడదు. నెయిల్ ఆర్ట్ కు ముందు నకిలీ గోర్ళను అతికించి, దానిపై నెయిల్ ఆర్ట్ వేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల క్రమంగా గోళ్ల ఆరోగ్యం నాశనం అవుతుంది. గోళ్లు పెళుసుగా మారుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-5.jpg)
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది నెయిల్ ఆర్ట్ చేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పులు చేయకూడదు. నెయిల్ ఆర్ట్ కు ముందు నకిలీ గోర్ళను అతికించి, దానిపై నెయిల్ ఆర్ట్ వేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల క్రమంగా గోళ్ల ఆరోగ్యం నాశనం అవుతుంది. గోళ్లు పెళుసుగా మారుతాయి.
![కింగ్ నాగార్జున ప్లాన్ బీ వర్కవుట్ అవుతుందా.? నాగ్ ప్లాన్ ఏంటి కింగ్ నాగార్జున ప్లాన్ బీ వర్కవుట్ అవుతుందా.? నాగ్ ప్లాన్ ఏంటి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/nagarjuna.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ ఫోన్లో డేటా త్వరగా అయిపోతుందా? ఈ సెట్టింగ్స్ మార్చండి! మీ ఫోన్లో డేటా త్వరగా అయిపోతుందా? ఈ సెట్టింగ్స్ మార్చండి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/tech-news1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![కుళాయిపై ఉప్పు, తెల్లటి మరకలను ఎలా తొలగించాలి? సింపుల్ ట్రిక్! కుళాయిపై ఉప్పు, తెల్లటి మరకలను ఎలా తొలగించాలి? సింపుల్ ట్రిక్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/cleaning-tips1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్ ప్రొడ్యూసర్లకు ఆదిపురుష్ కెప్టెన్ ఓం రవుత్ భరోసా.! ప్రభాస్ ప్రొడ్యూసర్లకు ఆదిపురుష్ కెప్టెన్ ఓం రవుత్ భరోసా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/the-raja-saab-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుడ్లు ఆరోగ్యమే కాదు.. రుచికరం కూడా.. గుడ్లతో యూనిక్ రెసిపీస్.. గుడ్లు ఆరోగ్యమే కాదు.. రుచికరం కూడా.. గుడ్లతో యూనిక్ రెసిపీస్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/eggs-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పాన్ ఇండియా హీరోయిన్ రష్మిక కొత్త ప్రయోగం.! కామెడీ , హారర్.. పాన్ ఇండియా హీరోయిన్ రష్మిక కొత్త ప్రయోగం.! కామెడీ , హారర్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![బలహీనతతో ఏ పని చేయలేకపోతున్నారా.. వీటితో సమస్య దూరం.. బలహీనతతో ఏ పని చేయలేకపోతున్నారా.. వీటితో సమస్య దూరం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/weakness.jpg?w=280&ar=16:9)
![మంచి వ్యాక్యూమ్ క్లీనర్ కొనాలనుకుంటున్నారా? 57శాతం తగ్గింపు.. మంచి వ్యాక్యూమ్ క్లీనర్ కొనాలనుకుంటున్నారా? 57శాతం తగ్గింపు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/best-vacuume-cleaner.jpg?w=280&ar=16:9)
![స్పిరిట్ మూవీ సంగతేంటి.? డార్లింగ్ ఫ్యాన్స్ కి నిరాశ తప్పదా.! స్పిరిట్ మూవీ సంగతేంటి.? డార్లింగ్ ఫ్యాన్స్ కి నిరాశ తప్పదా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/prabhas-final.jpg?w=280&ar=16:9)
![డాడీ సినిమాలో చిరంజీవి కూతురిగా నటించిన చిన్నారి ఇప్పుడేలా ఉందంటే డాడీ సినిమాలో చిరంజీవి కూతురిగా నటించిన చిన్నారి ఇప్పుడేలా ఉందంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/daddy-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![శని ప్రభావం.. ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక, ఉద్యోగ సమస్యల నుంచి విముక్తి శని ప్రభావం.. ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక, ఉద్యోగ సమస్యల నుంచి విముక్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/shani-vakri11.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోళ్లు, పాదాల విషయంలో మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? గోళ్లు, పాదాల విషయంలో మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/skin-care-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ Gmail అకౌంట్ను ఎవరైనా ఉపయోగిస్తున్నారా? ఇలా తెలుసుకోండి! మీ Gmail అకౌంట్ను ఎవరైనా ఉపయోగిస్తున్నారా? ఇలా తెలుసుకోండి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/gmail-account.jpg?w=280&ar=16:9)
![బ్యాటరీ లైఫ్ను పెంచేందుకు శాస్త్రవేత్తల నయా ఉపాయం బ్యాటరీ లైఫ్ను పెంచేందుకు శాస్త్రవేత్తల నయా ఉపాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/battery.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీ వర్షాల నేపథ్యంలో కేంద్రం కీలక నిర్ణయం భారీ వర్షాల నేపథ్యంలో కేంద్రం కీలక నిర్ణయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ndrf-teams.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాగులతో టేస్టీ వెజ్ సూప్.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం! రాగులతో టేస్టీ వెజ్ సూప్.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/veg-ragi-soup.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిగ్ బాస్ ఎనిమిదో సీజన్ షురూ.. ఫస్ట్ కంటెస్టెంట్ ఎవరంటే? బిగ్ బాస్ ఎనిమిదో సీజన్ షురూ.. ఫస్ట్ కంటెస్టెంట్ ఎవరంటే?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/bigg-boss-telugu-8-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![జస్టిస్ హేమ కమిటీ పై రజినీకాంత్ రియాక్షన్ ఇదే.. జస్టిస్ హేమ కమిటీ పై రజినీకాంత్ రియాక్షన్ ఇదే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rajinikanth-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![బ్యాంకింగ్ మోసాలకు చెక్..త్వరలోనే అందుబాటులోకి కొత్తనెంబర్ సిరీస్ బ్యాంకింగ్ మోసాలకు చెక్..త్వరలోనే అందుబాటులోకి కొత్తనెంబర్ సిరీస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cyber-fraudsters.jpg?w=280&ar=16:9)
![యూపీఐ ద్వారా సీడీఎంలలో నగదు జమ.. త్వరలోనే అందుబాటులోకి..! యూపీఐ ద్వారా సీడీఎంలలో నగదు జమ.. త్వరలోనే అందుబాటులోకి..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/atm.jpg?w=280&ar=16:9)
!['మోహన్లాల్ పిరికివాడు' అంటూ హీరోయిన్ షాకింగ్ కామెంట్స్.! 'మోహన్లాల్ పిరికివాడు' అంటూ హీరోయిన్ షాకింగ్ కామెంట్స్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/malayalam-actress-parvathy-sensational-comments-on-mohanlal-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భలే.. భలే.. పైసలు లేకుండా ఫ్రీగా బోలెడు చేపలు భలే.. భలే.. పైసలు లేకుండా ఫ్రీగా బోలెడు చేపలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/fish.jpg?w=280&ar=16:9)
![చడీచప్పుడు కాకుండా బాంబ్ పేల్చిన సమంత.. టాలీవుడ్లో పెద్ద చర్చ.! చడీచప్పుడు కాకుండా బాంబ్ పేల్చిన సమంత.. టాలీవుడ్లో పెద్ద చర్చ.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/heroine-samantha-also-demands-hema-publish-a-committee-style-report-in-tollywood-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కంగనాకు బిగ్ ఝలక్.! ఇక సినిమా విడుదల కష్టమే.! కంగనాకు బిగ్ ఝలక్.! ఇక సినిమా విడుదల కష్టమే.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/heroine-kangana-ranaut-emergency-movie-not-getting-censor-certificate-in-bollywood-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాన్లో సీక్రెట్ కెమెరా పెట్టి నగ్నంగా వీడియోలు తీస్తారు: రాధికా వాన్లో సీక్రెట్ కెమెరా పెట్టి నగ్నంగా వీడియోలు తీస్తారు: రాధికా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/senior-heroine-radhika-sarathkumar-reveals-that-set-hidden-cameras-in-caravan-on-malayalam-film-industry-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంతకీ NTR వస్తున్నారా.? లేదా.? | ఈ ఇద్దరూ కొరకరాని కొయ్యలు.! ఇంతకీ NTR వస్తున్నారా.? లేదా.? | ఈ ఇద్దరూ కొరకరాని కొయ్యలు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-31-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎలా ఉండే హీరోయిన్ ఎలా మారిపోయింది.? షాకింగ్లో ఫ్యాన్స్.. ఎలా ఉండే హీరోయిన్ ఎలా మారిపోయింది.? షాకింగ్లో ఫ్యాన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/senior-heroine-ravali-latest-visuals-goes-viral-in-social-media-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫాస్ట్ ట్యాగ్ కనుమరుగు కానుందా.? టోల్ గేట్ల పరిస్థితి ఏంటి.? ఫాస్ట్ ట్యాగ్ కనుమరుగు కానుందా.? టోల్ గేట్ల పరిస్థితి ఏంటి.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/fastag-changed-to-gnss-rfid-global-navigation-satellite-system-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![యూట్యూబ్ యూజర్లకు బ్యాడ్ న్యూస్.! రెన్యువల్ సబ్ స్క్రిప్షన్ ధర యూట్యూబ్ యూజర్లకు బ్యాడ్ న్యూస్.! రెన్యువల్ సబ్ స్క్రిప్షన్ ధర](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/youtube-premium-plans-price-58-percentage-hike-details-here-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇక రైలు వస్తోందని అనౌన్స్మెంట్ అయ్యాకే ప్లాట్ఫామ్పైకి అనుమతి. ఇక రైలు వస్తోందని అనౌన్స్మెంట్ అయ్యాకే ప్లాట్ఫామ్పైకి అనుమతి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/revamped-secunderabad-railway-station-to-be-ready-by-2026-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)