Drinking Water: నీళ్లు ఇలా తాగారంటే లేనిపోని ప్రమాదాలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే.. బీ కేర్‌ ఫుల్!

వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమృద్ధిగా నీరు తాగాలి. రోజూ తాగాల్సినంత నీరు తాగకపోతే శరీరం డీహైడ్రేట్‌ అవుతుందని డాక్టర్లు, డైటీషియన్‌, బ్యూటీషియన్‌ సలహాలు ఇస్తూనే ఉంటారు. జుట్టు, చర్మంతోపాటు అన్ని శరీర అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి నీరు ఉపయోగపడుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. అయితే ప్రశ్న ఏమిటంటే.. నీరు ఎలా త్రాగితే మరింత ప్రయోజనం పొందుతారంటే..

Share