Banana: అరటిపండ్లు అతిగా తింటున్నారా.. వెంటనే మానకుంటే ప్రమాదంలో పడినట్లే..

అరటిపండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో పొటాషియం, విటమిన్‌ B6, విటమిన్‌ C, ఫైబర్‌, క్యాలరీలు నిండుగా ఉంటాయి. శరీరంలో తక్షణ శక్తిని నింపడానికి, బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది అరటిపండ్లను ఇష్టంగా తింటారు. అయితే మోతాదుకు మించి తిండి లాభాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..