వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తింటున్నారా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి మంచివనే విషయం దాదాపు అందరికీ తెలిసిందే. ఆకు కూరలలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. అందుకే నిత్యం ఏదో ఒక ఆకుకూరను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే, వర్షాకాలంలో ఆకు కూరలు తినటం మంచిదేనా..? అలా తింటే ఏమౌతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share