AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

వామ్మో..వీళ్లకు నెయ్యి విషంతో సమానం..! ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తినకూడదు..

నెయ్యి లేకుండా భారతీయ వంటకాలు చాలా వరకు అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. స్వీట్లు వంటి తీపి వంటకాల నుండి ఇడ్లీలు, దోసెల వరకు ప్రతిదీ నెయ్యితో కలిపి తినేవారు చాలా ఎక్కువ మంది ఉంటారు. నెయ్యి ఆహారానికి మరింత రుచిని అందిస్తుంది. కొందరు చపాతీలను నెయ్యితో తినడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు, పప్పు, పచ్చడి ఏదైనా సరే నెయ్యి లేకుండా తినేందుకు ఇష్టపడరు. ప్రతి భారతీయ వంటకాల్లో నెయ్యి వాడకం సర్వసాధారణం. నెయ్యి లేకుండా కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని ఊహించలేము. అంతేకాదు రోజూ నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలున్నవారు నెయ్యిని ఎట్టి పరిస్థితిలో తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే...

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jul 16, 2025 | 5:09 PM

Share
నిజానికి నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటుగా అందాన్ని కూడా పెంచుతాయి. గుండె, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా వాడకూడదని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే నెయ్యిలో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.

నిజానికి నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటుగా అందాన్ని కూడా పెంచుతాయి. గుండె, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా వాడకూడదని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే నెయ్యిలో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.

1 / 5
జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా నెయ్యిని తినకూడదని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా తినకూడదని అంటున్నారు. ఎందుకంటే నెయ్యిని ఎక్కువగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు మరింత ఎక్కువ అవుతాయని అంటున్నారు.

జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా నెయ్యిని తినకూడదని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా తినకూడదని అంటున్నారు. ఎందుకంటే నెయ్యిని ఎక్కువగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు మరింత ఎక్కువ అవుతాయని అంటున్నారు.

2 / 5
నెయ్యిలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు రక్తపోటును పెంచుతాయి. అందుకే రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. అంతేకాదు..దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మీరు నెయ్యిని తినకపోవడమే మంచిదని అంటున్నారు.

నెయ్యిలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు రక్తపోటును పెంచుతాయి. అందుకే రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. అంతేకాదు..దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మీరు నెయ్యిని తినకపోవడమే మంచిదని అంటున్నారు.

3 / 5
అధిక బరువు, బరువు తగ్గించుకునే ప్రయత్నంలో ఉన్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా తింటే మరింత బరువు పెరిగిపోతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నెయ్యిలో కేలరీలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా తింటే ఊబకాయం బారిన పడే అవకాశం కూడా ఉందంటున్నారు.

అధిక బరువు, బరువు తగ్గించుకునే ప్రయత్నంలో ఉన్నవారు నెయ్యిని ఎక్కువగా తింటే మరింత బరువు పెరిగిపోతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నెయ్యిలో కేలరీలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా తింటే ఊబకాయం బారిన పడే అవకాశం కూడా ఉందంటున్నారు.

4 / 5
డయాబెటిస్ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యికి దూరంగా ఉంటేనే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే... నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు.

డయాబెటిస్ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యికి దూరంగా ఉంటేనే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే... నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు.

5 / 5
Follow Us
పగిలిన మడమలు సాఫ్ట్‌గా అవుతాయ్.. జస్ట్ ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు..
పగిలిన మడమలు సాఫ్ట్‌గా అవుతాయ్.. జస్ట్ ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు..
అమ్మాయిలను హత్య చేసే ఆటోడ్రైవర్.. OTTలో రియల్ సైకో కిల్లర్ స్టోరీ
అమ్మాయిలను హత్య చేసే ఆటోడ్రైవర్.. OTTలో రియల్ సైకో కిల్లర్ స్టోరీ
శ్రేయాస్ సూపర్ ఇన్నింగ్స్.. తొలి టీ20లో భారత్ ఘన విజయం..
శ్రేయాస్ సూపర్ ఇన్నింగ్స్.. తొలి టీ20లో భారత్ ఘన విజయం..
ఏం క్యాచ్ రా ఛోటా ప్యాకెట్.. బౌండరీ లైన్‌లో అదుర్స్ అంతే..!
ఏం క్యాచ్ రా ఛోటా ప్యాకెట్.. బౌండరీ లైన్‌లో అదుర్స్ అంతే..!
విపక్ష ఎంపీల నిరసనపై ఎన్నికల సంఘం క్లారిటీ..
విపక్ష ఎంపీల నిరసనపై ఎన్నికల సంఘం క్లారిటీ..
దేశమంతటా ఫామ్‌-సిక్స్ రచ్చ.. ‘గో జ్ఞానూ గో’..!
దేశమంతటా ఫామ్‌-సిక్స్ రచ్చ.. ‘గో జ్ఞానూ గో’..!
పండగ వేళ రైలు ప్రయాణికులకు గుడ్‌న్యూస్‌..ఈ రూట్లో ప్రత్యేక రైళ్లు
పండగ వేళ రైలు ప్రయాణికులకు గుడ్‌న్యూస్‌..ఈ రూట్లో ప్రత్యేక రైళ్లు
న్యూజిలాండ్ టూర్‌కు టీమిండియా.. స్క్వాడ్‌లో వైభవ్‌కి చోటు..!
న్యూజిలాండ్ టూర్‌కు టీమిండియా.. స్క్వాడ్‌లో వైభవ్‌కి చోటు..!
మాధురి రాథోడ్ ఈజ్ బ్యాక్.. మరో ఫోక్ సాంగ్‌తో అదరగొట్టేసిందిగా..
మాధురి రాథోడ్ ఈజ్ బ్యాక్.. మరో ఫోక్ సాంగ్‌తో అదరగొట్టేసిందిగా..
కోడిలో ఏ భాగాన్ని తినకుండా ఉండాలి? చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఇదే..!
కోడిలో ఏ భాగాన్ని తినకుండా ఉండాలి? చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఇదే..!