English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Panipuri: పానీ పూరి లవర్స్‌కి గుడ్‌ న్యూస్.. అలాంటి వారు బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చట.. ఎలాగో తెలుసుకోండి..

బరువు తగ్గాలనుకునే పానీ పురి లాంటి ఆహారం తీసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. పానీపూరి, నీరు బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని పేర్కొంటున్నారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 21, 2022 | 8:21 PM

Share
Panipuri For Weight Loss: వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఉదర సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అందువల్ల వర్షాకాలంలో బయట ఆహారం తీసుకోకూడదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో స్ట్రీట్ ఫుడ్ పానీ పూరి లాంటివి అస్సలు తీనకూడదు. పానీ పూరి పుల్లటి నీటి వల్ల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గాలనుకునే పానీ పురి లాంటి ఆహారం తీసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. పానీపూరి, నీరు బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని పేర్కొంటున్నారు.

Panipuri For Weight Loss: వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఉదర సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అందువల్ల వర్షాకాలంలో బయట ఆహారం తీసుకోకూడదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో స్ట్రీట్ ఫుడ్ పానీ పూరి లాంటివి అస్సలు తీనకూడదు. పానీ పూరి పుల్లటి నీటి వల్ల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గాలనుకునే పానీ పురి లాంటి ఆహారం తీసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. పానీపూరి, నీరు బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని పేర్కొంటున్నారు.

1 / 6
వాస్తవానికి పానిపూరి ఫుడ్ తినాలనుకున్న వారి కోరికను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. స్నేహితులు నలుగురు కలిస్తే ఎక్కువగా పానీపూరి తింటారు. ఒక్కక్కరు 10 నుంచి 12 పానిపూరిలను లాగించేస్తారు.

వాస్తవానికి పానిపూరి ఫుడ్ తినాలనుకున్న వారి కోరికను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. స్నేహితులు నలుగురు కలిస్తే ఎక్కువగా పానీపూరి తింటారు. ఒక్కక్కరు 10 నుంచి 12 పానిపూరిలను లాగించేస్తారు.

2 / 6
అయితే పానీపూరి తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చన్న విషయం తెలుసా? బంగాళదుంపలు, చిక్‌పీస్, పలు కూరగాయాలు, కొత్తిమీర ఆకులు, చింతపండు లాంటి వాటిని ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనవి. వీటిలో ఏదీ డీప్ ఫ్రైడ్ కాదు. శనగలు కూడా శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

అయితే పానీపూరి తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చన్న విషయం తెలుసా? బంగాళదుంపలు, చిక్‌పీస్, పలు కూరగాయాలు, కొత్తిమీర ఆకులు, చింతపండు లాంటి వాటిని ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనవి. వీటిలో ఏదీ డీప్ ఫ్రైడ్ కాదు. శనగలు కూడా శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

3 / 6
పానీపూరిని సెమోలినా నుంచి తయారు చేస్తారు. పిండి భాగం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గడానికి పానీపూరి తినాలనుకుంటే, బంగాళాదుంపను పూర్తిగా వదిలివేయండి. కేవలం బఠానీలు, కొత్తిమీర ఆకులు, నిమ్మరసంతో కూడా తినవచ్చు.

పానీపూరిని సెమోలినా నుంచి తయారు చేస్తారు. పిండి భాగం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గడానికి పానీపూరి తినాలనుకుంటే, బంగాళాదుంపను పూర్తిగా వదిలివేయండి. కేవలం బఠానీలు, కొత్తిమీర ఆకులు, నిమ్మరసంతో కూడా తినవచ్చు.

4 / 6
ఉప్పు శరీరానికి మంచిది కాదు. చాలామంది అదనపు ఉప్పుతో పానీపూరిని తింటారు. ముందుగా ఈ అలవాటు మానుకోవాలి. రుచికి కొద్దిగా ఉప్పు వాడండి.. పుల్లని నీటిలో కూడా ఎక్కువ ఉప్పు వేయకండి. ఇంకా ఎలాంటి అనవసరపు పదార్థాలు లేకుండా సాధారణంగా తినగలిగితే మంచిది.

ఉప్పు శరీరానికి మంచిది కాదు. చాలామంది అదనపు ఉప్పుతో పానీపూరిని తింటారు. ముందుగా ఈ అలవాటు మానుకోవాలి. రుచికి కొద్దిగా ఉప్పు వాడండి.. పుల్లని నీటిలో కూడా ఎక్కువ ఉప్పు వేయకండి. ఇంకా ఎలాంటి అనవసరపు పదార్థాలు లేకుండా సాధారణంగా తినగలిగితే మంచిది.

5 / 6
బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సాయంత్రం వేళల్లో పానీపూరి తినాలి. ఆ తర్వాత నిద్రపోయే ముందు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి. శరీరం నిర్విషీకరణ బాగా జరుగుతుంది. శరీరం బాగుంటుంది, అనేక శారీరక సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి.

బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సాయంత్రం వేళల్లో పానీపూరి తినాలి. ఆ తర్వాత నిద్రపోయే ముందు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి. శరీరం నిర్విషీకరణ బాగా జరుగుతుంది. శరీరం బాగుంటుంది, అనేక శారీరక సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి.

6 / 6
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Latest Articles View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Panipuri: పానీ పూరి లవర్స్‌కి గుడ్‌ న్యూస్.. అలాంటి వారు బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చట.. ఎలాగో తెలుసుకోండి..
Credit Card: మీకు ఈ బ్యాంకు క్రెడిట్ కార్డ్ ఉందా..? ప్రయాణాల్లో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
Panipuri: పానీ పూరి లవర్స్‌కి గుడ్‌ న్యూస్.. అలాంటి వారు బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చట.. ఎలాగో తెలుసుకోండి..
Divi Vadthya: అందాలతో ఆకట్టుకుంటున్న అందాల దివి..