AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

గ్రీన్ టీ కాదు.. గ్రీన్ కాఫీ తాగటం అలవాటు చేసుకోండి.. బెనిఫిట్స్‌ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్ పట్ల స్పృహ ఉన్నవారిలో గ్రీన్ కాఫీ ట్రెండ్ అవుతోంది. ఇందులో జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడే క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఉండటం వల్ల ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ కాఫీని ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. గ్రీన్ టీ మాత్రమే కాదు, గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Jyothi Gadda
|

Updated on: Aug 05, 2025 | 7:35 PM

Share
నేటి బీజీ జీవితంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఊబకాయం పెరుగుతోంది. దీనితో పాటు మధుమేహం, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతోంది. వీటన్నింటినీ నివారించడానికి సరైనా ఆహారం తీసుకోవటం తప్పనిసరి. వాస్తవానికి, మీరు ఏం తిన్నా, తాగినా అది మీ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

నేటి బీజీ జీవితంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఊబకాయం పెరుగుతోంది. దీనితో పాటు మధుమేహం, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతోంది. వీటన్నింటినీ నివారించడానికి సరైనా ఆహారం తీసుకోవటం తప్పనిసరి. వాస్తవానికి, మీరు ఏం తిన్నా, తాగినా అది మీ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

1 / 6
చాలా మంది గ్రీన్ టీ తాగుతారు. ఇది వారి ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో గ్రీన్ కాఫీ కూడా సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్‌ అవుతోంది. ఇది సాధారణ కాఫీ కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ, ఇప్పుడు ప్రజలు దీనిని తమ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. ఫిట్‌నెస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకునే వారిలో గ్రీన్ కాఫీ తాగే ధోరణి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

చాలా మంది గ్రీన్ టీ తాగుతారు. ఇది వారి ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో గ్రీన్ కాఫీ కూడా సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్‌ అవుతోంది. ఇది సాధారణ కాఫీ కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ, ఇప్పుడు ప్రజలు దీనిని తమ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. ఫిట్‌నెస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకునే వారిలో గ్రీన్ కాఫీ తాగే ధోరణి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

2 / 6
సాధారణ కాఫీలా కాకుండా గ్రీన్ కాఫీ తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని డీటాక్స్ డ్రింక్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు. చాలా మంది దీనిని తమ మార్నింగ్‌ డైట్‌లో చేర్చుకుంటున్నారు. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుందని అంటున్నారు.

సాధారణ కాఫీలా కాకుండా గ్రీన్ కాఫీ తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని డీటాక్స్ డ్రింక్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు. చాలా మంది దీనిని తమ మార్నింగ్‌ డైట్‌లో చేర్చుకుంటున్నారు. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుందని అంటున్నారు.

3 / 6
గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరం శుభ్రపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల, ఇది చర్మం, జుట్టు, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గ్రీన్ కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త నాళాల సరైన పనితీరును నిర్వహిస్తుంది. రక్త నాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరం శుభ్రపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల, ఇది చర్మం, జుట్టు, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గ్రీన్ కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త నాళాల సరైన పనితీరును నిర్వహిస్తుంది. రక్త నాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

4 / 6
గ్రీన్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని తాగడం ప్రారంభిస్తే, కేలరీలు వేగంగా బర్న్ అవుతాయి. దీని కారణంగా, బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే మీరు గ్రీన్ కాఫీని తీసుకోవచ్చు. గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. అలాగే, ఇందులో ఉండే క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గ్రీన్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని తాగడం ప్రారంభిస్తే, కేలరీలు వేగంగా బర్న్ అవుతాయి. దీని కారణంగా, బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే మీరు గ్రీన్ కాఫీని తీసుకోవచ్చు. గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. అలాగే, ఇందులో ఉండే క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5 / 6
గ్రీన్ కాఫీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మెదడు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక కప్పు గ్రీన్ కాఫీ తాగొచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

గ్రీన్ కాఫీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మెదడు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక కప్పు గ్రీన్ కాఫీ తాగొచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

6 / 6