AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

విటమిన్ ట్యాబ్లెట్స్ ఎందుకు దండగ.. నువ్వుల లడ్డూలు ఉండగ

Sesame laddus health benefits in telugu: చాలా మంది పోషకాల కోసం విటమిన్లు టాబ్లెట్స్ వాడుతుంటారు. అలాంటి వాళ్ళు నువ్వుల లడ్డు ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. వీటిని తింటే ఎలాంటి టాబ్లెట్స్ తో అవసరం ఉండదు. దీనిని ఈజీగా ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Apr 05, 2026 | 8:33 AM

Share
కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు తెల్ల నువ్వులు, ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఒక కప్పు ఎండు కొబ్బరిని తీసుకోవాలి.

కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు తెల్ల నువ్వులు, ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఒక కప్పు ఎండు కొబ్బరిని తీసుకోవాలి.

1 / 5
నువు లడ్డులు తయారీ విధానం ఎలా చేయాలంటే? 
ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఓ పాన్ లో నువ్వులను వేసి సన్నని మంటపై బాగా వేయించాలి. అయితే, వీటిని మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించి ఒక ప్లేట్‌లో కానీ, గిన్నెలో కానీ తీసుకోవాలి.

నువు లడ్డులు తయారీ విధానం ఎలా చేయాలంటే? ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఓ పాన్ లో నువ్వులను వేసి సన్నని మంటపై బాగా వేయించాలి. అయితే, వీటిని మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించి ఒక ప్లేట్‌లో కానీ, గిన్నెలో కానీ తీసుకోవాలి.

2 / 5

ఇక నువ్వులను చల్లార్చి తీసుకుని మిక్సీ వేసుకుని మెత్తగా కాకుండా కొంచెం బరకగా పట్టుకోవాలి. దీనిలో ఎండు కొబ్బరి తురుము కూడా వేసుకుని మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి.

ఇక నువ్వులను చల్లార్చి తీసుకుని మిక్సీ వేసుకుని మెత్తగా కాకుండా కొంచెం బరకగా పట్టుకోవాలి. దీనిలో ఎండు కొబ్బరి తురుము కూడా వేసుకుని మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి.

3 / 5
ఇప్పుడు అదే జార్‌లో ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని కూడా వేసి రెండో సారి తిప్పుకోవాలి. నువ్వుల్లోని నూనె, బెల్లం వలన ఇది లడ్డులా తయారవుతుంది.

ఇప్పుడు అదే జార్‌లో ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని కూడా వేసి రెండో సారి తిప్పుకోవాలి. నువ్వుల్లోని నూనె, బెల్లం వలన ఇది లడ్డులా తయారవుతుంది.

4 / 5
 ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక పెద్ద ప్లేట్ లోకి  తీసుకోవాలి. దానిలో కొద్దిగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిని వేసుకుని కలపాలి. ఇప్పుడు మీకు నచ్చిన విధంగా లడ్డులూ చేసుకోవాలి. అయితే, వీటిని గాలి చొరబడని పాత్రలో పెడితే  నెల రోజుల వరకు ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి.

ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక పెద్ద ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. దానిలో కొద్దిగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిని వేసుకుని కలపాలి. ఇప్పుడు మీకు నచ్చిన విధంగా లడ్డులూ చేసుకోవాలి. అయితే, వీటిని గాలి చొరబడని పాత్రలో పెడితే నెల రోజుల వరకు ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి.

5 / 5
Follow Us
తినడానికి తిండి తప్ప ఏమి లేని టైంలో మమ్మల్ని ఆదుకున్న దేవుడు ఆయనే
తినడానికి తిండి తప్ప ఏమి లేని టైంలో మమ్మల్ని ఆదుకున్న దేవుడు ఆయనే
ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌ను కిడ్నాప్‌ చేసి.. చెట్టుకు కట్టేసి సజీవ దహనం!
ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌ను కిడ్నాప్‌ చేసి.. చెట్టుకు కట్టేసి సజీవ దహనం!
తెలంగాణలో మరోసారి అధికారంలోకి రావడం ఖాయమా..
తెలంగాణలో మరోసారి అధికారంలోకి రావడం ఖాయమా..
రాజగోపాల్ రెడ్డి ఇష్యూపై మహేశ్ కుమార్ గౌడ్ వెర్షన్ ఇదే..
రాజగోపాల్ రెడ్డి ఇష్యూపై మహేశ్ కుమార్ గౌడ్ వెర్షన్ ఇదే..
నెలకు రూ.1200 పెట్టుబడి పెడితే చాలు.. రూ.6 లక్షలు మీ సొంతం
నెలకు రూ.1200 పెట్టుబడి పెడితే చాలు.. రూ.6 లక్షలు మీ సొంతం
పాయిజనింగ్‌ కేసుల్లో ప్రతి నిమిషం కీలకమే..
పాయిజనింగ్‌ కేసుల్లో ప్రతి నిమిషం కీలకమే..
అంతా అబద్దమే.. కీలక వ్యాఖ్యలు చేసిన మహేష్‌కుమార్ గౌడ్‌
అంతా అబద్దమే.. కీలక వ్యాఖ్యలు చేసిన మహేష్‌కుమార్ గౌడ్‌
కాకరకాయ ఉల్లికారం ఇలా చేసి.. వేడి అన్నంలో నెయ్యితో తింటే భలే రుచి
కాకరకాయ ఉల్లికారం ఇలా చేసి.. వేడి అన్నంలో నెయ్యితో తింటే భలే రుచి
ఆరేళ్ల తర్వాత శాపగ్రస్త కేసు రీఓపెన్.. ఊహించని మలుపులు..
ఆరేళ్ల తర్వాత శాపగ్రస్త కేసు రీఓపెన్.. ఊహించని మలుపులు..
ఆకాశమే హద్దు.. భారత్‌లో పారాగ్లైడింగ్‌కు అదిరిపోయే ప్రదేశాలు!
ఆకాశమే హద్దు.. భారత్‌లో పారాగ్లైడింగ్‌కు అదిరిపోయే ప్రదేశాలు!