AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

గుట్టలాంటి పొట్టకు పవర్‌ఫుల్ ఛూమంత్రం.. డైలీ ఓ కప్పు తాగితే మటాషే..

జీలకర్రలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, రాగి, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని.. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించడంలో సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు..

Shaik Madar Saheb — Shaik Madar Saheb |
Updated on: Aug 09, 2025 | 3:18 PM

ఉరుకుపరుగుల జీవితంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా.. చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.. అన్ని ప్రమాదకర జబ్బులకు ఊబకాయం కారణమని అధ్యయనాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో స్థూలకాయం నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం మంచిది. మన వంటింట్లో ఉండే జీలకర్రతో ఊబకాయంతోపాటు.. ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మసాలా దినుసు జీలకర్రలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. — ఉరుకుపరుగుల జీవితంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా.. చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.. అన్ని ప్రమాదకర జబ్బులకు ఊబకాయం కారణమని అధ్యయనాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో స్థూలకాయం నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం మంచిది. మన వంటింట్లో ఉండే జీలకర్రతో ఊబకాయంతోపాటు.. ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మసాలా దినుసు జీలకర్రలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
1 / 6

జీలకర్రలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, రాగి, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని.. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించడంలో సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగితే, అది శరీరాన్ని అనేక సమస్యల నుంచి రక్షించడంతోపాటు.. బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది.. — జీలకర్రలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, రాగి, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని.. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించడంలో సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగితే, అది శరీరాన్ని అనేక సమస్యల నుంచి రక్షించడంతోపాటు.. బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది..
2 / 6

జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రలో పాలీఫెనాల్స్.. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించే అనేక సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీలకర్ర నీరు వివిధ జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే.. జీలకర్ర నీటిని రోజు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. — జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రలో పాలీఫెనాల్స్.. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించే అనేక సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీలకర్ర నీరు వివిధ జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే.. జీలకర్ర నీటిని రోజు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
3 / 6

జీలకర్ర నీరు జీవక్రియ, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బాగా బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది.. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రధానంగా జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది కడుపులో గ్యాస్, తిమ్మిర్లు, మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇంకా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించి.. షుగర్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉండేలా చేస్తుంది. — జీలకర్ర నీరు జీవక్రియ, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బాగా బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది.. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రధానంగా జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది కడుపులో గ్యాస్, తిమ్మిర్లు, మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇంకా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించి.. షుగర్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉండేలా చేస్తుంది.
4 / 6

cumin water — cumin water
5 / 6

జీలకర్ర నీటిని ఇలా తయారుచేసుకోండి: ముందుగా గిన్నెలో నీటిని తీసుకుని.. దానిలో కొంచెం జీలకర్ర వేయండి.. దానిని బాగా మరిగించి.. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగండి.. — జీలకర్ర నీటిని ఇలా తయారుచేసుకోండి: ముందుగా గిన్నెలో నీటిని తీసుకుని.. దానిలో కొంచెం జీలకర్ర వేయండి.. దానిని బాగా మరిగించి.. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగండి..
6 / 6

Related Photo Gallery

అచ్చ తెలుగమ్మాయి.. హీరోయిన్ మెటీరియల్ బాసూ.. ఎవరంటే..

మన శంకర వర ప్రసాద్ సినిమాను మిస్ చేసుకున్న స్టార్ హీరో ఎవరో తెలుస

ఓరి దేవుడా.. పండగకు ముందు బంగారం, వెండి ధర ఇంత పెరిగిందా?

సంక్రాంతి తర్వాత కుజ సంచారం... ఈ రాశుల వారి ఇంట సిరి సంపదల వర్షం!

Short Videos View more

టైగర్ ఆఫ్‌ మార్షల్ ఆర్ట్స్.. పవన్ కల్యాణ్‌కు అరుదైన గౌరవం

Cancer Risk: మనం రోజూ తినే ఆహారంలోని ఇవి... క్యాన్సర్‌కు కారణమా..?

Patika Bellam: పటిక బెల్లంతో ఆద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

Black Grapes: నల్లద్రాక్ష.. మీ చిట్టి గుండెకు రక్షణ కవచం..!

Latest Articles View more

రైలులో ట్రాన్స్‌జెండర్‌ ముందు ఏడ్చిన యువకుడు..ఆమె చేసిన పనికి..

Chanakya Niti: ఈ రెండు గుణాలుంటే మీరు జీవితంలో ఓడిపోరు!

వీరికి నిమ్మకాయ విషంతో సమానం.. దూరం పెట్టకపోతే నేరుగా అక్కడికే..

సామాన్యుడిని కూడా కోటీశ్వరుడిగా చేయొచ్చు..!

ఈ 6 పదార్థాలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఫ్రిజ్‌లో ఉంచకండి..

అచ్చ తెలుగమ్మాయి.. హీరోయిన్ మెటీరియల్ బాసూ.. ఎవరంటే..

ఆ మెట్రో ప్రయాణికులకు షాకింగ్ న్యూస్.. టికెట్ ధరలు పెరుగుతాయా?

గాల్లోనే కుప్పకూలుతున్న పక్షులు.. రోజుకు100కుపైగా మృత్యువాత

‘మన శంకర వరప్రసాద్ గారు’.. చిరు, వెంకీ, నయన్‌ల రెమ్యునరేషన్స్ ఇవే

షట్టిల ఏకాదశినాడు చేసే ఈ తప్పులు శాపంగా మారవచ్చు! ఏం చేయాలంటే?

Latest Videos View more

2026లో తొలి చంద్రగ్రహణం అప్పుడే

‘బిర్యానీ క్యాపిటల్’గా టాప్‌లో హైదరాబాద్

జనవరి 24 నుండి 26 వరకు SSD టోకెన్లు రద్దు

బైకర్‌ చెంపపై కొట్టిన ట్రాఫిక్ పోలీస్.. నెటిజన్లు సీరియస్‌

టెన్త్‌ పరీక్షల్లో మార్కులు కొట్టేయాలంటే

విజయవాడలో సూపర్‌స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ

120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు

సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు

చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు

Web Stories View more

డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ జ్యూస్ వరం.. ఎలా తాగడం మంచిదంటే?

తాటి కల్లుVs ఈత కల్లు.. పండక్కి ఊరెల్తే ఏదీ తాగడం బెస్ట్.. ఆరోగ్యానికి ఏంది మంచిదంటే!

బాడీలో ఆ పార్ట్ లైఫ్ లాంగ్ పవర్ ఫుల్ గా ఉండాలా..? ఈ 9 పాటిస్తే చాలు..!

మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు ఇలా తీసుకుంటే మీ పొట్ట హ్యాపీ

గుట్టలాంటి పొట్టకు పవర్‌ఫుల్ ఛూమంత్రం.. డైలీ ఓ కప్పు తాగితే మటాషే..

వరలక్ష్మీ వ్రతంలో ప్రియాంకజైన్.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్

గుట్టలాంటి పొట్టకు పవర్‌ఫుల్ ఛూమంత్రం.. డైలీ ఓ కప్పు తాగితే మటాషే..

ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు మిల్లెట్స్ తింటే.. అనారోగ్యానికి వెల్కమ్ చెప్పినట్టే..

ఫోటోలు

షార్ట్

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ