శీతాకాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల మనకు దాహం ఎక్కువగా వేయదు. అందుకే అరుదుగా నీరు తాగుతుంటాం. అయితే ఈ కాలంలో దాహార్తి లేకపోయినా కూడా శరీరానికి అవసరమయ్యే స్థాయిలో నీరు తాగాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
1 / 5
మీ శరీరంలో నీటికి కొరత ఏర్పడినప్పుడు.. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. తద్వారా జలుబు, సైనస్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.
2 / 5
శీతాకాలంలో ఎక్కువగా దాహం వేయదు. అలా అని చెప్పి నీరు తాగకుండా ఉండకండి. ఎప్పటికప్పుడు నీరు తాగుతూ శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోండి. తద్వారా మీ శరీరానికి కావాల్సిన మొత్తంలో ఆక్సిజన్ అందుతుంది.
3 / 5
చలికాలంలో చాలామంది చలి తీవ్రత నుంచి బయటపడటానికి హీటర్ల దగ్గర కూర్చోవడం, స్వెటర్లు ధరించడం లాంటివి చేస్తారు. అలాగే పొడి గాలి కారణంగా చర్మ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు లేకపోలేదు.
4 / 5
సాధారణంగా పొడి గాలులు చర్మపై ఉన్న కణాలను తేమగా మారుస్తాయి. ఇందువల్ల చర్మ సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. వీటిని తగ్గించాలంటే అప్పుడప్పుడూ నీరు తాగడం చాలా మంచిది.