Health Tips: అమేజింగ్.. రోజుకు కేవలం 2 మిరియాలతో ఈ రోగాలన్నింటికి చెక్.. లైట్ తీసుకున్నారో..

నల్ల మిరియాలు మన వంటగదిలో కేవలం రుచిని పెంచే మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు.. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఔషధం కూడా. ఆ మీ దినచర్యలో ప్రతిరోజూ కేవలం 2 నల్ల మిరియాలను చేర్చుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నల్ల మిరియాలలో మెగ్నీషియం, రాగి, ఐరన్, కాల్షియం, పాస్పరస్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు, A, K, E, B గ్రూప్ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో తోడ్పడతాయి.

Share