News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

రక్తం పెరగడానికి హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగొద్దు.. ఇదొక్కటి మీ ప్లేట్‌లో చేర్చండి!

ఇది వరకు రోజుల్లో దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుని తినేవాళ్లు. ఇంట్లో ఏదొక పని చేస్తూ ఇది కనిపిస్తే వెంటనే ఒక ముక్క తీసుకుని నోట్లో తినేవాళ్లు. దీనిలో ఐరన్ ఉంటుంది కాబట్టి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. రక్తం తక్కువగా ఉన్న వాళ్ళు హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగకుండా ఈ ఒక్కటి మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే చాలు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Aug 16, 2026 | 10:22 AM

Share
ఇది వరకు రోజుల్లో బెల్లంను ఎక్కువగా తీసుకుని తినేవాళ్లు. ఇంట్లో ఏదొక పని చేస్తూ బెల్లం కనిపిస్తే వెంటనే ఒక ముక్క తీసుకుని నోట్లో తినేవాళ్లు. దీనిలో ఐరన్ ఉంటుంది కాబట్టి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. రక్తం తక్కువగా ఉన్న వాళ్ళు హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగకుండా ఈ ఒక్కటి మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే చాలు.

ఇది వరకు రోజుల్లో బెల్లంను ఎక్కువగా తీసుకుని తినేవాళ్లు. ఇంట్లో ఏదొక పని చేస్తూ బెల్లం కనిపిస్తే వెంటనే ఒక ముక్క తీసుకుని నోట్లో తినేవాళ్లు. దీనిలో ఐరన్ ఉంటుంది కాబట్టి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. రక్తం తక్కువగా ఉన్న వాళ్ళు హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగకుండా ఈ ఒక్కటి మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే చాలు.

1 / 5
దీనిలో మనకి కావాల్సిన పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం వంటివి విలువైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. రక్తం తగ్గితే మనిషి వెంటనే నీరసం పడిపోతాడు, ఇలాంటి వాళ్లు బయట మందులు మీద వాడటం మానేసి ఇది ఒక్క ముక్క తింటే చాలు. దీనిని ఎలా తీసుకుంటే మీ శరీరంలో రక్తం పడుతుందో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం..

దీనిలో మనకి కావాల్సిన పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం వంటివి విలువైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. రక్తం తగ్గితే మనిషి వెంటనే నీరసం పడిపోతాడు, ఇలాంటి వాళ్లు బయట మందులు మీద వాడటం మానేసి ఇది ఒక్క ముక్క తింటే చాలు. దీనిని ఎలా తీసుకుంటే మీ శరీరంలో రక్తం పడుతుందో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం..

2 / 5
ఇది తింటే శరీరంలో శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు, రక్తహీనత సమస్యకు చెక్ పెట్టి ఇది రక్తాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే, ఇప్పటికి ఎంతో మంది తింటూనే ఉంటున్నారు. అంతేకాదు దీనిని సాంప్రదాయ ఆహారంగా చెబుతారు. దీనిని అసలు తినని వాళ్ళు ఇప్పటి నుంచి తింటూ ఉండండి. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది

ఇది తింటే శరీరంలో శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు, రక్తహీనత సమస్యకు చెక్ పెట్టి ఇది రక్తాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే, ఇప్పటికి ఎంతో మంది తింటూనే ఉంటున్నారు. అంతేకాదు దీనిని సాంప్రదాయ ఆహారంగా చెబుతారు. దీనిని అసలు తినని వాళ్ళు ఇప్పటి నుంచి తింటూ ఉండండి. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది

3 / 5
ఇది మీ ఫుడ్ లో చేర్చుకుంటే అలసట, నీరసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఖరీదైన మెడిసిన్స్ కు పెట్టె కంటే మీ ఇంట్లోకి కేజీ బెల్లం కొనుక్కుని రోజూ ఒక ముక్క తింటూ ఉండండి. ఈ బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇంటి పనుల్లో చేసేటప్పుడు ఒక చిన్న ముక్క తిన్నా చాలు .. శరీరంలో దాని పని అదే చేసుకుంటుంది.

ఇది మీ ఫుడ్ లో చేర్చుకుంటే అలసట, నీరసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఖరీదైన మెడిసిన్స్ కు పెట్టె కంటే మీ ఇంట్లోకి కేజీ బెల్లం కొనుక్కుని రోజూ ఒక ముక్క తింటూ ఉండండి. ఈ బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇంటి పనుల్లో చేసేటప్పుడు ఒక చిన్న ముక్క తిన్నా చాలు .. శరీరంలో దాని పని అదే చేసుకుంటుంది.

4 / 5
(నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు)

(నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
కష్టపడి 'అగ్నిపరీక్ష' ఫైనల్ రౌండ్‌కి వెళితే ఆ కారణం చెప్పి నవదీప్ తీసేశాడు

కష్టపడి 'అగ్నిపరీక్ష' ఫైనల్ రౌండ్‌కి వెళితే ఆ కారణం చెప్పి నవదీప్ తీసేశాడు

అగ్నిపరీక్షకు పిలిచి అవమానిస్తావా.. నవదీప్‌ని వదిలిపెట్టను!

అగ్నిపరీక్షకు పిలిచి అవమానిస్తావా.. నవదీప్‌ని వదిలిపెట్టను!

కొంచెం థ్రిల్.. కొంచెం నిల్..'అగాధ' ఎలా ఉందంటే..?

కొంచెం థ్రిల్.. కొంచెం నిల్..'అగాధ' ఎలా ఉందంటే..?

నవ్వులు.. కన్నీళ్లు.. ఆలోచింపజేసే మాటలు! సూర్య సినిమా ఎలా ఉందంటే?

నవ్వులు.. కన్నీళ్లు.. ఆలోచింపజేసే మాటలు! సూర్య సినిమా ఎలా ఉందంటే?

Latest Articles View more
రక్తం పెరగడానికి హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగొద్దు.. ఇది చేర్చండి!
రక్తం పెరగడానికి హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగొద్దు.. ఇది చేర్చండి!
ఒక్క షేక్‌హ్యాండ్..మారిపోయిన సచిన్ జీవితం
ఒక్క షేక్‌హ్యాండ్..మారిపోయిన సచిన్ జీవితం
బెంగాల్ మాజీ డిప్యూటీ స్పీకర్ ఆశిష్ బెనర్జీ ఆత్మహత్య!
బెంగాల్ మాజీ డిప్యూటీ స్పీకర్ ఆశిష్ బెనర్జీ ఆత్మహత్య!
మీకు తెలియకుండా వీడియోలను రికార్డ్ చేస్తాయి.. జాగ్రత్త
మీకు తెలియకుండా వీడియోలను రికార్డ్ చేస్తాయి.. జాగ్రత్త
ప్రతి ఆఫీసుకీ వెళ్లి అవకాశాలు వెతుకున్నాడు.. ఇప్పుడు స్టార్ అయ్యా
ప్రతి ఆఫీసుకీ వెళ్లి అవకాశాలు వెతుకున్నాడు.. ఇప్పుడు స్టార్ అయ్యా
ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? బార్లీ వాటర్ గురించి ఇది తెలిస్తే వదలరు
ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? బార్లీ వాటర్ గురించి ఇది తెలిస్తే వదలరు
సెల్ఫీ పేరిట.. ఏడాది కూతురిని యమునా నదిలోకి విసిరేసిన తండ్రి!
సెల్ఫీ పేరిట.. ఏడాది కూతురిని యమునా నదిలోకి విసిరేసిన తండ్రి!
మందులకు గుడ్ బై చెప్పి వీటిని ఉడికించి తింటే షుగర్ పక్కా కంట్రోల్
మందులకు గుడ్ బై చెప్పి వీటిని ఉడికించి తింటే షుగర్ పక్కా కంట్రోల్
ఆగస్ట్ 15 నాడు సెంచరీ కొట్టిన తొలి భారతీయుడు పడిక్కల్ కాదా?
ఆగస్ట్ 15 నాడు సెంచరీ కొట్టిన తొలి భారతీయుడు పడిక్కల్ కాదా?
అటు అగ్నిపర్వతం బద్దలు.. ఇటు 235 సార్లు భూకంపం..
అటు అగ్నిపర్వతం బద్దలు.. ఇటు 235 సార్లు భూకంపం..
Web Stories View more
మజ్జిగలో ఉప్పు ఎక్కువగా కలుపుతున్నారా.. ముందు ఇది తెలుసుకోండి
మజ్జిగలో ఉప్పు ఎక్కువగా .....
వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గాలంటే ఈ పండ్లు తింటే చాలు
వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గాలంటే .....
వీళ్ళు అన్ని పక్కన పెట్టి వారం రోజులు కోడి ముక్కలు తింటే జరిగేది ఇదే
వీళ్ళు అన్ని పక్కన .....
ఈ ఆకుకూర పప్పు అతిగా తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తాయ్.. జాగ్రత్త!
ఈ ఆకుకూర పప్పు .....