Cow Curd: ఆవు పెరుగు తినడం మంచిదేనా.. నిపుణులు ఏం అంటున్నారంటే..

గెదే పెరుగుతో పాటు ఆవు పెరుగు కూడా మనకు లభిస్తుంది. కానీ ఎక్కువగా చాలా మంది గెదే పాలతో తయారు చేసిన పెరుగును ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఆవు పెరుగు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి..