Horse Gram Benefits: వారెవ్వా.. ఉలువలు చేసే మేలు గురించి తెలిస్తే వాటిని అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

ఉలవలు అనేది నవధాన్యాలలో ఒకటి. అలాంటి ఉలవలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవటం వల్ల శరీరానికి కావాలసిన పోషకాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఉలవలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుందాం.