Coconut Water Side Effects: కొబ్బరి నీళ్లు మితంగా తాగితేనే ఔషదం.. అపరిమితంగా తాగితే విషమట! ఎందుకో తెలుసా..

బరువును తగ్గించడంలో కొబ్బరి నీళ్ల పాత్ర కీలకమైనదే. ఐతే వీటిని అధికంగా తీసుకుంటే మాత్రం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే..

Srilakshmi C

|

Updated on: Sep 27, 2022 | 2:50 PM

బరువును తగ్గించడంలో కొబ్బరి నీళ్ల పాత్ర కీలకమైనదే. ఐతే వీటిని అధికంగా తీసుకుంటే మాత్రం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే..

బరువును తగ్గించడంలో కొబ్బరి నీళ్ల పాత్ర కీలకమైనదే. ఐతే వీటిని అధికంగా తీసుకుంటే మాత్రం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే..

1 / 5
ఈ రోజుల్లో వాతావరణం శరవేగంగా మారిపోవడం గమనించే ఉంటారు. ఇలాంటప్పుడు కొబ్బరి నీళ్లు అధికంగా తాగడం వల్ల జలుబు సమస్య వేగంగా పెరుగుతుంది. తక్కువ రక్తపోటు (low blood presure)తో బాధపడేవారు కూడా కొబ్బరినీళ్లు తాగకూడదు. ఈ నీళ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీళ్లు మితంగా తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఐతే అధికంగా వినియోగిస్తే మాత్రం శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు అధికంగా పెరిగి కిడ్నీలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

ఈ రోజుల్లో వాతావరణం శరవేగంగా మారిపోవడం గమనించే ఉంటారు. ఇలాంటప్పుడు కొబ్బరి నీళ్లు అధికంగా తాగడం వల్ల జలుబు సమస్య వేగంగా పెరుగుతుంది. తక్కువ రక్తపోటు (low blood presure)తో బాధపడేవారు కూడా కొబ్బరినీళ్లు తాగకూడదు. ఈ నీళ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీళ్లు మితంగా తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఐతే అధికంగా వినియోగిస్తే మాత్రం శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు అధికంగా పెరిగి కిడ్నీలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

2 / 5
అంతేకాకుండా కొబ్బరినీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగి, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌లో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. పొటాషియం పెరిగితే హార్ట్‌ స్ట్రోక్ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ.

అంతేకాకుండా కొబ్బరినీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగి, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌లో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. పొటాషియం పెరిగితే హార్ట్‌ స్ట్రోక్ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ.

3 / 5
నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ (NCBI) వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం.. కొబ్బరి నీళ్ల వల్ల కొందరిలో అలర్జీలు కూడా సంభవిస్తాయి.

నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ (NCBI) వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం.. కొబ్బరి నీళ్ల వల్ల కొందరిలో అలర్జీలు కూడా సంభవిస్తాయి.

4 / 5
కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాల్లో మరొకటి.. ఇవి తాగిన తర్వాత కడుపు నిండుగా అనిపించడం. ఫలితంగా కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.

కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాల్లో మరొకటి.. ఇవి తాగిన తర్వాత కడుపు నిండుగా అనిపించడం. ఫలితంగా కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.

5 / 5
Follow us
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!
బరువు పెరగమన్న అభిమాని.. ఇచ్చిపడేసిన సమంత.!