Anti depression food: డిప్రెషన్‌లో ఉన్నవాళ్లు డార్క్‌ చాక్లెట్‌ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? నిపుణుల సలహా ఇదే..

ప్రపంచంలో ఎక్కువమంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో డిప్రెషన్ ఒకటి. హార్మోన్ల స్థాయుల్లో మార్పులు, ఆరోగ్య, వ్యక్తిగత, ఆర్థిక పరమైన సమస్యలు, పని ఒత్తిడి వంటి ఎన్నో కారణాలు ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఐతే దీని నుంచి బయటపడటం చాలా కష్టమని అందరూ అంటుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. ఇలాంటి ఆహారాలు తిన్నారంటే డిప్రెషన్ నుంచి అలవోకగా..