Uric Acid: వీటిని మీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ మాయం అవుతుంది!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున..

|

Updated on: May 13, 2024 | 7:42 PM

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం.

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం.

1 / 5
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున కొన్ని రోజులు ధనియాల నీళ్లు తాగితే.. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. అలాగే శరీరంలోని  విష పదార్థాలు కూడా బయటకు తొలగిపోతాయి.

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున కొన్ని రోజులు ధనియాల నీళ్లు తాగితే.. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. అలాగే శరీరంలోని విష పదార్థాలు కూడా బయటకు తొలగిపోతాయి.

2 / 5
జామ కాయ తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. జామకాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. జామ కాయ జ్యూస్ తాగినా పర్వాలేదు. అంతేకాకుండా శరీరంలో వచ్చే నొప్పి, మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

జామ కాయ తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. జామకాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. జామ కాయ జ్యూస్ తాగినా పర్వాలేదు. అంతేకాకుండా శరీరంలో వచ్చే నొప్పి, మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సెలరీ చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ బాగా ఎక్కువగా ఉన్నవారు.. ఆకు కూరలను తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా కంట్రోల్ అవుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సెలరీ చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ బాగా ఎక్కువగా ఉన్నవారు.. ఆకు కూరలను తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా కంట్రోల్ అవుతుంది.

4 / 5
అదే విధంగా నారింజ, నిమ్మ, పచ్చకాయ, పత్తికుడి, ఖర్జూజ, యాపిల్ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించవచ్చు. ఫైబర్ అధికంగా ఆహారాలు కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

అదే విధంగా నారింజ, నిమ్మ, పచ్చకాయ, పత్తికుడి, ఖర్జూజ, యాపిల్ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించవచ్చు. ఫైబర్ అధికంగా ఆహారాలు కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

5 / 5
Follow us
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!