AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid: వీటిని మీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ మాయం అవుతుంది!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున..

Chinni Enni

|

Updated on: May 13, 2024 | 7:42 PM

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం.

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటేనే అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని పట్టి పీడించే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. ఇప్పటికే యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు, జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను కంట్రోల్ చేయవచ్చో తెలుసుకుందాం.

1 / 5
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున కొన్ని రోజులు ధనియాల నీళ్లు తాగితే.. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. అలాగే శరీరంలోని  విష పదార్థాలు కూడా బయటకు తొలగిపోతాయి.

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించేందుకు ధనియాల నీళ్లు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పరగడుపున కొన్ని రోజులు ధనియాల నీళ్లు తాగితే.. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. అలాగే శరీరంలోని విష పదార్థాలు కూడా బయటకు తొలగిపోతాయి.

2 / 5
జామ కాయ తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. జామకాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. జామ కాయ జ్యూస్ తాగినా పర్వాలేదు. అంతేకాకుండా శరీరంలో వచ్చే నొప్పి, మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

జామ కాయ తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. జామకాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. జామ కాయ జ్యూస్ తాగినా పర్వాలేదు. అంతేకాకుండా శరీరంలో వచ్చే నొప్పి, మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సెలరీ చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ బాగా ఎక్కువగా ఉన్నవారు.. ఆకు కూరలను తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా కంట్రోల్ అవుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సెలరీ చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ బాగా ఎక్కువగా ఉన్నవారు.. ఆకు కూరలను తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా కంట్రోల్ అవుతుంది.

4 / 5
అదే విధంగా నారింజ, నిమ్మ, పచ్చకాయ, పత్తికుడి, ఖర్జూజ, యాపిల్ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించవచ్చు. ఫైబర్ అధికంగా ఆహారాలు కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

అదే విధంగా నారింజ, నిమ్మ, పచ్చకాయ, పత్తికుడి, ఖర్జూజ, యాపిల్ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు తినడం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించవచ్చు. ఫైబర్ అధికంగా ఆహారాలు కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

5 / 5
Follow us
జూన్ 21న ఏపీలో ఒక చరిత్ర సృష్టించబోతున్నాం-సీఎం చంద్రబాబు
జూన్ 21న ఏపీలో ఒక చరిత్ర సృష్టించబోతున్నాం-సీఎం చంద్రబాబు
మూడో ప్రపంచయుద్ధమే వస్తే .. ఈ దేశాలు సేఫేనా ??
మూడో ప్రపంచయుద్ధమే వస్తే .. ఈ దేశాలు సేఫేనా ??
కలెక్టర్ కావాలని ఆశపడ్డ పేద విద్యార్థికి.. అండగా నిలిచిన కమల్..
కలెక్టర్ కావాలని ఆశపడ్డ పేద విద్యార్థికి.. అండగా నిలిచిన కమల్..
అప్పుడు అదృష్టం కలిసిరాలేదు.. ఇప్పుడు విశాల్‌ను పెళ్లి చేసుకుంటూ
అప్పుడు అదృష్టం కలిసిరాలేదు.. ఇప్పుడు విశాల్‌ను పెళ్లి చేసుకుంటూ
సినిమా మాదిరి ప్రేమ కథ! ట్విస్ట్ అండ్ టర్న్స్‌ అబ్బో
సినిమా మాదిరి ప్రేమ కథ! ట్విస్ట్ అండ్ టర్న్స్‌ అబ్బో
OTT సంస్థతో ఒప్పదం.. కట్ చేస్తే నోరెళ్లబెడుతున్న హీరో ఫ్యాన్స్‌
OTT సంస్థతో ఒప్పదం.. కట్ చేస్తే నోరెళ్లబెడుతున్న హీరో ఫ్యాన్స్‌
హీరోయిన్ రాశీ ఖన్నాకు ప్రమాదం.. ముక్కు, చేతులకు తీవ్ర గాయాలు..
హీరోయిన్ రాశీ ఖన్నాకు ప్రమాదం.. ముక్కు, చేతులకు తీవ్ర గాయాలు..
హీరోగా నా ఎదుగుదలను చూడకుండానే.. వెళ్లిపోయావా అమ్మా..
హీరోగా నా ఎదుగుదలను చూడకుండానే.. వెళ్లిపోయావా అమ్మా..
తాటి బెల్లం ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదలరు
తాటి బెల్లం ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదలరు
ప్రతి చిన్న విషయానికి కోపంతో రగిలిపోతున్నారా..? ఇది మీ కోసమే
ప్రతి చిన్న విషయానికి కోపంతో రగిలిపోతున్నారా..? ఇది మీ కోసమే