News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Hypertension: అధిక రక్తపోటు ఇలా కూడా వస్తుంది..! వెంటనే ఈ అలవాట్లు మార్చుకోకపోతే మీరూ..

అధిక రక్తపోటు ప్రభావం నేరుగా గుండెలోని ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల ధమనుల్లో రక్తం వేగంగా ప్రవహిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు, గుండె ఒత్తిడికి గురవుతుంది. అప్పుడు రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టం అవుతుంది. అందువల్లనే అధిక రక్తపోటు గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. ప్రస్తుతం కాలంలో అనేక రకాల ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు. పనిలో ఒత్తిడి, సరైన విశ్రాంతి, నిద్రకు లేకపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 04, 2023 | 8:24 PM

Share
అధిక రక్తపోటు ప్రభావం నేరుగా గుండెలోని ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల ధమనుల్లో రక్తం వేగంగా ప్రవహిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు, గుండె ఒత్తిడికి గురవుతుంది. అప్పుడు రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టం అవుతుంది. అందువల్లనే అధిక రక్తపోటు గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. ప్రస్తుతం కాలంలో అనేక రకాల ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు. పనిలో ఒత్తిడి, సరైన విశ్రాంతి, నిద్రకు లేకపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి.

అధిక రక్తపోటు ప్రభావం నేరుగా గుండెలోని ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల ధమనుల్లో రక్తం వేగంగా ప్రవహిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు, గుండె ఒత్తిడికి గురవుతుంది. అప్పుడు రక్తాన్ని పంప్ చేయడం చాలా కష్టం అవుతుంది. అందువల్లనే అధిక రక్తపోటు గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. ప్రస్తుతం కాలంలో అనేక రకాల ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు. పనిలో ఒత్తిడి, సరైన విశ్రాంతి, నిద్రకు లేకపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి.

1 / 5
తీవ్రమైన తలనొప్పి, తల మధ్యలో నొప్పి, ఛాతీ నొప్పి, మైకం, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఆందోళన, వికారం వంటి అనేక ఇతర లక్షణాలు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి. ఇవి ప్రారంభ లక్షణాలు. చాలా సందర్భాలల్లో ఫ్యామిలీ హిస్టరీ వల్ల కూడా అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

తీవ్రమైన తలనొప్పి, తల మధ్యలో నొప్పి, ఛాతీ నొప్పి, మైకం, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఆందోళన, వికారం వంటి అనేక ఇతర లక్షణాలు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి. ఇవి ప్రారంభ లక్షణాలు. చాలా సందర్భాలల్లో ఫ్యామిలీ హిస్టరీ వల్ల కూడా అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

2 / 5
అలాగే రోజువారీ జీవనశైలి, ఆహారం కూడా అధిక రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది. నిత్యం బయట ఆహారం తినేవారిలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినేవారిలో, కనీస శారీరక వ్యాయామం చేయనివారిలో ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మందులు కూడా అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. అలాగే కాంప్లెక్స్ సర్జరీ జరిగినా, ధమనుల ద్వారా రక్తప్రసరణ ఆగిపోయినా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినా, థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోయినా అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

అలాగే రోజువారీ జీవనశైలి, ఆహారం కూడా అధిక రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది. నిత్యం బయట ఆహారం తినేవారిలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినేవారిలో, కనీస శారీరక వ్యాయామం చేయనివారిలో ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మందులు కూడా అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. అలాగే కాంప్లెక్స్ సర్జరీ జరిగినా, ధమనుల ద్వారా రక్తప్రసరణ ఆగిపోయినా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినా, థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోయినా అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

3 / 5
రక్తపోటు ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది. ఇది రక్తపోటు ఆకస్మిక పెరుగుదలకు కూడా కారణమవుతుంది. వృద్ధుల్లో సిస్టోలిక్ హైపర్‌టెన్షన్ సర్వసాధారణం. ధమనులు గట్టిపడటం వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. 140/90 mm సాధారణ రక్తపోటు. రక్తపోటు 130-139 mm లేదా 80-89 mm ఉంటే హైపర్‌టెన్షన్‌కు దారితీస్తుంది. వీరు మెడిసిన్‌ తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. అయితే క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, సోడియం తక్కువగా తీసుకోవడం, బరువు నియంత్రణ వంటి వాటి ద్వారా ఇలాంటి సమస్యలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

రక్తపోటు ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది. ఇది రక్తపోటు ఆకస్మిక పెరుగుదలకు కూడా కారణమవుతుంది. వృద్ధుల్లో సిస్టోలిక్ హైపర్‌టెన్షన్ సర్వసాధారణం. ధమనులు గట్టిపడటం వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. 140/90 mm సాధారణ రక్తపోటు. రక్తపోటు 130-139 mm లేదా 80-89 mm ఉంటే హైపర్‌టెన్షన్‌కు దారితీస్తుంది. వీరు మెడిసిన్‌ తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. అయితే క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, సోడియం తక్కువగా తీసుకోవడం, బరువు నియంత్రణ వంటి వాటి ద్వారా ఇలాంటి సమస్యలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

4 / 5
అధిక రక్తపోటు గుండెను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్తం చేరదు. దీంతో గుండె ఆగిపోయే అవకాశం ఉంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ధూమపానం మానేయడం, ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండటం, తగినంత నిద్రపోవడం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం, రొటీన్ చెకప్‌లు వంటివి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి.

అధిక రక్తపోటు గుండెను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్తం చేరదు. దీంతో గుండె ఆగిపోయే అవకాశం ఉంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ధూమపానం మానేయడం, ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండటం, తగినంత నిద్రపోవడం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం, రొటీన్ చెకప్‌లు వంటివి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
కొత్త ఇంటికి దిష్టిబొమ్మగా బ్రహ్మానందం మీమ్ ఫోటో..!

కొత్త ఇంటికి దిష్టిబొమ్మగా బ్రహ్మానందం మీమ్ ఫోటో..!

పవన్ వీరాభిమాని కన్నుమూత.. ఫ్యామిలీకి సోనూ సూద్ పరామర్శ

పవన్ వీరాభిమాని కన్నుమూత.. ఫ్యామిలీకి సోనూ సూద్ పరామర్శ

Pawan Kalyan Fan: పవన్ కళ్యాణ్ వీరాభిమాని నిరంజన్ మృతి

Pawan Kalyan Fan: పవన్ కళ్యాణ్ వీరాభిమాని నిరంజన్ మృతి

అనుమానంతో భార్య హత్య.. నిందితుడు అరెస్ట్

అనుమానంతో భార్య హత్య.. నిందితుడు అరెస్ట్

Latest Articles View more
సమస్య పరిష్కారానికి వినూత్న నిరసన.. ఏం చేశారో చూడండి
సమస్య పరిష్కారానికి వినూత్న నిరసన.. ఏం చేశారో చూడండి
శ్రీవారి భక్తులకు బిగ్‌ అలర్ట్.. వీఐపీ బ్రేక్ దర్శనాలు రద్దు..
శ్రీవారి భక్తులకు బిగ్‌ అలర్ట్.. వీఐపీ బ్రేక్ దర్శనాలు రద్దు..
మతిపోగోడుతున్న మహేష్ మేనకోడలు.. జాన్వీ లేటెస్ట్ ఫొటోస్ చూశారా?
మతిపోగోడుతున్న మహేష్ మేనకోడలు.. జాన్వీ లేటెస్ట్ ఫొటోస్ చూశారా?
వేసిన కాసేపటికే ఆరిపోతున్న వీధి లైట్‌లు.. ఎన్ని సార్లు వేసినా..
వేసిన కాసేపటికే ఆరిపోతున్న వీధి లైట్‌లు.. ఎన్ని సార్లు వేసినా..
శుక్రుడి గ్రహ మార్పు.. ఇక లగ్జరీ జీవితం మీ సొంతం!
శుక్రుడి గ్రహ మార్పు.. ఇక లగ్జరీ జీవితం మీ సొంతం!
రామ్ చరణ్ నాకు పెద్దన్నయ్య అయితే మంచి ఫ్రెండ్ మాత్రం ఆ హీరోనే
రామ్ చరణ్ నాకు పెద్దన్నయ్య అయితే మంచి ఫ్రెండ్ మాత్రం ఆ హీరోనే
ఇంట్లో టికెట్ మర్చిపోయినా ట్రైన్లో ప్రయాణించవచ్చు.. ఎలా అంటే..?
ఇంట్లో టికెట్ మర్చిపోయినా ట్రైన్లో ప్రయాణించవచ్చు.. ఎలా అంటే..?
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అప్పుడే దాహం దాహం
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అప్పుడే దాహం దాహం
గ్యాస్ ట్రబుల్, ఎసిడిటీ ఉన్నవాళ్లు కూడా హ్యాపీగా తినే పకోడీ
గ్యాస్ ట్రబుల్, ఎసిడిటీ ఉన్నవాళ్లు కూడా హ్యాపీగా తినే పకోడీ
సిగరెట్ అలవాటు మానేయడం కష్టమా? చాలా మంది ఎందుకు ఫెయిల్‌ అవుతారంటే
సిగరెట్ అలవాటు మానేయడం కష్టమా? చాలా మంది ఎందుకు ఫెయిల్‌ అవుతారంటే
Web Stories View more
వర్షాకాలంలో వీళ్ళు చేపలు తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. అంత డేంజర్
వర్షాకాలంలో వీళ్ళు చేపలు .....
40 ఏళ్లు దాటిన ఆడవాళ్ళు తినాల్సిన పాతకాలపు ఫుడ్.. తింటే సూపర్ పవర్
40 ఏళ్లు దాటిన .....
టీ, కాఫీలకు బదులు ఇది తాగండి.. బుల్లెట్ ట్రైన్ లాంటి ఎనర్జీ..!
టీ, కాఫీలకు బదులు .....
డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌కు రోజూ ఇవి తింటే డబుల్ బెనిఫిట్స్!
డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌కు రోజూ .....