Immunity Boosters: మీ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేయాలనుకుంటే.. తప్పక తీసుకోవలసిన ఆహారాలు ఇవే..

అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని సంరక్షించడంలో దేహానికి సహజంగానే రోగనిరోధకశక్తి ఉంటుంది. అయితే మనం పాటించే చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఆ శక్తి లోపించే ప్రమాదం ఉంది. అలా రోగనిరోధక శక్తి లోపించినవారు తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. మరి రోగనిరోధక శక్తిని సహజంగా పెంచుకోవడానికి ఎటువంటి ఆహారాలను తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..