English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health: గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటే, ఆ ప్రయోజనం కూడా.. పరిశోధనల్లో ఆసక్తికర విషయాలు

ప్రస్తుతం గుండె సంబంధిత సమస్యల బారిన పడుతోన్న వారి సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు వయసు మళ్లిన వారిలో మాత్రమే గుండె సమస్యలు వచ్చేవి. కానీ ప్రస్తుతం పాతికేళ్లు కూడా నిండని వారిలో కూడా గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయితే గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు, మరో ఫలితాన్ని ఇస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు..

Narender Vaitla
|

Updated on: Aug 09, 2024 | 9:55 PM

Share
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండడంలో గుండెది కీలక పాత్ర అని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు, తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. అయితే గుండె ఆరోగ్యం కోసం ప్రయత్నాలు మరో ఫలితాన్ని ఇస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండడంలో గుండెది కీలక పాత్ర అని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు, తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. అయితే గుండె ఆరోగ్యం కోసం ప్రయత్నాలు మరో ఫలితాన్ని ఇస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
శారీరక వయసు అనేది జన్యువుల మీద ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ఇది జీవన విధానం, మానసిక ఒత్తిడి సైతం వయసు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుందని పలు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది.

శారీరక వయసు అనేది జన్యువుల మీద ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ఇది జీవన విధానం, మానసిక ఒత్తిడి సైతం వయసు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుందని పలు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది.

2 / 5
పరిశోధకులు శారీరక వయసును అంచనా వేయటానికి జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించే డీఎన్‌ఏ మెథీలేషన్‌ ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తుంటారు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు జీవన విధానంలో చేసిన మార్పులు వయసు తగ్గడానికి కారణమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

పరిశోధకులు శారీరక వయసును అంచనా వేయటానికి జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించే డీఎన్‌ఏ మెథీలేషన్‌ ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తుంటారు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు జీవన విధానంలో చేసిన మార్పులు వయసు తగ్గడానికి కారణమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

3 / 5
పరిశోధనల్లో భాగంగా 5682 మందిని పరిగణలోకి తీసుకున్నారు. ఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, పొగ తాగే అలవాటు, రక్తపోటు, శరీర ఎత్తు బరువు నిష్పత్తి, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, గ్లూకోజు మోతాదుల ఆధారంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించారు.

పరిశోధనల్లో భాగంగా 5682 మందిని పరిగణలోకి తీసుకున్నారు. ఆహారం, శారీరక శ్రమ, నిద్ర, పొగ తాగే అలవాటు, రక్తపోటు, శరీర ఎత్తు బరువు నిష్పత్తి, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, గ్లూకోజు మోతాదుల ఆధారంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించారు.

4 / 5
గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అలవాటు.. వయసు పెరిగే ప్రక్రియను వెనక్కి తిప్పినట్లు, ఫలితంగా శారీరక వయసూ వెనక్కి మళ్లుతున్నట్టు అధ్యయన ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి.

గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అలవాటు.. వయసు పెరిగే ప్రక్రియను వెనక్కి తిప్పినట్లు, ఫలితంగా శారీరక వయసూ వెనక్కి మళ్లుతున్నట్టు అధ్యయన ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Health: గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటే, ఆ ప్రయోజనం కూడా.. పరిశోధనల్లో ఆసక్తికర విషయాలు
Mr. Bachchan: వర్కింగ్ స్టిల్స్ తోనే హైప్ పెంచేస్తున్న ‘మిస్టర్ బచ్చన్‌’.!
Health: గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటే, ఆ ప్రయోజనం కూడా.. పరిశోధనల్లో ఆసక్తికర విషయాలు
Nabha Natesh: మోడరన్ రంభలా కట్టిపడేస్తున్న నభా నటేష్.. అబ్బా అనిపించే అందాలు.