English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: మీకు రోజంతా ఆకలిగా ఉంటుందా..? జాగ్రత్త.. ఈ అనారోగ్య సమస్యలు కావచ్చు..!

మీరు చాలా శారీరక శ్రమ చేస్తే, మీరు తరచుగా ఆకలితో ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఎటువంటి శ్రమ లేకుండా ఉన్నప్పుడు కూడా పదేపదే ఆకలి అవుతుంటే అనారోగ్య సమస్యగా గుర్తించండి. ఎక్కువగా ఆకలి వేస్తుంటే మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఉండవచ్చు. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తరచుగా భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా ఆకలిగా ఉన్నట్లు ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారి శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు. కానీ సరైన జాగ్రత్తతో దీనిని సులభంగా..

Subhash Goud
|

Updated on: Aug 05, 2023 | 9:48 PM

Share
తినడం వల్ల మన కడుపు నింపడమే కాకుండా మన శరీరాన్ని, మానసిక స్థితిని చక్కగా ఉంచుతుంది. సాధారణంగా చాలా మంది అల్పాహారం , భోజనం, సాయంత్రం అల్పాహారం, రాత్రి భోజనం చేస్తారు. కానీ కొంతమంది చాలా మంది ఆకలితో ఉంటారు. వారు రోజుకు చాలాసార్లు తింటారు. మీరు కూడా భోజనం చేసిన తర్వాత మళ్లీ ఆకలిగా అనిపించి ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుందా?

తినడం వల్ల మన కడుపు నింపడమే కాకుండా మన శరీరాన్ని, మానసిక స్థితిని చక్కగా ఉంచుతుంది. సాధారణంగా చాలా మంది అల్పాహారం , భోజనం, సాయంత్రం అల్పాహారం, రాత్రి భోజనం చేస్తారు. కానీ కొంతమంది చాలా మంది ఆకలితో ఉంటారు. వారు రోజుకు చాలాసార్లు తింటారు. మీరు కూడా భోజనం చేసిన తర్వాత మళ్లీ ఆకలిగా అనిపించి ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుందా?

1 / 5
పదేపదే ఆకలిగా ఉన్నట్లయితే ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించాలి. ఇలాంటి సమయంలో వైద్యున్ని సంప్రదించడం మేలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే విపరీతమైన ఆకలి అనారోగ్యం ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు.

పదేపదే ఆకలిగా ఉన్నట్లయితే ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించాలి. ఇలాంటి సమయంలో వైద్యున్ని సంప్రదించడం మేలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే విపరీతమైన ఆకలి అనారోగ్యం ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు.

2 / 5
ఎందుకు ఆకలిగా ఉంది?: మీరు చాలా శారీరక శ్రమ చేస్తే, మీరు తరచుగా ఆకలితో ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఎటువంటి శ్రమ లేకుండా ఉన్నప్పుడు కూడా పదేపదే ఆకలి అవుతుంటే అనారోగ్య సమస్యగా గుర్తించండి. ఎక్కువగా ఆకలి వేస్తుంటే మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఉండవచ్చు. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తరచుగా భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా ఆకలిగా ఉన్నట్లు ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారి శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు. కానీ సరైన జాగ్రత్తతో దీనిని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.

ఎందుకు ఆకలిగా ఉంది?: మీరు చాలా శారీరక శ్రమ చేస్తే, మీరు తరచుగా ఆకలితో ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఎటువంటి శ్రమ లేకుండా ఉన్నప్పుడు కూడా పదేపదే ఆకలి అవుతుంటే అనారోగ్య సమస్యగా గుర్తించండి. ఎక్కువగా ఆకలి వేస్తుంటే మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఉండవచ్చు. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తరచుగా భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా ఆకలిగా ఉన్నట్లు ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారి శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు. కానీ సరైన జాగ్రత్తతో దీనిని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.

3 / 5
మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆకలితో ఉంటారు. థైరాయిడ్ ఆకలిని కలిగించడమే కాకుండా, వేగంగా బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది. కొంతమందికి ముఖంలో వెంట్రుకలు కూడా వస్తాయి.

మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆకలితో ఉంటారు. థైరాయిడ్ ఆకలిని కలిగించడమే కాకుండా, వేగంగా బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది. కొంతమందికి ముఖంలో వెంట్రుకలు కూడా వస్తాయి.

4 / 5
ప్రస్తుతం చాలా మంది డిప్రెషన్‌, స్ట్రెస్‌తో బాధపడుతున్నారు. మీరు ఒత్తిడి లేదా నిరాశతో వ్యవహరిస్తుంటే ఆకలి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. చాలా సార్లు ప్రజలు తమకు తెలియకుండానే ఆకలి కారణంగా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తింటారు. దీని వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం కూడా ఉందంటున్నారు నిపుణులు.

ప్రస్తుతం చాలా మంది డిప్రెషన్‌, స్ట్రెస్‌తో బాధపడుతున్నారు. మీరు ఒత్తిడి లేదా నిరాశతో వ్యవహరిస్తుంటే ఆకలి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. చాలా సార్లు ప్రజలు తమకు తెలియకుండానే ఆకలి కారణంగా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తింటారు. దీని వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం కూడా ఉందంటున్నారు నిపుణులు.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Health Tips: మీకు రోజంతా ఆకలిగా ఉంటుందా..? జాగ్రత్త.. ఈ అనారోగ్య సమస్యలు కావచ్చు..!
Relationship Tips: ట్రెండింగ్‌లో సిట్యుయేషన్ రిలేషన్‌షిప్.. మీ బంధం కూడా ఇలాంటిదేనా?
Health Tips: మీకు రోజంతా ఆకలిగా ఉంటుందా..? జాగ్రత్త.. ఈ అనారోగ్య సమస్యలు కావచ్చు..!
Madras High Court: గుడిలోకి వితంతు మహిళ ప్రవేశం అడ్డుకోవడంపై మద్రాస్ హైకోర్టు సీరియస్.. ఏం చెప్పిందంటే