Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: గుడ్లు ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిందే..

Egg Side Effects: కోడిగుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా ప్రయోజనం కలుగుతుంది. దీనిలోని పోషకాలు శరీరానికి చాలా అవసరమైనవి కూడా. ఈ కారణంగానే రోజూ కనీసం ఓ కోడి గుడ్డును అయినా తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు గుడ్లకు దూరంగా ఉండడమే మంచిదని వారు చెబుతున్నారు. ఇంతకీ వైద్యులు చెబుతున్న ఆ సమస్యలు ఏమిటి..? తెలుసుకుందాం..

శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Oct 01, 2023 | 8:13 PM

Egg Side Effects: కోడిగుడ్లలో శరీరానికి అవసరమైన చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. అందుకే రోజూ కనీసం ఓ కోడి గుడ్డును అయినా తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు గుడ్లకు దూరంగా ఉండడమే మంచిదని వారు చెబుతున్నారు.

Egg Side Effects: కోడిగుడ్లలో శరీరానికి అవసరమైన చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. అందుకే రోజూ కనీసం ఓ కోడి గుడ్డును అయినా తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు గుడ్లకు దూరంగా ఉండడమే మంచిదని వారు చెబుతున్నారు.

1 / 5
జీర్ణ సమస్యలు: గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారు కూడా గుడ్లకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. 

జీర్ణ సమస్యలు: గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారు కూడా గుడ్లకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. 

2 / 5
గుండె సంబంధిత సమస్యలు: శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడే గుండెపోటు సంభవిస్తుంది. ఈ క్రమంలో గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ని పంచే కోడి గుడ్లకు దూరంగానే ఉండాలి. 

గుండె సంబంధిత సమస్యలు: శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడే గుండెపోటు సంభవిస్తుంది. ఈ క్రమంలో గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ని పంచే కోడి గుడ్లకు దూరంగానే ఉండాలి. 

3 / 5
చర్మ సమస్యలు: గుడ్లలో చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలానే ఉన్నాయి. అయితే అతిగా గుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఇంకా శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడేందుకు అవకాశం ఉంది. 

చర్మ సమస్యలు: గుడ్లలో చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలానే ఉన్నాయి. అయితే అతిగా గుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఇంకా శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడేందుకు అవకాశం ఉంది. 

4 / 5
డయాబెటీస్: కోడి గుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. కానీ రోజుకూ 3 గుడ్ల కంటే ఎక్కువగా తీసుకుంటే మధుమేహం సమస్య కలిగే ప్రమాదం ఉంది.

డయాబెటీస్: కోడి గుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. కానీ రోజుకూ 3 గుడ్ల కంటే ఎక్కువగా తీసుకుంటే మధుమేహం సమస్య కలిగే ప్రమాదం ఉంది.

5 / 5
Follow us
వరుసగా 3 బంతుల్లో 3 వికెట్.. కానీ హ్యాట్రిక్ మాత్రం కాదండోయ్
వరుసగా 3 బంతుల్లో 3 వికెట్.. కానీ హ్యాట్రిక్ మాత్రం కాదండోయ్
రోహిత్‌ను బోల్తా కొట్టించిన సిరాజ్.. మియా సెలబ్రేషన్స్ వైరల్
రోహిత్‌ను బోల్తా కొట్టించిన సిరాజ్.. మియా సెలబ్రేషన్స్ వైరల్
డయాబెటిస్ రోగులకు తేనె మంచిదేనా.? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
డయాబెటిస్ రోగులకు తేనె మంచిదేనా.? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
Video: ఐపీఎల్‌‌లోనే అత్యంత స్లో బాల్ విసిరిన ఆంధ్రా కుర్రాడు
Video: ఐపీఎల్‌‌లోనే అత్యంత స్లో బాల్ విసిరిన ఆంధ్రా కుర్రాడు
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీరు తాగితే శరీరంలో కలిగే మ్యాజిక్‌
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీరు తాగితే శరీరంలో కలిగే మ్యాజిక్‌
మారుతి నుంచి సూపర్‌ మైలేజీ ఇచ్చే కొత్త తరం కారు.. ధర చౌకగానే..
మారుతి నుంచి సూపర్‌ మైలేజీ ఇచ్చే కొత్త తరం కారు.. ధర చౌకగానే..
డొక్కా సీతమ్మగా సీనియర్ హీరోయిన్.. సినిమాకు వచ్చే డబ్బులన్నీ..
డొక్కా సీతమ్మగా సీనియర్ హీరోయిన్.. సినిమాకు వచ్చే డబ్బులన్నీ..
హైదరాబాద్ ఇన్-కమ్ టాక్స్ అధికారులపై.. సీబీఐ కేసు
హైదరాబాద్ ఇన్-కమ్ టాక్స్ అధికారులపై.. సీబీఐ కేసు
ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారికి సరిపోయే బెస్ట్ జోడీ ఎవరో తెలుసా..?
ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారికి సరిపోయే బెస్ట్ జోడీ ఎవరో తెలుసా..?
హాఫ్ సెంచరీతో సుదర్శన్ కీలక ఇన్నింగ్స్.. ముంబై టార్గెట్ 197
హాఫ్ సెంచరీతో సుదర్శన్ కీలక ఇన్నింగ్స్.. ముంబై టార్గెట్ 197