Jowar Roti : చలికాలంలో జొన్న రొట్టె తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?

చలికాలంలో మన జీర్ణవ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడతాయి. దీనివల్ల ఎన్నో రోగాలు సోకుతాయి. ఈ సీజన్ లో మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మన రోజువారి ఆహారంలో పలు మార్పులు చేసుకోవటం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అందులో బాగంగా మీరు మీ ఆహారంలో జొన్నరొట్టెలు తీసుకోవటం ఉత్తమం అంటున్నారు. ఇది మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతుంది. చలికాలంలో జొన్నరొట్టెలు తింటే ఏమవుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..