News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Weight Loss: చూయింగ్ గమ్ నములుతూ కూడా బరువు తగ్గొచ్చా..? వాస్తవం ఏంటో తెలుసుకోండి..

బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ..

Chinni Enni
| Edited By: |

Updated on: Dec 20, 2023 | 3:05 PM

Share
బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.

బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.

1 / 5
కొంత మంది నోటి దుర్వాసనను తగ్గించు కోవడానికి తింటారు. ఇంకొంత మంది సరదగా టైమ్ పాస్ అవ్వడానికి తింటారు. కానీ ఈ చూయింగ్ గమ్ తో బరువు తగ్గొచ్చన్న విషయం చాలా మందికి తెలీదు. చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. చిరు తిండి తినాలన్న కోరికను రాకుండా చేస్తుందని తాజాగా రీసెర్చ్ లో తేలింది.

కొంత మంది నోటి దుర్వాసనను తగ్గించు కోవడానికి తింటారు. ఇంకొంత మంది సరదగా టైమ్ పాస్ అవ్వడానికి తింటారు. కానీ ఈ చూయింగ్ గమ్ తో బరువు తగ్గొచ్చన్న విషయం చాలా మందికి తెలీదు. చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. చిరు తిండి తినాలన్న కోరికను రాకుండా చేస్తుందని తాజాగా రీసెర్చ్ లో తేలింది.

2 / 5
చూయింగ్ గమ్ ను నమలడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలను కూడా బర్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చూయింగ్ గమ్ తింటున్నప్పుడు కింది దవడ అనేది కదులుతూ ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీల బర్న్ ను పెంచుతుందట.

చూయింగ్ గమ్ ను నమలడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలను కూడా బర్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చూయింగ్ గమ్ తింటున్నప్పుడు కింది దవడ అనేది కదులుతూ ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీల బర్న్ ను పెంచుతుందట.

3 / 5
చాలా మందికి భోజనం తిన్న తర్వాత ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో స్వీట్లు, ఐస్ క్రీమ్స్ వంటివి తినేస్తారు. దీంతో వెయిట్ పెరుగుతూ ఉంటారు. అలాంటప్పుడు చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. అలాంటి కోరికలను కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

చాలా మందికి భోజనం తిన్న తర్వాత ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో స్వీట్లు, ఐస్ క్రీమ్స్ వంటివి తినేస్తారు. దీంతో వెయిట్ పెరుగుతూ ఉంటారు. అలాంటప్పుడు చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. అలాంటి కోరికలను కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

4 / 5
అలాగే పదే పదే చిరు తిండి తినే వారు కూడా తప్పకుండా చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో చిరు తిండి తినాలన్న ఆలోచన నశిస్తుంది. ఈ విధంగా చూయింగ్ గమ్ తో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు.

అలాగే పదే పదే చిరు తిండి తినే వారు కూడా తప్పకుండా చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో చిరు తిండి తినాలన్న ఆలోచన నశిస్తుంది. ఈ విధంగా చూయింగ్ గమ్ తో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఒక్కసారిగా విపరీతమైన దగ్గు వస్తోందా? గొంతును క్షణాల్లో సరిచేసే సూపర్ చిట్కాలు!

ఒక్కసారిగా విపరీతమైన దగ్గు వస్తోందా? గొంతును క్షణాల్లో సరిచేసే సూపర్ చిట్కాలు!

చలికాలంలో ఊపిరితిత్తుల శత్రువు.. మామూలు దగ్గు అనుకుంటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

చలికాలంలో ఊపిరితిత్తుల శత్రువు.. మామూలు దగ్గు అనుకుంటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

బెడ్ మీద నుంచి దిగే ముందే అలర్ట్... ఉదయాన్నే వచ్చే ఆ ముప్పు ఏంటో తెలుసా?

బెడ్ మీద నుంచి దిగే ముందే అలర్ట్... ఉదయాన్నే వచ్చే ఆ ముప్పు ఏంటో తెలుసా?

జాన్వీ కపూర్ కెరీర్ వెనుక ఆ సర్జరీ కథ ఇదే!

జాన్వీ కపూర్ కెరీర్ వెనుక ఆ సర్జరీ కథ ఇదే!

Latest Articles View more
విద్యార్థులకు Amazon స్కాలర్‌షిప్ 2026.. రూ.2 లక్షల ఆర్థిక సాయం!
విద్యార్థులకు Amazon స్కాలర్‌షిప్ 2026.. రూ.2 లక్షల ఆర్థిక సాయం!
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన 'జైలర్ 2.. ఆ విషయంలో ఆడియన్స్ కు నిరాశే..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన 'జైలర్ 2.. ఆ విషయంలో ఆడియన్స్ కు నిరాశే..
బంగారం కొనేవారికి గుడ్ న్యూస్.. తగ్గిన పసిడి, వెండి ధరలు!
బంగారం కొనేవారికి గుడ్ న్యూస్.. తగ్గిన పసిడి, వెండి ధరలు!
AP DSC 2026 స్పెషల్ ఎడ్యుకేషన్‌ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. 350 పోస్టులు
AP DSC 2026 స్పెషల్ ఎడ్యుకేషన్‌ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. 350 పోస్టులు
వచ్చే విద్యాసంవత్సరం నుంచి 10+2 విధానం! CM గ్రీన్‌సిగ్నల్
వచ్చే విద్యాసంవత్సరం నుంచి 10+2 విధానం! CM గ్రీన్‌సిగ్నల్
సింగపూర్ సహకారంతో ఏపీ విద్యాశాఖలో మరిన్ని శిక్షణ కార్యక్రమాలు..
సింగపూర్ సహకారంతో ఏపీ విద్యాశాఖలో మరిన్ని శిక్షణ కార్యక్రమాలు..
గురువారం శివకేశవులను ఇలా పూజిస్తున్నారా? సిరిసంపదలు కలుగుతాయట!
గురువారం శివకేశవులను ఇలా పూజిస్తున్నారా? సిరిసంపదలు కలుగుతాయట!
దినఫలాలు: వీరికి ఉద్యోగంలో పురోగతి..ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి!
దినఫలాలు: వీరికి ఉద్యోగంలో పురోగతి..ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి!
గరుడ పురాణాన్ని ఇంట్లో చదవవచ్చా? మరణం సంభవించినప్పుడే ఎందుకు..
గరుడ పురాణాన్ని ఇంట్లో చదవవచ్చా? మరణం సంభవించినప్పుడే ఎందుకు..
కాశీ, అయోధ్య, ప్రయాగ్‌రాజ్ యాత్ర.. సికింద్రాబాద్ నుంచి 6 రోజులు..
కాశీ, అయోధ్య, ప్రయాగ్‌రాజ్ యాత్ర.. సికింద్రాబాద్ నుంచి 6 రోజులు..
Latest Videos View more
Web Stories View more
పిల్లల్లో జలుబు సమస్య వేధిస్తోందా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మంచిది!
పిల్లల్లో జలుబు సమస్య .....
ఈ ఆహారంతో.. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి షుగర్ వరకు చెక్ పెట్టొచ్చు!
ఈ ఆహారంతో.. కీళ్ల .....
మఖానా తింటే కలిగే అద్బుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
మఖానా తింటే .....
చలికాలంలో వాము నీరు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
చలికాలంలో వాము నీరు .....