AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Weight Loss: చూయింగ్ గమ్ నములుతూ కూడా బరువు తగ్గొచ్చా..? వాస్తవం ఏంటో తెలుసుకోండి..

బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ..

Chinni Enni — Chinni Enni | Edited By: Janardhan Veluru|
Updated on: Dec 20, 2023 | 3:05 PM

బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. — బరువు పెరిగినంత సులభంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం దానికి తోడు లైఫ్ స్టైల్ మారడం, ఆహార విధానంలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు తగ్గడం కష్టంగా మారుతోంది. బరువు తగ్గేందుకు ఇప్పటికే ఎన్నో టిప్స్ తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు మరో చిట్కా ఏంటంటే.. చూయింగ్ గమ్. ఇది అంటే ఇష్టం ఉండని వారెవరూ ఉండరు. చూయింగ్ గమ్ అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.
1 / 5

కొంత మంది నోటి దుర్వాసనను తగ్గించు కోవడానికి తింటారు. ఇంకొంత మంది సరదగా టైమ్ పాస్ అవ్వడానికి తింటారు. కానీ ఈ చూయింగ్ గమ్ తో బరువు తగ్గొచ్చన్న విషయం చాలా మందికి తెలీదు. చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. చిరు తిండి తినాలన్న కోరికను రాకుండా చేస్తుందని తాజాగా రీసెర్చ్ లో తేలింది. — కొంత మంది నోటి దుర్వాసనను తగ్గించు కోవడానికి తింటారు. ఇంకొంత మంది సరదగా టైమ్ పాస్ అవ్వడానికి తింటారు. కానీ ఈ చూయింగ్ గమ్ తో బరువు తగ్గొచ్చన్న విషయం చాలా మందికి తెలీదు. చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. చిరు తిండి తినాలన్న కోరికను రాకుండా చేస్తుందని తాజాగా రీసెర్చ్ లో తేలింది.
2 / 5

చూయింగ్ గమ్ ను నమలడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలను కూడా బర్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చూయింగ్ గమ్ తింటున్నప్పుడు కింది దవడ అనేది కదులుతూ ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీల బర్న్ ను పెంచుతుందట. — చూయింగ్ గమ్ ను నమలడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలను కూడా బర్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చూయింగ్ గమ్ తింటున్నప్పుడు కింది దవడ అనేది కదులుతూ ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీల బర్న్ ను పెంచుతుందట.
3 / 5

చాలా మందికి భోజనం తిన్న తర్వాత ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో స్వీట్లు, ఐస్ క్రీమ్స్ వంటివి తినేస్తారు. దీంతో వెయిట్ పెరుగుతూ ఉంటారు. అలాంటప్పుడు చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. అలాంటి కోరికలను కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. — చాలా మందికి భోజనం తిన్న తర్వాత ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుంది. దీంతో స్వీట్లు, ఐస్ క్రీమ్స్ వంటివి తినేస్తారు. దీంతో వెయిట్ పెరుగుతూ ఉంటారు. అలాంటప్పుడు చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల.. అలాంటి కోరికలను కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.
4 / 5

అలాగే పదే పదే చిరు తిండి తినే వారు కూడా తప్పకుండా చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో చిరు తిండి తినాలన్న ఆలోచన నశిస్తుంది. ఈ విధంగా చూయింగ్ గమ్ తో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. — అలాగే పదే పదే చిరు తిండి తినే వారు కూడా తప్పకుండా చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో చిరు తిండి తినాలన్న ఆలోచన నశిస్తుంది. ఈ విధంగా చూయింగ్ గమ్ తో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

రోహిత్ టైర్మెంట్ ఫిక్స్.. తన ఫేవరేట్ స్టేడియంలోనే ఫైనల్ మ్యాచ్..?

ఓటీటీలో రచ్చ చేస్తున్న హారర్ థ్రిల్లర్.. ఒంటరిగా చూస్తే వణుకే..

జ్యోతిష్య ప్రకారం ఈ 4 రాశుల మహిళలు భర్తకు ఎప్పుడూ అండగా ఉంటారట!

ఒకే టైమ్‌లో రెండు యోగాలు.. ఏనుగు కుంభ స్థలాన్ని కొట్టే రాశులివే..

Short Videos View more

తన గమ్మత్తైన మాటలతో జడ్జిలను మడతెట్టిన భాగి

నువ్వు ట్రాన్స్ అయితే బిగ్ బాస్ లోకి పంపించాలా?

కంటెస్టెంట్ మొఖాన నీళ్లు కొట్టిన బిందు.. తిరిగి కొడితేనా..

సింపతీ కార్డులు నడవవు.. బిందు ఫైర్!

Latest Articles View more

నష్టాలు పెరిగినా తగ్గని డి-మార్ట్.. మరో సంచలన నిర్ణయం..!

చేప కళ్లు తింటే నిజంగానే కంటి చూపు పెరుగుతుందా? నిపుణులు చెప్పేది

బిగ్‏బాస్‏లోకి ఈశ్వర సాయి, మాధురి రాథోడ్.

చెప్పి మరీ చిత్తుగా ఓడించారుగా..!

మూఢ నమ్మకం అని కొట్టిపారేస్తున్నారా? ఆడవాళ్లు వేసుకునే గాజుల కథ!

అన్నం తింటే లావవుతారా? అసలు నిజం ఇదే!

కోసిన వెంటనే ఆపిల్స్ రంగు మారిపోతున్నాయా? ఇలా చేయండి!

ఇంటి నిర్మాణంలో చాలా మంది మొదటిగా చేసే పెద్ద పొరపాటు ఏదో తెలుసా?

రాత్రిపూట లవంగాల పాలు చేస్తుంది శక్తిని డబుల్, ఆ సమస్యలన్నీ దూరం

తవ్వకాలతో మళ్లీ తెరపైకి సొరంగ రహస్యం

Latest Videos View more

టాయిలెట్లు శుభ్రం చేసిన మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు

ఫిట్స్ వచ్చినట్లుగా వింతగా ప్రవర్తిస్తూ.. షాకిచ్చిన హ్యూమనాయిడ్ ర

సినిమాలో మ్యాటర్ ఉంటే.. అది మ్యాటరే కాదసలు..!

త్రివిక్రమ్, శ్రీను వైట్ల అడుగుల్లో ఆ ఇద్దరు డైరెక్టర్స్

చంద్రుడిపై ఇల్లు.. మరో ఆరేళ్లలోనే..! నాసా కొత్త ప్లాన్‌!

యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు

వామ్మో.. సెల్‌ఫోన్లే కాదు.. ల్యాప్‌టాప్‌లు పేలుతున్నాయ్‌గా

లగ్జరీ ఇళ్లు.. కార్లు.. త్రిష ఆస్తులు విలువ ఎంతో తెలుసా?

మటన్‌ అమ్మే పనిలో షాపు ఓనర్.. అంతలో వచ్చిన ఊహించని కస్ట్‌మర్‌

నెలసరి వచ్చిందా అంటూ నీచంగా అవహేళన చేసేవాడు..

Web Stories View more

కిడ్నీలను దెబ్బతీసే ప్రమాదకర ఆహారాలు ఇవే!

పూదీనా నీరు తాగడం వలన కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!

పరగడుపున ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

ప్రతి రోజూ ఒక్క క్యారెట్ తింటే చాలు.. ఎన్ని లాభాలో..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ