Ashwagandha: అశ్వగంధను ఇలా వాడితే..అకాల మరణం రాదు, ఆయుష్షు పెరగడం ఖాయం..!

ఆయుర్వేదంలో అశ్వగంధకు విశిష్ట ప్రాముఖ్యత ఉంది. అశ్వగంధను శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో శక్తివంతమైన మూలికగా వినియోగిస్తున్నారు. దీన్ని భారతీయజిన్సింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు. అశ్వగంధ వినియోగంతో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంతో పాటు మరెన్నో ప్రాణాంతక రోగాల బారిన పడకుండా మనల్ని కాపాడుతుంది. ప్రతిరోజూ అశ్వగంధను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..