Fennel Seeds: సోంపు గింజల్లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు.. ఉదయాన్నే ఇలా తీసుకున్నారంటే..
చాలామంది భోజనం తర్వాత కాస్తంత సోంపును నోట్లో వేసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే పెళ్లిళ్లు వంటి శుభకార్యాల్లో కూడా అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతోపాటు దీన్ని తప్పనిసరిగా పెడతారు. హోటల్స్లోనూ భోజనం చివర్లో ప్రత్యేకంగా అందిస్తారు. ఇందుకు కారణం ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుందనే..
Updated on: Sep 04, 2024 | 8:18 PM
![చాలామంది భోజనం తర్వాత కాస్తంత సోంపును నోట్లో వేసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే పెళ్లిళ్లు వంటి శుభకార్యాల్లో కూడా అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతోపాటు దీన్ని తప్పనిసరిగా పెడతారు. హోటల్స్లోనూ భోజనం చివర్లో ప్రత్యేకంగా అందిస్తారు. ఇందుకు కారణం ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుందనే.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fennel-4-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
చాలామంది భోజనం తర్వాత కాస్తంత సోంపును నోట్లో వేసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే పెళ్లిళ్లు వంటి శుభకార్యాల్లో కూడా అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతోపాటు దీన్ని తప్పనిసరిగా పెడతారు. హోటల్స్లోనూ భోజనం చివర్లో ప్రత్యేకంగా అందిస్తారు. ఇందుకు కారణం ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుందనే.
![జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సోంపు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలకు సోంపు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సోంపు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టి చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/fennel-water-5.webp)
జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సోంపు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలకు సోంపు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సోంపు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టి చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
![ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా మందికి తల తిరగడం, వికారం, అలసట వంటివి మార్నింగ్ సిక్నెస్ లక్షణాలకు సోంపు టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fennel-5-1.jpg)
ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా మందికి తల తిరగడం, వికారం, అలసట వంటివి మార్నింగ్ సిక్నెస్ లక్షణాలకు సోంపు టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
![ఉదయాన్నే సోపు నానబెట్టిన నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది కాలేయం, మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fennel-seeds.jpg)
ఉదయాన్నే సోపు నానబెట్టిన నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది కాలేయం, మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.
![గ్లాసు మజ్జిగలో చెంచా సోంపు వేసుకుని తాగితే విరేచనాలు తగ్గుముఖం పడతాయి. కడుపు నొప్పితో బాధపడే చిన్నారులకు మజ్జిగలో కలిపిస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది. నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో ఇది ముందుంటుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే కొద్దిగా తీసుకుంటే సమస్య తగ్గుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/fennel-water-1.webp)
గ్లాసు మజ్జిగలో చెంచా సోంపు వేసుకుని తాగితే విరేచనాలు తగ్గుముఖం పడతాయి. కడుపు నొప్పితో బాధపడే చిన్నారులకు మజ్జిగలో కలిపిస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది. నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో ఇది ముందుంటుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే కొద్దిగా తీసుకుంటే సమస్య తగ్గుతుంది.
![మొదలైన దేవర ప్రమోషన్స్ దూకుడు.. ఇక ఫ్యాన్స్కు ఫుల్ మీల్స్ పక్క మొదలైన దేవర ప్రమోషన్స్ దూకుడు.. ఇక ఫ్యాన్స్కు ఫుల్ మీల్స్ పక్క](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/devara-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో దృష్టి సమస్యలు.. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో దృష్టి సమస్యలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/arthritis-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీకు బ్యాంకు లాకర్ ఉందా..? ఆ విషయాలు తెలియకపోతే మీ సొమ్ము ఫసక్..! మీకు బ్యాంకు లాకర్ ఉందా..? ఆ విషయాలు తెలియకపోతే మీ సొమ్ము ఫసక్..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/bank-locker.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆకట్టుకుంటున్న ఆ స్మార్ట్ఫోన్స్ ఫీచర్లు.. ది బెస్ట్ ఇవే..! ఆకట్టుకుంటున్న ఆ స్మార్ట్ఫోన్స్ ఫీచర్లు.. ది బెస్ట్ ఇవే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/smart-phones.jpg?w=280&ar=16:9)
![వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అనుకునే వారికి రాజ్మా బెస్ట్.. వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అనుకునే వారికి రాజ్మా బెస్ట్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/kidney-beans-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
!['సీతమ్మ వాకిట్లో సిరిమల్లె చెట్టు' చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ గుర్తుందా..? 'సీతమ్మ వాకిట్లో సిరిమల్లె చెట్టు' చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ గుర్తుందా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/rachana.jpg?w=280&ar=16:9)
![విదేశాల్లో ప్రసిద్ది చెందిన వినాయక దేవాలయాల గురించి మీకు తెలుసా విదేశాల్లో ప్రసిద్ది చెందిన వినాయక దేవాలయాల గురించి మీకు తెలుసా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ganesha-temples-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![డైలీ ఒక్కటి తింటే చాలు.. ఆరోగ్యాన్నే మార్చేస్తుంది.. డైలీ ఒక్కటి తింటే చాలు.. ఆరోగ్యాన్నే మార్చేస్తుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/carrot-benefits.jpg?w=280&ar=16:9)
![మాంసాహారం వండిన తర్వాత పాత్రలు వాసన రాకూడదంటే.. ఈ చిట్కాలు బెస్ట్ మాంసాహారం వండిన తర్వాత పాత్రలు వాసన రాకూడదంటే.. ఈ చిట్కాలు బెస్ట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/kitchen-hacks-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గేమింగ్ ల్యాప్టాప్లపై టాప్ లేపే ఆఫర్స్.. ఏకంగా 42 శాతం తగ్గింపు గేమింగ్ ల్యాప్టాప్లపై టాప్ లేపే ఆఫర్స్.. ఏకంగా 42 శాతం తగ్గింపు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/best-gaming-laptops.jpg?w=280&ar=16:9)
![సోంపు గింజల్లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి సోంపు గింజల్లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fennel-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓటీటీలోకి వరుణ్ సందేశ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే? ఓటీటీలోకి వరుణ్ సందేశ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ninda-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![మొదలైన దేవర ప్రమోషన్స్ దూకుడు.. ఇక ఫ్యాన్స్కు ఫుల్ మీల్స్ పక్క మొదలైన దేవర ప్రమోషన్స్ దూకుడు.. ఇక ఫ్యాన్స్కు ఫుల్ మీల్స్ పక్క](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/devara-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![కన్యా రాశిలో కేతువు సంచారం.. ఆ రాశుల వారికి శుభ యోగాలు పక్కా..! కన్యా రాశిలో కేతువు సంచారం.. ఆ రాశుల వారికి శుభ యోగాలు పక్కా..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/zodiac-signs1111-111-41-211.jpg?w=280&ar=16:9)
![రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో దృష్టి సమస్యలు.. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో దృష్టి సమస్యలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/arthritis-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![కంగనాకు బాంబే హైకోర్ట్ షాక్.. కంగనాకు బాంబే హైకోర్ట్ షాక్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/emergency-movie-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![వినాయక చవితి రోజున ఏమి చేయాలి? ఏమి చేయకూడదో తెలుసా.. వినాయక చవితి రోజున ఏమి చేయాలి? ఏమి చేయకూడదో తెలుసా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/vinayaka-chavithi-puja-tips.jpg?w=280&ar=16:9)
![మృతుల కుటుంబాలకు 25 లక్షల చొప్పున పరిహారం ఇవ్వాలి: వైఎస్ జగన్ మృతుల కుటుంబాలకు 25 లక్షల చొప్పున పరిహారం ఇవ్వాలి: వైఎస్ జగన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ys-jagan.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీకు బ్యాంకు లాకర్ ఉందా..? ఆ విషయాలు తెలియకపోతే మీ సొమ్ము ఫసక్..! మీకు బ్యాంకు లాకర్ ఉందా..? ఆ విషయాలు తెలియకపోతే మీ సొమ్ము ఫసక్..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/bank-locker.jpg?w=280&ar=16:9)
![పవన్ Vs బాలయ్య ఇద్దరిలో ఎవరు GOAT పవన్ Vs బాలయ్య ఇద్దరిలో ఎవరు GOAT](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/top-9-et-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![పవన్ Vs బాలయ్య ఇద్దరిలో ఎవరు GOAT పవన్ Vs బాలయ్య ఇద్దరిలో ఎవరు GOAT](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/top-9-et-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![అప్పుడే షాపింగ్ మాల్ ప్రారంభోత్సవం.. అరగంటలో మాల్ మొత్తం లూటీ అప్పుడే షాపింగ్ మాల్ ప్రారంభోత్సవం.. అరగంటలో మాల్ మొత్తం లూటీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/shopping-mall.jpg?w=280&ar=16:9)
![పిల్లలను ఎస్ఐలను చేయడానికి.. పేపర్ లీక్ పిల్లలను ఎస్ఐలను చేయడానికి.. పేపర్ లీక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/exam-paper-leak.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓవర్టైమ్ చేసి గుండె వ్యాధుల బారిన పడుతున్న ఉద్యోగులు ఓవర్టైమ్ చేసి గుండె వ్యాధుల బారిన పడుతున్న ఉద్యోగులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/four-days-work.jpg?w=280&ar=16:9)
![10కి పైగా డ్రోన్లు, క్షిపణులతో ఉక్రెయిన్పై రష్యా దాడి 10కి పైగా డ్రోన్లు, క్షిపణులతో ఉక్రెయిన్పై రష్యా దాడి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/russia-ukrain.jpg?w=280&ar=16:9)
![వినాయకుడి తొండం ఆ వైపు ఉంటే అదృష్టం వినాయకుడి తొండం ఆ వైపు ఉంటే అదృష్టం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/vinayaka-chavithi-2024-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![హుండీలో మూటగా కనిపించిన పవిత్ర వస్త్రం.. ఓపెన్ చేయగా... హుండీలో మూటగా కనిపించిన పవిత్ర వస్త్రం.. ఓపెన్ చేయగా...](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/gold-donation.jpg?w=280&ar=16:9)
![ట్రాక్ పునరుద్ధరణ పనులు పూర్తి.. విజయవాడ – హైదరాబాద్ రైళ్లకు.. ట్రాక్ పునరుద్ధరణ పనులు పూర్తి.. విజయవాడ – హైదరాబాద్ రైళ్లకు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/railway-services-restored.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాలీవుడ్ లో వాయిస్ ఆఫ్ ఉమెన్. షాక్ ఇచ్చిన సమంత రియాక్షన్.! టాలీవుడ్ లో వాయిస్ ఆఫ్ ఉమెన్. షాక్ ఇచ్చిన సమంత రియాక్షన్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/voice-of-women-for-telugu-film-industry-samantha-post-goes-viral-in-social-media-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అభిమానులూ.. అర్థం చేసుకోండి.! పవన్ కళ్యాణ్ అభిమానులకు విజ్ఞప్తి అభిమానులూ.. అర్థం చేసుకోండి.! పవన్ కళ్యాణ్ అభిమానులకు విజ్ఞప్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/production-companies-appeal-to-pawan-kalyan-fans-due-to-no-movie-updates-for-pawan-kalyan-birthday-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)