AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Oranges Benefits: చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటున్నారా.. అపోహలు వదిలేయండి.. ఆవారావురంటూ లాగించేయండి..

చలికాలంలో రోగనిరోధకశక్తిపై దృష్టిసారించడం మంచిది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ లాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తుంటాయి. ఇలాంటి సందర్భంలో చాలా మంది చలికాలంలో ఆరెంజ్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే చలిలో నారింజ పండ్లను తింటే జలుబు, దగ్గు వస్తాయని కొందరు భయపడుతుంటారు. కానీ చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటే మంచి లాభాలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు.....

Ganesh Mudavath
|

Updated on: Jan 24, 2023 | 11:30 AM

Share
ఆరెంజ్ లో చాలా పోషకాలు దాగున్నాయి. వీటి ద్వారా చలికాలంలో ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. చలికాలంలో ఈ పుల్లని పండును తింటే అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నారింజ పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఆరెంజ్ లో చాలా పోషకాలు దాగున్నాయి. వీటి ద్వారా చలికాలంలో ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. చలికాలంలో ఈ పుల్లని పండును తింటే అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నారింజ పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఆరెంజ్‌లో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే శీతాకాలంలో నారింజ పండ్లను తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ ఫ్లూని నివారించవచ్చు. ఇది మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి దృఢంగా మార్చి.. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది.

ఆరెంజ్‌లో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే శీతాకాలంలో నారింజ పండ్లను తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ ఫ్లూని నివారించవచ్చు. ఇది మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి దృఢంగా మార్చి.. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది.

2 / 5
ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి ఉండటం వల్ల ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది. దీనిని రోజూ తీసుకుంటే చర్మంపై ముడతలు, నల్లటి వలయాల సమస్య తగ్గుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. అందుకే చలికాలంలో ఆరెంజ్ తినాలి.

ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి ఉండటం వల్ల ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది. దీనిని రోజూ తీసుకుంటే చర్మంపై ముడతలు, నల్లటి వలయాల సమస్య తగ్గుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. అందుకే చలికాలంలో ఆరెంజ్ తినాలి.

3 / 5
వయసు పెరిగే కొద్దీ కంటిచూపు తగ్గుతోందని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ ఆహారం మంచిగా తీసుకుంటే.. కంటి చూపు ఎక్కువ కాలం తగ్గదని.. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తప్పనిసరిగా ఆరెంజ్‌ను చేర్చుకోవాలి.

వయసు పెరిగే కొద్దీ కంటిచూపు తగ్గుతోందని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ ఆహారం మంచిగా తీసుకుంటే.. కంటి చూపు ఎక్కువ కాలం తగ్గదని.. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తప్పనిసరిగా ఆరెంజ్‌ను చేర్చుకోవాలి.

4 / 5
ముఖ్యంగా ఆరెంజ్, ఆహారంతో కంటికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయని.. కంటి చూపు కూడా ప్రకాశవంతంగా మారుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ముఖ్యంగా ఆరెంజ్, ఆహారంతో కంటికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయని.. కంటి చూపు కూడా ప్రకాశవంతంగా మారుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

5 / 5
డాక్యుమెంట్స్ పోగొట్టిన ఎస్బీఐకు వినియోగదారుల ఫోరం భారీ జరిమానా
డాక్యుమెంట్స్ పోగొట్టిన ఎస్బీఐకు వినియోగదారుల ఫోరం భారీ జరిమానా
అండర్ 19 ప్రపంచకప్ విజేతలపై బీసీసీఐ కాసుల వర్షం..
అండర్ 19 ప్రపంచకప్ విజేతలపై బీసీసీఐ కాసుల వర్షం..
వాలెంటైన్స్ వీక్ రోజ్ డే తోనే ఎందుకు స్టార్ట్ అవుతుంది..?
వాలెంటైన్స్ వీక్ రోజ్ డే తోనే ఎందుకు స్టార్ట్ అవుతుంది..?
సోఫాలు, పడకలున్నా కుక్కలు తలుపు దగ్గరే ఎందుకు పడుకుంటాయి?
సోఫాలు, పడకలున్నా కుక్కలు తలుపు దగ్గరే ఎందుకు పడుకుంటాయి?
ఆ హీరో ఇంటిముందు వర్షంలో తడుస్తూ రోజంతా నిలబడ్డా..!
ఆ హీరో ఇంటిముందు వర్షంలో తడుస్తూ రోజంతా నిలబడ్డా..!
వెండి గుట్టు విప్పిన నిపుణులు.. గనుల నుంచి మార్కెట్ దాకా ప్రయాణం
వెండి గుట్టు విప్పిన నిపుణులు.. గనుల నుంచి మార్కెట్ దాకా ప్రయాణం
ఇంట్లో ఈ ఐదు వస్తువులు ఉంటే.. మీపై లక్ష్మీ కటాక్షం ఖాయం..!
ఇంట్లో ఈ ఐదు వస్తువులు ఉంటే.. మీపై లక్ష్మీ కటాక్షం ఖాయం..!
ఏం హుషారున్నార్రా సామి.. ఏకంగా కంపెనీకి వెళ్లి వాళ్లకే బురిడీ..
ఏం హుషారున్నార్రా సామి.. ఏకంగా కంపెనీకి వెళ్లి వాళ్లకే బురిడీ..
సబ్బు Vs ఫేస్ వాష్: మెరిసే చర్మానికి ఏది మంచిది..?
సబ్బు Vs ఫేస్ వాష్: మెరిసే చర్మానికి ఏది మంచిది..?
ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి
ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి