మొక్కజొన్న అంటే ఇష్టంతో అతిగా తింటున్నారా? అయితే ఈ లాభాలు పొందినట్లే..

మొక్కజొన్నలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మొక్కజొన్న ప్రధానంగా పంజాబ్, హర్యానా, బెంగాల్, ఉత్తరప్రదేశ్, తమిళనాడులో పండిస్తారు. మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణక్రియను సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.